zalezy

jakw temacie dodam jescze ze zalezy mi wylacznie na masie i planuje ja brac z kreatyna i glutamina pozdrawiam

Witam!! Chciałbym się zapytać ile macie ćwiczeń na określone partie mięśni to znaczy np. ile macie ćwiczeń w swoim grafiku n klate i inne partie. Otóż ja mam przeważnie powyżej 4 rodzai czasem nawet więcej zalezy jaka partia mięśnowa i sie zastanawiam czy robi to dobrze czy zle na moją sylwetkę i wogle osiągi.

Witam ! Mam 16 lat. Waga : 70 kg, wzrost : 191cm. Staż : pół roku. Mam bardzo szybką przemianę materii. Myślałem nad kupnem jakiegoś gainera ( SWG z Olimpa , gain bolic też z olimpa lub mass xxl z treca ) lub białeczko obojętnie jaka firma. Zależy mi na przybraniu conajmniej 5kg. Dieta jest. Cena nie gra roli :D po prostu chcę przytyć. POMOCY !!!

j.w Godziwa cena i telefon w stanie b.dobrym. Tylko i wyłącznie z okolic ,ponieważ po telefon mam zamiar zgłosić się osobiście. Papiery pudełka są mi zbędne. Zależy mi na telefonie + ładowarka ,jak ktoś ma słuchawki to się ciesze.

Siemanko, potrzebuję waszej pomocy mianowicie chcę abyście mogli ułożyć(może znacie jakiś sprawdzony) plan treningowy dla kobiety w wieku 27lat. Z tego co wiem to ma troszkę własnego sprzętu do ćwiczeń w domu więc nie ma z tym problemu. A bardzo zależy jej na schudnięciu więc proszę abyście w tym pomogli :) !

Cześć, jak wiadomo część hodowlanych ryb to tak naprawdę ścierwo, a nie mięso np. łosoś hodowlany z Norwegii. Podobnie jest z dorszem. Czy są jednak ryby hodowlane po które można sięgać z większym spokojem (wiadomo, że zależy to od sposobu hodowli, ale chodzi mi o "powszechne praktyki"). Czy jednak lepiej kupować tylko dzikie ryby?

Witam.Mam takie pytanie.Czy mogę ułożyc ćwiczenia w taki sposób jak np Wyciskanie sztangi na ławce Przysiad Wyciskanie hantli na Ławce coś na nogi Po prostu chodzi mi o to czy cwiczenia muszą być ułożone "partiami".Zależy mi na 1.Ławka 2.siad a wiadomo ze im wiecej ćwiczen przed tym wieksze zmęczenie dlatego chcę to rozdzielic ale oczywiscie [...]

Mam taki jeden problem: mam z kumplami siłke zrobioną i chodzimy tam codziennie podnoszę sztangę hantle, rozciągam sie i wgl.codziennie jesteśmy tam po 1,5h.przejdę do mojego problemu: cały czas sie męcze ,zależy mi na tym aby mieć żyły wystające na rękach.niewiem czemu nie chcą mi się pojawić pracuje ciężej od kolegów a oni mają.pomóżcie prosze

Witam serdecznie,prosze pana o pomoc w ulozeniu planu suplementacji pod katem sportow walki-uderzanych. trenuje 2 x dziennie(biegi,silownia plus treningi specjalistyczne) zalezy mi na zbiciu i jestem w okresie wytrzymalosci i redukcji. mam do dyspozycji: 1.BCAA xplode 2.glutamine xplode 3.cla 4.lcarnityne 3000mg 5.zma i tribulus 6.vitaminy i [...]

