zalezy

Ja radze po prostu się trzymać mniej więcej tych zasad żywieniowych i gitarka. Zwracaj uwagę szczególnie na śniadanie, posiłek przedtreningowy i potreningowy. Do Lukix33 Żeby mieć dietę dobrą nie trzeba jej układać ^^ Może masz dobrą, a sam o tym nie wiesz. I jeszcze napisałeś w jednym poście, że do koszykówki wystarczy być wysokim. To są brednie [...]

[...] jak nie masz o czyms zielonego pojecia to nie doradzaj innym. no chyba ze jestes wlascicielem jakiejs firmy produkujacej szpinak to co innego pozdro edit: gramatura zalezy od twojego zapotrzebowania zywieniowego ktore powinienes sobie obliczyc,pomoga ci w tym podwieszone linki.trening sobie uloz albo skopiuj z dzialu trening dla [...]

zależy co ten suplement ma dać/wspomóc ale nie zważając na to i tak skłaniałbym się do bcaa z kreatyną możesz brać Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-09-27 20:16:07

Jak najbardziej wszystko można łączyć razem czy to w porze przedtreningowe i czy w ciągu dnia co do dawek kwestia Co jest głównym celem suplementacji jeżeli wytrzymałość to cytruliny można nawet 6 g na dobę spożywać beta-alaniny również 6 g na dobę, co do kreatyny Natomiast tutaj dawka 3 do 6 g w ciągu dnia również będzie wystarczająca jeżeli [...]

Tak jak wspominałem jeżeli cytrulina ma typowo wspomagać wytrzymałość mięśniową wspomagać budowanie kondycji mięśnia to stosujemy ją codziennie nie tylko przedtreningowa wtedy codziennie podobnie jak kreatynę możesz sobie w dawce 5,6 g na dobę wrzucić pora wtedy dnia nie ma większego znaczenia w bierzesz po prostu mniejsze dawki w ciągu dnia [...]

A są jakieś skutki uboczne? bo widzę zadowolonych użytkowników,a mi bardzo zależy na sile. Mam 15 lat. W małych ilościach może by coś pomogło i nie zaszkodziło...

Z tego co czytałem w jednym miesięczniku o kulturystyce to nie jajka wytwarzają Cholestreol ani zaden inny produkt wiem ze to zalezy od organizmu

Skakanka wyrabia nogi i ew kondycje poprawia ale zależy jak skaczesz. Reszta pytań w dziale odżywianie

to zależy o której śniadanie jeż

zalezy mi tylko zeby cwiczyc biceps 2razy w tygodniu jak sie da to wiecej heh nad to partio musze popracowac najbardziej

jesli ci tak bardzo zalezy to cwicz biceps np. Pon/Czw nie widze w tym nic zlego masz chyba troche za male pojecie zeby brac sie za koksy

zalezy jak tam samopoczucie, jezeli jestes zablokowany to musisz sie odblokowac najlepiej udac sie na badanie testosteronu zeby byla jasnosc, jezeli wynik slaby to normalnie trzeba zaczac odblko, ale bez hcg

zalezy co boli, i co się stało, bo nie koniecznie kolagen pomoże to nie jest tak że po jednej porcji pomoże, urazy się odbudowują w długim okresie czasu. Ból kostki tzn. boli Cię tkanka kostna jakieś ścięgna ?

Sorki zapomnialm jeszcze o czyms. Zalezy mi na wzroscie siely i wyrzymalosci obu parti. Prosze o odpowiedzi. Dzieki

Równie dobrze możesz kupić gainera megabolu. Ta firma nie cieszy sie tu popularnością ale paru moich kumpli brało i było spox. Wszystko zależy od organizmu. Jeśli chodzi ci o ogolną mase ciala to myśle że będzie odpowiedni właśnie ten gainer. No i jest dość ekonomiczny-wystarcza na długo. 3kg-94zł a w dawkach 100g dziennie starcza na 30 dni. [...]

możesz kupić sobie białko, carbo, gainera lub bulk, ale nie napisałeś czy zależy ci na masie czy na czym ? carbo mozesz zawsze pic po 50g. po każdym treningu, napewno ci nie zaszkodzi

Chce wspomoc wlascie troche swooj organizm. Tylko chcialbym sie dowiedziec wady tych srodkoow ktoore mi podales. Bo zalezy sam znajde.

WnB ma rację - duży za******l, jak dowalisz siłke to nie będzie regeneracji w ogóle... Zależy jaki masz priorytet - jak stawiasz na SW to dodaj w sobotę ACT, w niedziele jakiś HIIT, ale to i tak za dużo... Jeśli stawiasz na siłownie to wywal na jakiś czas jedno z SW

Zależy jak bardzo niski Może masz cukrzycę?

zalezy od funduszy ps: chyba z obiegu a nie wybiegu %-)