Siemka mam pytanie czy kreta moze być stosowana przez kolarza czy tylko wyłącznie przez kulturystów.Jesli moge ją stosowac to jakie po niej będa efekty.Zależy mi na sile nóg i szybkim rozwoju muskulatury łydek i ud. Pozdro tylko nie zrypcie mnie bo jestem ciemny w tych sprawach pozdro.:)
Hej co polecilibyście mi na pierwszy cykl? Zależy mi szczególnie na zwiększeniu siły, masy niekoniecznie (waże już prawie 120 kg). Ćwicze już lat prawie 10, a pomimo to jeśli chodzi o koksy raczej jestem zielony. Przy okazji prosiłbym o rozpisanie cyklu, a środek żeby nie był toksyczny (lub jak najmniej toksyczny). Pozdrawiam wszystkich i z góry [...]
[...] robil diete w excelu. teraz bede robil diete na 70kg czyli tyle ile waze w tej chwili. ta dieta ma byc na mase. i wlasnie tak mysle na jaka wage zrobic diete na 70kg bedzie dobrze czy mozna zrobic diete na 75kg. moze jak zrobie na 75 to beda lepsze efekty. zalezy mi bardzo zeby zlapac jak najwiecej masy. prosze o porade i z gory dziekuje za odp.
witam jestem kobitą kompletnie ciemną w tym temacie, ale chce coś z sobą zrobić! najwyzszy czas zadbać o siebie! pisze szukając pomocy! zalezy mi na tym żeby ujędrnić swoje ciało nogom nadać ładny kształt , popracowac nad plaskim brzuchem, ujędrnić biust. chociaz najistotniejsza jest pupa! jestem szczupła, zero diet, 160 wzrostu 48kg wagi czy [...]
No właśnie, jak powinno wyglądać żywienie u trójboisty? Zależy wkońcu na minimalnych przyrostach masy przy maxymalnych przyrostach siły. Jakie proporcje b/t/w? Takie same jak w kulturystyce? Szukałem w archiwum, ale nie było nic na temat diety u trójboistów.
Witam Mam zamiar zakupic troche aminokwasow czy zestaw PEAK PLUTONIUM 1000g + TRI ANABOL 1500g z peak+MEGA AMIONO 3200 z BioTech.Bedzie dobrym polaczeniem zalezy mi na drobnej redukcji poniewaz narazie jest dobra masa chcialbym troche zredukowac jednoczesnie nadal budujac mase miesniawa.Dieta jest i wszystko na swoim miejscu.. Pozdrawiam.
Witam, jestem nowym użytkownikiem forum. Pisze z zapytaniem o to jakie suplementy diety byłyby dla mnie odpowiednie. Myślałem o gainerze mutant mass? Proszę o waszą opinię, czy jest to dobry pomysł. Ćwicze na siłowni od 5 miesięcy, do tej pory zjadłem 3,6kg ostrowii i 3kg carbo pure firmy hi-tec. Zależy mi na szybkim zdobyciu masy. Jestem b. [...]
witam chcialbym przedstawic przyszly cykl oparty na saa i ph Zalezy mi na skorygowaniu bledow w rozpisce ,ale przez ludzi co juz laczyli te substancje.... zaznaczam ze juz mialem kontakt z ph i saa ale nie w polaczeniu ich razem (PH) 1-3 D-DROL 1-4 BOLD 200 iForce 1-4 Testabolan iForce 1-9 cypio AXio 1-10 boldek ALCHEMIA 9-15 npp 10-16 prop
Mam 24 lata i 2 lata stazu.Szukam czegos co dziala mocno jak SUPEDROL ale nie ryje tak watroby.Z tego co wiem szukam cuksa bez grupy metylowej.Zalezy mi aby watroba nie dostala w dupe i pragne po cyklu byc ok.5kg suchej masy do przodu.Oczywiscie przy odpowiedniej diecie i suplach.Pewnie nie wyprodukowali czegos takiego.Mozecie cos zaproponowac?