Cześć, Najprawdopodobniej praca zmusi mnie do przestawienia swojego grafiku. W związku z tym chciałem zapytać tych bardziej doświadczonych osób, które trenuje czy trening w dniach środa, sobota, niedziela ma sens? Jeśli to jaki typ treningu najlepiej zastosować - FBW? Zależy mi głównie na sile Zmieniony przez - Snad w dniu 2011-08-18 15:34:07

Mam pytanie:) ostatnio się siłowałem z kolegą siłowałem się na ręke i wygrałem. Jednak ten kolega chodzi na siłownie od małego i podnosi ciężary dwa razy większe odemnie:) więc w końcu od czego zależy siła w armwrestlingu?? czy zawodnicy np. w trójboju siłowym nie mają predyspozycji do siłowania się na ręke?

Witam ciwcze juz ponad rok mam 17 lat i postanowiłem kupić kreatynę ,ale nie wiem którą wybrać z tych trzech ,więc proszę mi doradzić ,która z nich jest najlepsza najbardziej zależy mi na masie . 1.Jabłczan kreatyny » 3 CM 90 kaps 2.Jabłczan kreatyny » CM 3 Tri-Creatine Malate 180 kaps 3.Jabłczan kreatyny » Beta Bolic 500g

Krótko i na temat: czy warto kupić buty joma regate 211 za 160 zł.? Zależy mi żeby się nie ślizgać).Będę w nich chodził na w-f (4 godz. w tygodniu) i sks (1 godz w tygodniu). Napiszcie też co sądzicie o tej marce. Buty bd służyły głownie do grania w piłke. 8-) thx za odpowiedzi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f0976e981ac45d98d04c9f2bcd28013.jpg

Czesc! Czy miesnie dwuglowe ud moga byc cwiczone co trening(maszyna) czy lepiej co drugi? W moim HST mam martwy ciag i przysiady a jako ze czasami gram w pilke to przede wszystkim zalezy mi na stabilnosci kolana bo mialem problem z lakotka i miesnie mi sie bardzo oslabily. ktos doradzi? Zmieniony przez - Grzdyl w dniu 2008-07-18 20:12:53

Chce kupić węgle i białko, mam 100zł. Bardziej mi zalezy zeby bialko bylo lepsze tzn. dobrze rozpuszczalne i dobre w smaku bo ostrowia wpc odpada. A węgle chce teraz coś innego niż Gain bolic 6000. Co polecicie? Nie muszą to być duże wiadra tylko mniejsze paczki, przypominam ze mam tylko stówe...

Witam, na forum jest wiele tematów mówiących jak skomponować dietę jeżeli chcemy przybrać na masie, lub schudnąć, ale jaka powinna byc dieta dla kogoś komu zależy głownie na rozwoju na poprawie siły, wytrzymałośći oraz ogólnej wydolności ustroju?

[...] 95kg MAX MC 155kg MAX SIAD 115 MAX WL 95 czytalem o tym i wiem jedynie ze trzeba wykonywac jakies zarzuty i podrzuty tylko czy moze mi ktos to bardziej rozpisac w jakis seriach i ile powtorzen tego trzeba wykonywac i czy da sie to robic po treningu silowym, zalezy mi glownie zeby podwyzszyc sile rzutu pilka, lub jej odbicia (siatkowka, zbijak)

czy warte jest tej ceny tzn 190 zl ?? a nawet 220 zalezy od porcji czy lepiej co innego kupic bo mam 250 ale wiadomo wakacje i na bialo tak do 120 zl bym chcial wydac ale zeby mialo conajmniej 60 porcji

Witam Zastanawiam się nad pierwszym cyklem, ćwiczę już ponad 6 miesięcy i planuje wziąć kreatyne. Problem w tym, że moja skóra jest podatna na rozstępy. Głównie ucierpiały mi plecy, widok jakbym batem oberwał^^ Chciałem się poradzić co zrobić w związku z tym? zrezygnować z kretki? wziąć coś innego? głównie zależy mi na kilku kg ( 4-6) masy [...]

Witam.Trenuje od 5 lat i chcialbym zrobic sobie jakis cykl z koksow...zalezy mi na przyroscie suchej masy miesniowej, nie chce sie zalewac!! co wziac, w jakich ilosciach i co z odblokowaniem po tych srodkach??jestem swiezy w tym temacie..