Odzywki - Basen

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: odzywki , basen

Ilość wyświetleń tematu: 1086

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Posiłek potreningowy. Tego nic nie przebije. Zobacz, jak jedzą zawodowi pływacy. Jak już coś chcesz, to bcaa przed treningiem https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35140.html?gclid=CMjEjKfs1NACFUZnGQodyLwJig
i dawkuj 1g na każde 10kg Twojej wagi.

Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-02 07:09:27

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400735

Pamiętaj. Jeśli sukces to 100%, to dzieląc go między odżywianie i odżywki to:
jakieś 99% sukcesu to odżywianie, a 1% to suplementacja. Czyli co z tego, że będziesz mieć super dobrane suple jak nie będzie odżywiania? Nic bo zbliży cię to do celu o 1%, a nie o 99 jak w przypadku odżywiania.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jak już ogarniesz wsyztsko to pomyśl o https://sklep.sfd.pl/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_Creatine_HCL-opis32862.html

gainer wg braków w diecie ale myślę ze dla Ciebie on zbędny.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

acmilano23
panowie a jakies suplementy do szybkiej regeneracji miesni po wysiłku ?

30g odzywki białkowej+3-5g laucyny, do tego porcja 50g weglowodanów i masz komplet powysiłkowego wsparcia.
mozna pomyslec o popijaniu bcaa z weglowodanami podczs treningu, jezeli masz zamiar trenowac na poziomie wyzszym, niz kilkaset metrów zabką 2-3 razy w tygodniu