jedzenie - co ile?

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22407

Witam, takie pytanko:

Czy lepiej zjesc mniejsza porcje jedzenia, i po 20 minutach byc lekko glodnym, i zjesc za godzine-poltorej cos znowu, czy raz sie najesc porzadnie raz na 4 godziny? Pytam bo ten glod jest taki hmm schizujacy czasem

tak jakby katabolizm mial miejsce

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

HE_MEN

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 451 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16525

5-6 posiłków co 2 godziny 450-650 kcal. Zależy co jesz może niezdrowo ??

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

jedz co 2-4h najwyżej warzywko lub owoc przegryzaj między posiłkami

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

techno_boy

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1321 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22407

nie no staram sie jesc jak najbardziej zdrowo i weglowodanowo

czyli taka srednia granica to 2-4 h. ok thx za odpowiedz

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

jedzenie przed zawodami - ocencie

Następny temat

Redukcja plz

Polecane artykuły

jedzenie - co ile?

Odżywianie i Odchudzanie

jedzenie przed zawodami - ocencie

Redukcja plz

Czy alkohol tuczy? Fakty i mity!

Czy sterydy spalają tłuszcz?

Czy dieta niskowęglowodanowa jest skuteczna i najlepsza w trakcie ochudzania?

Baton bez cukru. Batony proteinowe dla sportowców