zalezy

własnie zalezy jeszcze od któego rodzaju,podobno norrisy sie strasnie kurcza,a maturo hmm niewiem nieprałem ,;d

aha,niom zalezy nowe wiekszosci sie kurcza.

..ktos Ci wyzej dobrze napisal, bez diety zaden suplement Ci nie pomoze bo niby z czego ma budowac to na czym Ci zalezy, zacząles od mono a powinienes od wizyty w odzywianiu pzdr

...ale pogoda mówi sama za siebie... Wiesz, są maniacy co się masują w lato, ale czy to ma większy sens? To czy nabierzesz masy tłuszczowej i czy w ogóle nabierzesz masy zależy głównie właśnie od diety (60-80%). Organizm ma również swoje zapotrzebowanie na tłuszcze, więc rezygnować z pożywania ich nie możesz, ale to jest temat rzeka Poczytaj [...]

Byłoby co oglądać, co im tak zależy na tym ulicznym gównie w New Jersey?

zalezy od wagi i firmy poszukaj w sklepiku w dziele białka

Zależy gdzie. W PZMT, nie. W PZKB - nie wiem, ale nie sądzę. W KSSW (Krakowskie Stowarzyszenie Sztuk Walki) - tak. (mniej więcej co 2 miesiące organizują ligę).

To zależy do czego. BCAA to stosunkowo drogi suplement i niektórzy twierdzą, że działa bardziej w teorii niż w praktyce. Glutamina natomiast wzmacnia układ odpornościowy. Innymi słowy proponowałbym w okresie jesienno-zimowym zdecydowanie bardziej glutaminę, bo jeśli dzięki temu nie zachorujesz na grypę, czy nawet przeziębienie to już [...]

Kwestia podejścia. Cena - nie znam akurat olimpa, ale trec 240 kaps. kosztuje 69zł. Biorąc pod uwagę, że to ok. 200 gram białka, to kilogram BCAA wychodzi ok. 350zł. Dla mnie to jednak sporo. Działanie - 10 tabletek połknąć to już dla niektórych sztuka. Daje to raptem 8gram białka, czyli 1/20 dziennej racji. Wartość - uważam - pomijalna. Do tego [...]

[...] i cwicze do dzisiaj. Cwicze bardzo systematycznie 3. No efekty na pewno jakies przyniosl : Zaczynalem w bicu z 29-30 teraz mam 36,5 cm Klatka: ok.105cm Talia : 77-80 zalezy Wzrost : 180-181 cm Waga : Pod koniec maja mialem 67 kg teraz mam 73-75kg , staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie co jest pod reka :) Jestem szczuply w tali i [...]

KAzda aktywnosc fizyczna bedzie dobra dla zdrowia, nawet bez diety. Oczywiscie jezeli zalezy Ci na efektach to juz inna sprawa.

Zależy od ogólnego staniu ciała jaki jest teraz :) Ciężko Ci doradzić skoro nic o sobie nie napisałeś !

moze byc nizszy taki sam jak i wyzszy, zalezy od cyklu odbloku i organizmu jak sie pozniej zachowuje, nie ma reguly czyste spekulacje kto ile bedzie mial

gainer bardziej masa i wegle Ci uzupelni a bialko to samo bialko, robi swoje, kreatyne to chyba zalezy jaka masz, bo ja storma bralem zawsze po treningu, wiec nie wiem, a kreatyne jak masz jakas normalna to chyba dextroza sie popija. ja tylko probuje pomoc, ale niech to specjalisci ocenia o, a ja mam takie pytanie, robie normalny trening i po [...]

to wszystko zależy od masy ciała oblicz sobie zapotrzebowanie białka i węglowodanów i potem zrób diete po diecie ustal ile ci brakuje czego i wtedy myśl nad gainerem ;]]

Każdy organizm jest inny i kazdy inaczej wraca do siebie po operacji ( zależy też jaka operacja jak już Tomq wspomniał) ja po operacji przepukliny ( cięcie okolo 10cm ) dość cięzko wracalem do siebie z powodu ogromnego bólu w miesjcu ciecia który utrzymawal się stale do miesiąca natomiast same zrosty i blizna pobolewaly jeszcze rok po [...]

Witam Trudne pytanie - zależy od potrzeb organizmu w danej chwili. Inaczej to będzie wyglądało po treningu a inaczej w okresie poposiłkowym. Nadwyżki organmizm nie magazynuje tylko rozkłada. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

A z tym to różnie,zalezy jak daje rade z dietką. Ale przecietnie od 1.8 do 2 gramów.Czasem nie daje rady i zjadam około 1.5 grama,wtedy walę wiecej węglowodanów. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]

Jeżeli zależy Ci na dodatkowej suplementacji glutaminą to na pewno musisz się zaopatrzyć w osobny suplement - ta dawka jaka jest w Matrixie jest tylko dodatkiem, jest za mala aby dała jakiekolwiek widoczne efekty

[...] drozej.Za 178 zl otrzymujemy 1750g bialka, zas taka sama ilosc wpi mamy za 171.Wynika z tego jasno ze jesli chcemy miec odzywke smakowa, to warto dolozyc pare zloty i kupic matrixa, zas jesli smak nam duzo nie przeszkadza i zalezy nam na najwyzszej jakosci bialka, to bierzemy wpi naturall Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-25 23:16:36