zalezy

to czy bedzie masa, zalezy od odzywiania akurat, mniej od treningu

zależy o jakie suplementy ci chodzi jak o białko czy gairner to oczywiście że wliczmy, a jak suplementy typu bcca, kreatyna itp. to nie ma co wlicząć. a ten śledź marynowany to jak go robisz?

zależy o jakie suplementy ci chodzi jak o białko czy gairner to oczywiście że wliczmy, a jak suplementy typu bcca, kreatyna itp. to nie ma co wlicząć. a ten śledź marynowany to jak go robisz? Kupuje sledza zakonserwowanego w wodzie z sola/ mocze w wodzie by sol odpadla, dodaje do niego soku z cytryny i troche octu oraz cebule. Chyba ze masz [...]

To zalezy od ciebie - proszek jest troszke szybciej wchlanialny, ale zato kapsulki latwiej dozowac - tylko po to przeplacac? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

zalezy jaki suplement, bo HMB w proszku - nieeee I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

czlowieku czy Ci potrzeby jest gainer czy bialko to zalezy od tego jak sie odzywiasz piszesz: no oczywiscie deite mam ale nie zawsze uda mi sie ja w 100% utrzymac to przeanalizuj czego nie mozesz utrzymac i w zaleznosci co to bedzie bialko/gainer/bulk

Zalezy jakie ilości tych jaj, 5 dziennie jeszcze ok ale np 100 tygodniowo to dla mnie przesada, trzeba pamiętać też że osoby trenujace mogą mieć wyższą granicę normy cholesterolu pomimo że na badaniach wychodzi gorzej i lekarz mówi że jest niedobrze.

Wszystko zależy od tkanki tłuszczowej , jeśli masz powiedzmy powyżej 15% bf to według mnie nie ma sensu robić można zrobić cheat meal ale nie cały oszukany dzień . Jeśli z kolei jeśli ma się poniżej 10% to czemu nie . Pozdrawiam

Porcja zależy od zapotrzebowania na konkretne makro, nie od tego co napisali na etykiecie.

jesli nic nie idzi więcej wycisnąc to napewno niemasz dobrego treningo i diety a co do mete to ???? hmmm niebiez bo to syw wez sie za cos co ma mniejsze skutki uboczne najlepiej decke (mino swojej ceny) a jesli ci zalezy na sile to kup se wintrola

napewno nie na pusty zoładek , a to juz zalezy od ciebie czy wolisz rano czy wieczorem . ja zawsze biore na wieczor z witaminami

normalne zależy jakiego cyklu??? ogólnie picie dużej ilości wody która filtruje nerki wystarczy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-11-15 12:33:17

chodzi o ogarniecie jakosciowe jadlospisu po treningu powinny pojawic sie wegle z dodatkiem bialka np porcja jogurtu + banan naprawde od tego co jesz wiele zalezy, jak pijesz na wieczór bialko i rano bialko - to nie jest to najlepsza opcja aminokwasy mozesz brac ale ja proponowalbym zaczac od podstaw

Witam, wszystko zależy od wydawcy, czyli firmy fitness authority - jak tylko dostaniemy od nich jakąś informację , że mają w sprzedaży całe roczniki (archiwalne) z 2011 to będziemy je mieć u siebie , tak jak teraz mamy 2010 na pewno nie będzie to poczatek roku , tego jestem pewny (zanim powracają do nich niesprzedane numery z roznych punktów w [...]

Od siebie dodam: poczytaj o treningach HST (mniej serii na trenie, a efekty siłowe ludzie zachwalają), spróbuj też kompleksów metabolicznych. Obciążenie treningowe niby mniejsze, ale siła i wytrzymałość pójdzie, a masa i tak zależy od dodatniego bilansu. No i tak jak koledzy piszą, dodatkowa porcja gainerka albo jakiegoś szejka jeszcze raz [...]

ale głupie pytania, raz masz lepszy dzień raz gorszy, zależy czy sie dobrze wyspałeś, co jadłeś, czy jest rano czy wieczór itd mnóstwo rzeczy

REASUMUJĄC drodzy forumowicze: Każdemy tak samo szybko mięsnie rosną, tłuszcz maleje, tylko od genetyki zależy efekt końcowy - jak szeroki będe?

[...] operacja na zasadzie cofniecia kregu w pozycje własciwa i złaczeniem jego na stałe z innym kregiem oraz uwolnienia newru, nie wolno mi fizycznie praktycznie nic robic ale to zalezy od tego jak bardzo zle jest , jade na tabletkach z morfina i opium ( Targin) zatrzyuje to sporo wody w organizmie. przy dobrych wiatrach wtane sam z łozka i nawet [...]

Po 1 nie szukaj porady na forach tego typu tutaj potrzebny jest specjalista czyli fizjoterapeuta najlepiej pracujący metoda McKenziego->>poczytaj o niej w necie. Problem który posiadasz jest bardzo skomplikowany i złożony z ciekawości zapytam ile masz lat i w jaki sposób sie to stało bo tego typu urazy nie kształtują się w 1dzień są bardziej [...]

Z tymi 250 tys. $ to prawda. Nikt mu takiej kasy nie da. Niech lepiej zacznie walczyć a nie ******lić, bo od walki z Belfortem nie ruszył z miejsca.. zresztą mało mi na tym zależy, bo nic powalającego sobą nie reprezentuje.