zalezy

sporo zależy od Twojej codziennej aktywności ale jeśli nie jest duża to nie spalisz

sporo zależy od Twojej codziennej aktywności ale jeśli nie jest duża to nie spalisz Może Pan usunąć to pytanie? Bo zadałam podobne nieco bardziej rozbudpowane. Nie wiem jak się tu post usuwa. http://www.sfd.pl/Czy_m%C3%B3g%C5%82_a_by%C5%9B_zerkn%C4%85%C4%87_Jedno_pytanie_-t1169379.html

Po prostu rób ćwiczenia na rzeżbe mniejsze cieżary i wiecej powtorzen. Hmm na posladki i uda to zalezy czy w domu czy na profesjonalna silke chodzisz??

zależy ile zbierzesz, będziesz się obijał to nie zarobisz

8-13 kg chyba zalezy jaka dluga "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

zalezy jeszcze ja mam 170 - 7 kg, sa 5 kg - krótkie dochodza max. do 25 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Tak naprawdę wszystko zależy od celu i rodzaju treningu. Ja mam poręcze do dipów i dla mnie to lepsze rozwiązanie niż wyciąg, ale nie robię typowego treningu siłowego, interesuje mnie bardziej kalistenika. Na poręczach robię głównie dipy, inverted rows (plecy, w wersji oburącz i jednorącz) oraz różne ćwiczenia na brzuch jak wznosy kolan, wznosy [...]

Podbijam, bo zalezy mi na odpowiedzi. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

zalezy ile, jak czesto, w jakim tempie bedzie biegala oraz ile, jak czesto i co bedzie jadla, a l-karnityne jak chce to moze dorzucic. pzdr.

Zależy co będziesz pił

Zależy ile ten cykl na cm3 trwał i czy widzisz że progresujesz nadal, jak są postępy to można trochę jeszcze ugrać.

jaki konkretny zalezy od kilku czynnikow jak staz, poprzednie cykle czy ilosc $ ogolnie kreatyna pod kazda postocia ale po temacie mam przeczucie ze jest na nia za wczesnie

[...] gainera to tak jak bys zjadl sobie koltecika z ziemniaczkami tylko w postaci proszku wiec blagam cie nie pisz nic wiecej jezeli masz 0 pojecia tego co piszesz... wiec jaknajbardziej jezeli ma kase i nie ma odpowiedniej diety z wystarczajaca iloscia kalori a zalezy mu na masie wiec jaknajbardziej polecam kupic gainera i pic wg brakow w diecie.

głownie chciałbym zapytać o pomoc z dietą, mam 17 lat 63 kg i 183 cm wzrostu :) nie będę ukrywał że jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o siłownie co do ćwiczeń od samego początku przeczytałem już bardzo pomocne wątki i wiem jak zacząć.. jednak nie wiem jak dobrać sobie dietę zależy mi na przybraniu trochę kilogramów i poprawienia sylwetki :)

j/w.. zależy czego potrzebujesz.. rozejrzyj się .. bo dobrą omege (taki sam % zawartości kwasów) mozesz dostać sporo taniej niż z Gold z Olimpu .. - okres ważyw więc może o3 lepiej

to zalezy. jesli liczysz na konkretne, rzeczowe odpowiedzi - osadzaj pytania w okreslonym kontekscie. poki co: regulamin dzialu tematy podwieszone wyszukiwarka

To zależy jakie masz braki w diecie i ile bd go dziennie szamał

Twoj wzrost jest odpowiedni, masz 17 lat, moze jeszcze urosniesz, wszystko zalezy od genetyki. Ale nie masz co narzekac.

Może to dziwnie zabrzmi ale tak. Chcę siły uzyskać aby dac radę ciezej ćwicząc na redukcji. Brałem trena, brałem różne koksy ale taki prawdziwy długi cykl to w wieku 17 lat był deca plus enan. Wiem że jak wino się źle bierze, bez trzymania dobrej diety itd to można się bardziej tłuszczem zalać niż to pomoże a mi zależy aby trochę siła wskoczyła. [...]

ale na jaka czesc ciala ? glownei to nie obciaza nadgarstkoow tak, ale zalezy wlasnie jeszce jaka partie ciala trenujesz... bo sa inne roznice jeszce Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-13 15:55:40