zalezy

byc moze w tym 1 a w tym drugim cyklu z meta brales inny srodek jeszcze:)) poza tym na to wszystko nie ma zasady do konca.Ja uzywalem cynku i roznych sposobow na cyklu jakims i tak mi strasznie ich wyskoczylo to zalezy od organizmu jak ktos jest podatny

5-6 posiłków co 2 godziny 450-650 kcal. Zależy co jesz może niezdrowo ??

To zależy od genetyki i od tego jak będziesz trenował. Jeśli ćwiczysz siłowo typu pompki, sporo biegasz, skaczesz na skakance to zdecydowanie tak.

Dieta nie jest droga, to idiotyczny mit w który wierzą głównie Ci, którzy nawet diety nie mają Mit jak mit to zależy panie... minimum z 0,5 kg mięsa codziennie trzeba zjeść a za co jak sie nie pracuje a rodzice ciągną minimalną krajowa stawke :) ?

Zależy jakie to ma być białko. Z serwatkowych przystępna jest serwatka treca, extensora, olimpu, mieszanka ultimatea, z nie serwatkowych-hi-tec protein, a z tanich to ovopol. Danone

mi tam banan nie smakuje juz chyba lepiej czekolada wchodzi no ale coz, zalezy od gustu

No to gainer ewnetualnie białko zalezy czego ci w tej diecie brakuje.

Myślalem nad takim czymś: Poniedziałek Klatka brzuch Wtorek Bic tric - triceps dzień po klatce to niezbyt dobry pomysłŚroda Nogi + prostownik grzbietu Czwrek Plecy + tylne barki (mięsnie pleców dzień po prostownikach hmmm - zależy jakie cwiczenia dobierzesz ale też ryzykownie) Piatek wolne Sobota Barki + brzuch NIedziela Wolne Ja proponuje [...]

Brzuch i dolny grzbiet w superseriach - można tylko nie przesadzaj z intensywnością Mieśnie brzucha nigdy nie powinno się traktować jako rozgrzewke, to duża partia, sporo mięcha które trzeba wytrenować jak każda inna partie albo nawet mocniej Dwugłowe możesz dodatkowo wrzucić w dzień nr 1 nie więcej niż 3-4 serie. Jeżeli chodzi o suplementacje [...]

łączyć to można wszystko,zależy tylko czy pacjent się nada

zalezy ile propa ed biles

Zależy co rozumiemy pod pojeciem przecietny, poszukaj na youtube body building transformation, tylko ze tam się nie dowiesz co stosowali. podobny temat http://www.sfd.pl/Czy_rok_intensywnych_%C4%87wicze%C5%84_wystarczy_na_tak%C4%85_rze%C5%BAb%C4%99_-t791215.html

[...] robiłeś w poprzednim cyklu lub te które najdłużej w swojej karierze robiłeś .. daj "odpocząć" mieśnią od tego ćwiczenia .. ja bym sie skłaniał ku młotkom i prostej ale to zalezy od Ciebie ... i plecy ćwiczyć z bicepsem... ja nie mam siły po plecach konia sięgnąć do gaci a co dopiero bica ćwiczyć , ale to Twoje zdanie i pomysł pzdr.

ja rozumiem , to jest dobry pomysł , ale zalezy jak dla kogo... zrób sobie porządny MC i wiosło to nie bedziesz miał siły , no moze chęci podnieść 3 kilo ... tak samo jak ćwiczyć trica z klata.. mi sie to nie podoba ... ewentualnie trica z barami mozna ... chyba jedyne w miare sensowne rozwiazanie ... ale to mój zdanie ... nikomu go nie wpieram.. [...]

Dlaczego dyskusyjna? Bardzo dobry antykatabolik, a w końcu zależy mi na zachowaniu mięśnia. Prosiłbym o rade w doborze spalacza. Dren idzie na stówę i myślę, że dobrze się uzupełni ze Scorchem, ale z drugiej strony Dren + Venom to byłoby mocarne połączenie.

Ja używam czegoś takiego u brata się ładnie trzymają włosy u mnie już gorzej może to też od włosów zależy.

Chyba masz na myśli guzek wielkości 4-5 mm, bo 40-50 mm, to 4-5 cm. Idź koniecznie do lekarza. Ciężko gdybać jaki rodzaj znieczulenia zastosuje anestezjolog w trakcie zabiegu. To wszystko zależy od tego, co zostanie zdiagnozowane. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2011-12-03 22:04:33

To zależy od wagi ciała i otłuszczenia, 2 tabs olimpu nie styknie, nawet jeżeli ważysz 40kg. 3g epa/dha to minimum, czyli 5-6 kapsów o-3 "gold".

zaopatrz sie w diete oraz polecam : GRUPA II- masa sredni staz http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 cykl V str 96 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 [...]

dla mnie jest to wynik marny - strata około 7 kg beztłuszczowej masy ciała (czyli mięśni) przy schodzeniu z tak wysokiego poziomu tłuszczu świadczy o popełnieniu bardzo wielu błędów w diecie i treningu oczywiście cieszyć sie może z równocześnie z utraty wielkiej ilosci tłuszczu, niemniej jednak w mojej opinii nie jest to jakis szczególny wyczyn co [...]