Odzywki - Basen

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: odzywki , basen

Ilość wyświetleń tematu: 1337

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Posiłek potreningowy. Tego nic nie przebije. Zobacz, jak jedzą zawodowi pływacy. Jak już coś chcesz, to bcaa przed treningiem https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html?gclid=CMjEjKfs1NACFUZnGQodyLwJig
i dawkuj 1g na każde 10kg Twojej wagi.

Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-02 07:09:27

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Pamiętaj. Jeśli sukces to 100%, to dzieląc go między odżywianie i odżywki to:
jakieś 99% sukcesu to odżywianie, a 1% to suplementacja. Czyli co z tego, że będziesz mieć super dobrane suple jak nie będzie odżywiania? Nic bo zbliży cię to do celu o 1%, a nie o 99 jak w przypadku odżywiania.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

jak już ogarniesz wsyztsko to pomyśl o https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

gainer wg braków w diecie ale myślę ze dla Ciebie on zbędny.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

acmilano23
panowie a jakies suplementy do szybkiej regeneracji miesni po wysiłku ?

30g odzywki białkowej+3-5g laucyny, do tego porcja 50g weglowodanów i masz komplet powysiłkowego wsparcia.
mozna pomyslec o popijaniu bcaa z weglowodanami podczs treningu, jezeli masz zamiar trenowac na poziomie wyzszym, niz kilkaset metrów zabką 2-3 razy w tygodniu