zalezy

Nie ma norm regeneracyjnych dla mięśni.Jedne partie(małe) mogą potrzebowac 48godzin,duze 72,czy nawet wiecej-zależy od bardzo wielu czynników. Pozdro.

faq ehh zalezy od tego ile mu tego brakuje w diecie bo przeciez cos w pracy musi jesc? ale skoro ma tak ciezko to lepiej przyda mu sie gainer lub jakies batony... moga tez byc zamieniki posiłkow po 7zł zaszetka mlo firmy..

"...zalezy mi na stacie tluszczu .. " Jaka diete przestrzegasz,ile razy w tygodniu stosujesz aeroby(jakie i jak dlugo trwaja)? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-07-12 12:56:05

nie bardzo kminie o co Ci chodzi. ale moze cos zrozumialem. Ilosc powtorzen i ilosc ciezaru zalezy od tego jaki trening przeprowadzasz. Masa 12/10/8/6 ( progresja ) lub 12/10/8/8 ( progresja ) Rzezba to napewno wiecej powtorzen krotsze odopoczynki, odnosnie rzezby to duzo nie wiem ;d poniewaz jeszcze takiego treningu nie robilem ;D lepiej jest [...]

[...] z duzym obciazeniem. ( tzn odopowiadajacym Tobie jako duzy ) odpoczynek miedzy seriami okolo 120 sekund mozesz tez walnac 90 nie obraze sie :P to ile wlokien pobudzisz to zalezy od CIebie i czy sie nie opierdzielasz :P ja np bicho jak skatuje to pozniej czujue klucie w bicepsie ;) ale to jest takie bezpieczne klucie bo po dwoch/trzech dniach [...]

duzo tez zalezy od tego z jakiego materialu masz rekawice ja normalne rekawice mam z jakiegos sztucznego mocnego tworzywa i ***ia nieziemsko a przyrzadowki mam z naturalnej skory i nie narzekam na nie ;] juz nic nie poradzisz mozesz je wietrzyc zeby nieco zniwelowac efekt , albo psikaj je jakims antyperspirantem czy czyms ;p

wszystko zależy od klubu oraz od zawodnika:) w Okręgówkach już płacą;)

Wiem, że zależy od klubu, ale chcę wiedziec jak to mniej więcej wygląda. Z góry dzięki.

wszystko zależy od trenu... mi to jinanie nie bolało kilka minut tylko 2 dni :) ale kosa jest trzeba przyznać odnośnie kaszlu to do czasu każdy myśli ze go nie złapie albo że wali fejki aż pewnego dnia poczujesz jakbyś umierał hehe (ja pomyślałem że lipa tak umierać bo znajdą mnie w gaciach na kiblu z pompką w nodze... )

Inaczej będzie trenował osobnik podnoszący po 250-300kg a inaczej początkujący, który ma problem z 70-80kg sztangą. Także zalezy o kim tutaj mówimy. Kolejną kwestią jest to, czy osobnik wspomaga się towarem czy ćwiczy naturalnie. Na końcu napiszę, że warto przetestować każdą metodę i nie szukać lepszych lub gorszych, gdyż każdy rodzaj odskoczni [...]

ta dropsy woda i jeszcze najlepiej sobie zakresl ze dwie kreski zeby ci sie spac nie chcialo!!! ja do dropsow nic nie mam ale musisz wybrac na czym bardziej ci zalezy, moze i ten jeden drops ci nie zaszkodzi ale pomoc tez nie pomoze *Moderator Dzialu Sex* *moja silka* [...]

nie trzeba zalezy od twojego organizmu

http://www.sfd.pl/temat117011/ przeczytaj artykuł w jednym z nr KiF-u; soga nie musisz mi dawać bo mi na tym nie zależy; i tyle. Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!

Zależy też co chcesz ćwiczyć . Osobiście nie polecam żadnych biegów . Polecam spacery !!! . A posiadasz może stabilizator na kostkę ?

CM3? nie inwestuj w jabłczan na początku najbardziej efektywny jest monohydrat i o wiele tańszy , więc kup zwykłe mono i bedzie to najlepsze rozwiązanie Olimp carbonox możesz zastosować po treningu w połączeniu z kreatyną AAKG przed treningiem Połączenie może być, lecz tak jak napisałem wcześniej kup monohydrat I najważniejsze jest to jaki masz [...]

to zależy ile masz kasy i w co celujesz tak naprawde oraz co juz posiadasz. Bo jak nic to zaczął bym jednak od gryfu ,obciążenia i 2 hantelek bo z tego juz sie da naprawde zrobic dobry trening . Zgaduje ze skoro musisz tyle dojzdzac to pewnie mieszkasz na wsi.Jak masz dostęp do żelastwa to szukasz jakiegoś znajomego ze spawarka to laweczke robisz [...]

przede wszystkim nie zaczynajcie po przerwie za ostro bo to utrudnia tylko powrót do formy. najcześciej polecanym plane w takej sytuacji powinien byc fbw. z tym, ze jak wspomnalem zaczynamy od małych albo nawet b. malych obciażeń i stpniowo je zwiekszamy. przykładowo zaczynamy od 50 a nawet 40% cieżaru na którym trenowalismy przed przerwą. to [...]

No nie zupełnie. Samo żarcie nie zastąpi potreningowej porcji WPC+Carbo. Wtedy zależy na szybko przyswajalnych produktach, a kurak z ryżem dużo wolniej podniesie poziom glukozy i aminokwasów w organizmie. Najlepiej to treningu WPC+Carbo, a po około 40-60 minutach normalny posiłek.

wszystko zalezy od jajek w jakim stanie sa a wiekszosc ma to w dup..e bo woli pare zlotych przykitrac bo saa na pierwszym miejscu a na odblok klada h...j wasze jaja wasza decyzja

witaj. jakie srodki obencie przyjmujesz poza suplementami diety? Ogolnie wszystko zalezy od naszej wrazliwosci na DHT, jednak nie bedzie mialo to wplywu na efekt anaboliczny cyklu, pozostale hormony na cyklu i tak powinnby byc kontrolowane i odpowiednio trzymane w ryzach tak, abysmy czuli sie dobrze. Wiec nawet jak beda problemy z estro to [...]