zalezy

zaczniej tse 2x2 i w razie potrzeby zwiekszaj . moze byc rano i przed obiadem . Mozesz tez probowac tse przed treningiem chodz massacra daje tez poztywne wrazenia przed tren. wszystko zalezy jak reagujesz na kofeine. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-29 14:16:53

Nie ma czegoś takiego jak podstawa treningu, wszystko zależy od celów. Bądźmy szczerzy. Jeżeli ktoś chce być dobry w trójboju inne będę ćwiczenia podstawowe, inne będą ćwiczenia gdy ktoś chce osiągnąć niesmaowita dynamikę, a jeszcze inne gdy ktoś chce schudnąć.

Wzystko zalezy co jest twoim celem, ogólna masa czy definowanie Jak myślisz o zwiekszeniu wagi carbo jest ok, dobrze tez zrobisz jak kupisz taniego gejnera i wymieszasz go z owopolem. spec. suplement

planu treningowego nie zmienia sie co tydzien. Jesli bardziej ci zalezy na dole klaty to na płaskiej a jesli masz problemy z gorną klaty to na skosie jedziesz.

No zalezy jeszcze co bijesz, ja wale propa Malaya i gwarantuje ze przyjemne to nie było, od ostatnio prawie nie boli, ale pierwsze 10 bolało jak hooooy A ty Luk za bardzo sie poprostu tym stresujesz

I czy lepiej zamiast białka byłoby da Gainera? To zależy czego ci w diecie brakuje ;-) jak z dietą? ;)

Zależy do czego ci to potrzebne...

jw. po co ci to? ja mam problem z kolanem i mam opaske podobna do tej pierwszej ale tez nie uzywam jej caly czas. w przysiadzie od 130-140kg i to tez nie zawsze. zalezy jak sie moje kolano "czuje"

Chcę przeznaczyć na taki zestawik (przedtreningówka + kretyna/stack) jakieś 400-450zł z tym, że muszę dokupić sobie białko. Zależy mi oczywiście na masie i dobrej pompie na treningu. Wcześniej stosowałem min. meso, nox pump. Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2012-12-14 20:01:44

z tą małą uwagą, że stano jest bez kreatyny a pp100 już jednak takową posiada zależy czego chcesz.. ale oba produkty są ok

O sory pomyłka :) No to zapytam tak, który z tych dwóch wybrałas Ty jako przedtreningowke ? tak jak mówiłem zależy mi na dobrej motywacji oraz pompie. Do tego najprawdopodobniej wezmę xplode powder.

jak chcesz , mozesz do konca wybrac Xploda ale mozesz tez dokupic mono/jablko, zalezy jak dlugi cykl chcesz robic, bo moze sie okazac ze po tych ok 7-8 tyg nadal bedzie progres wiec imo bez sensu przerywac cykl bo taki byl planowany wtedy spokojnie mozesz pojechac 10 tyg czy dluzej i spokojnie juz na poj formie leciec zeby znowu puchy xploda nie [...]

jak zaczynasz ze sporą nadwagą to i tygodniow mogą lecieć 2-3 kg, zalezy kto jak bardzo otyły jest.

emenems dlatego kupuje cabrio na wakacje co do xp ener to kopie niezle, fajna sprawa jaka zauwazylem to przyrost czystej masy ciala (oczywiscie wszystko zalezy od diety)

zalezy jaki cel cyklu

[...] az taka ilość??" a wiec wedlug tego wychodzi tak: min. 5*50= 250g/na dzien max. 6*60= 360g/na dzien a dlaczego dlatego ze dla kazdego jest to sprawa indywidualna i zalezy od diety i masy ciala a wiec dajac przykladowo dla osoby co wazy 80 kg min. 3,1 g/na k.m.c. max. 4,5g /na k.m.c. w oby dwoch przypadkach jest to za duzo i to znacznie

wszystko zależy od wagi

Zalezy jesli wazysz 130 lub powyzej to moze Ci tyle wyjdzie

no zalezy kto strzeli wbijasz?

to zależy od Ciebie jaką formę progresji przyjmiesz. Ważne, żeby regularnie ciężar szedł do góry