zalezy

Takie protokoły są dostępne. Czy dobrym ciężko stwierdzić. Zależy jak Tobie pasuje.

Witaj, Co do gainera to wszystko zależy jak wygląda dieta i czy jest sens go dawać. Co do firmy to nie znam :-P

Na moje wszystko zależy od przyjętej kiedyś opinii nt. danej firmy. Nie ważne czy polepszyła ona jakoś swoich produktów czy też może pogorszyła - jak sobie ktoś wbije do głowy takie a nie inne zdanie, tak już raczej zostanie. Chyba że zdecyduje się zaryzykować. W pewnym sensie to pewnego rodzaju autosugestia...tak myślę... Grasik [...]

active jak innym tak bardzo zalezy zeby sprzedac koszulke to kup od nich nie bede sie przepychał

1) czy przy uginaniu ramion ze sztangą stojąc, oraz uginanie ramion z dolną rączka wyciągu ...miesnie bicepsa poddajemy innnym bodzcom czy raczej niebardzo.. ?? (To zależy jak szeroko sztangę chwycisz ale napewno podobnie) 2) jakie są cwiczenia izolowane na tricpesa opróćz -PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC Ćwiczenia wielostawowe [...]

Aparat masz stały czy taki przejściowy ? Moim zdaniem jeśli masz stały to zakładasz ochraniacz i jest ok chyba, a jeśli taki wyjmowany to go wyciągasz i też zakładasz ochraniacz, ale nie wiem dokładnie. Sparingi to raczej zależy od tego jaki posiadasz poziom umiejętności i czy do klubu przyjdziesz już z jakąś wiedzą i umiejętnościami technicznymi [...]

To już od Ciebie zależy. My nie wybierzemy za Ciebie :D Ale na zimę, to polecałbym masę. Pozdrawiam.

Wszystko zależy od celu suplementacji oraz jak wyglądasz podaż tego mikroelementu w diecie

Wyszukiwarka jest od tego. Po pierwszym tygodniu czuć przypływ energii, libido up, a w 2-3 tyg zaczyna sie masa. Dużo od dawki zależy. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-07-27 09:07:54

Zależy od intensywności ja mam właśnie tak ułożony plan i jest ok biceps nie jest przeciez w tak dużym stopniu angażowany przy plecach przynajmniej w moim treningu i ćwiczeniach

To wlasnie zalezy od treningu bica i plecow. Ja proponowal bym polaczyc te dwie partie lub rozdzielic tak aby byla dluzsza przerwa pomiedzy nimi

Petryk-22 - dlaczego nie? taki mix bedzie na pewno lepszy niz bialko i wegle podane osobno (odpowiedź insulinowa bedzie lepsza) Roberto - zalezy ile sypiesz tego bialka. nie ma co prwa jasno okreslonej normy - ile czlowiek jest w stanie przyswoic, ale nie ma co przesadzac. jak wychodzi ci w sumie 100g bialka w niecalej godziny - to jest to za [...]

Pomieszaj ok 40g carbo i ok 15g białka. Poźniej zjedz posiłek potreningowy i tam daj z 30g białka (jeszcze od diety zależy). Starczy.

[...] jak napisał boguc - żeby wyszło 15-20 gram białka + 40 gram węglowodanów i nie proszku tylko białai węglowonadów czystych. i wypij po treningu po powrocie do domu 30-40 minut posiłek potreningowy. i do tego posiłku potreningowego mozesz ale nie musisz dodac białka zalezy ile w nim bedzie go. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-10 17:43:46

Bez sensu. Nokaut to nokaut, Kamil powinien wygrać. Ale to też zależy, na jakich sędziów się trafi. Adrenalina zawsze robi swoje i nie myśli się o tym, że 'jak będę kopać na łeb to muszę lekko'. Totalny idiotyzm, jednak Kamil zachował się porządnie, nie zraził się i wie, że wygrał, mimo, że nie dostanie jakiegoś marnego świecidełka na sznurku

Raczej przyrost masy mięśniowej zależy od diety i treningu. Glikogen uzupełnisz, ale jeśli chcesz uzupełniać glikogen i na to głównie się nastawiasz to bierzesz po treningu.

Bardzo zależy mi na zwiększeniu objętości łapy a mam z tym od jakiegoś czasu problem - zmieniałem plany treningowe i w ogóle

[...] ? 30g odzywki białkowej+3-5g laucyny, do tego porcja 50g weglowodanów i masz komplet powysiłkowego wsparcia. mozna pomyslec o popijaniu bcaa z weglowodanami podczs treningu, jezeli masz zamiar trenowac na poziomie wyzszym, niz kilkaset metrów zabką 2-3 razy w tygodniu;-) wszystko zalezy od tego jak interpretujesz swoją chęć powrotu na basen?

hmm 6weidera rzeczywiście fajna sprawa zwłaszcza jak nie masz sprzętu w chacie. A co do ćwiczeń na bicepsy i barki zależy jakimi urz adzeniami dysponujesz. Biceps: wznosy hantli, sztangi wznosy hantli młotkowym ćwiczenia na modlitewniku jak masz wznosy łamaną albo kratownicy w różnych opcjach Barki: wyciskanie sztangi, hantli nad głowe albo zza [...]

nie co byś grasik polecił a poleciła zależy od własnych potrzeb, jeszcze nie jest za puźno na miesieczną nawet dwu miesięczną massówką. a jak sie zdecydowałeś na redukcje do Thermo Speeda w sadzie nic dodatkowego nie jest potrzebne no poza podstawami jak białko witaminy minerały, bo tego nie stosujesz jakos analogicznie do spalaczy czyc CÓŚ