Witam Jak w temacie kupie troche wiecej bialka, raczej cos z nizszej polki, a co do ilosci to zalezy co macie, generalnie chodzi mi o to zeby to nie byl pojedynczy worek 750 gr np. Moze to byc rowniez wor ostrowii 15 kg jezeli ktos zaproponuje dobra cene ;) moze ktos bedzie mial rowniez Crestera ... Pisac w temacie Pozdro
Witam, Czy możecie polecić jakieś dobre rękawice na siłownie? Budżet: do 100zł Obecnie mam rękawiczki firmowane przez Olimp ale ich żywot dobiega końca. Zależy mi przede wszystkim na jakości Rękawiczki bez usztywniacza. Proszę bez odpowiedzi: po co rękawice?, ćwicz bez, itp. Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdr
Witam. Mam pytanie co do Gainera. Ćwiczę od końca wakacji mam 189cm wzrostu, zaczynając ćwiczyć ważyłem 75 kg masakra:) Obecnie moja waga to 85kg także trochę lepiej, ale zależy mi na wadze od 90kg-94kg. No i oto moje pytanie jak dawkować Gainera Vitalmax 10 (w saszetkach). Dieta jest,chodzi mi o to ile razy między posiłkami go jeść żeby były [...]
Witam zakupilem oxandrobolon eap 5mg/100tab po otwarciu tabletki sa czerwone ale jak trzymalem je w wilgotnych rekach to zabarwily mi palce przepolowiłem tabletka była twarda ale w srodku jest biała.Sorki ze zakładam temat ale jestem w...wiony i zalezy mi na szybkiej pomocy a znalezc nie znalazłem.
mam kilka pytań co do diety, 1) zdrowa zeby nie bylo cos w rodzaju mc'donald 2) dobrze wpływającą na stawy bo mam spore problemy 3) przyczynia się do wzrostu czerwonych krwinek Najbardziej zależy mi na diecie z pkt 2. dajcie jakiegoś linka albo napiszcie diete ;]sport jaki uprawiam to biegania i piłka nożna ale od jakiegoś czasu mam problemy ze [...]
Siema , mam pytanie czy jak wezme masteron solo z 10,15 strzałow czy to st dobry pomysl , zalezy mi na malej ilosci kilogramow bardziej na dobrej jakosci pompy i miesni . ? Ewentualnie czy lepszy jest prop solo .
Witam, Koledzy co teraz warto kupić w aptece bez recepty? Wiem że takie środki cudów nie zrobią ale potrzebuje się wspomóc. Jestem na redukcji i zależy mi aby testosteron był możliwie jak największy. Wiek 33 . Pozdrawiam
Witam, jestem początkującym w sprawach odżywek itp. stąd moje pytanie: można połączyć zażywany już OLIMP THERMO SPEED EXTREME z jakimś białkiem - nie zależy mi na sile tego białka, bo jestem jak wspomniałem początkującym w sprawach odżywek i mam dopiero 17 lat. Czy możecie mi poradzić jakieś białeczko jeśli jest możliwość zażywania obojga [...]
[...] realne jest przy duzej motywacji i wytrwalosci pokonanie na ringu osoby trenujecej muay thai 2-3x w tyg od jakis 3lat po 6 miesiacach trenowania 2x w tyg boksu i 3x muay thai? wiem, ze pytanie moze wydac sie smieszne bo to zalezy rowniez od talentu i wielu innych czynnikow jednak chcial bym opini osob obeznanych ze sportami walki. z gory dzieki
Witam ! trenuje kickboxing 3x w tyg chciałbym zakupić jakieś odżwyki tylko w ogóle się na tym nie znam, próbowałem się czegoś dowiedzieć czytając inne tematy ale z reguły ludziom zależy na masie... ja nie chce się rozrastać, nie interesuje mnie masa jedynie wytrzymałość i rzeźba... co polecacie ? trenuje od 2 miesięcy mam 180cm 73kg wagi pozdro [...]
Zastanawiam sie nad polaczeniem: a) 2x n2 b) 2x n2 + jakies male mono c) n2 + cp d) n2 + cp + jakies male mono Ktora, z opcji radzilibyscie wybrac, zaznaczam, ze chcialbym przy takim cyklu uzyskac jak najlepszej jakosci miecho, nie zalezy mi na kilogramach wody.
