zalezy

http://www.sfd.pl/temat269838/ - wydaje mi się, że jesteś typowym przykładem człowieka o jakim pisze w tym poście krzych Pewnie za bardzo Ci zależy i tylko ćwiczysz klate ??

z tym wyrzutem insuliny to tez względne bo zalezy od diety(patrz CKD/Ude etc.). Do czego jest potrzybny jej wyrzut po przebudzeniu? Ona odgrywa role w przyswajaniu sie aminokwasów rozgałezionych i przemiany ww w tłuszcze. I po trzecie. Idąc tym tokem myslenia po treningu zalecane byłyby np słodycze. A wiemy ze lepszy jest rozkotowany ryż czy [...]

to zależy jaki masz styl,wzrost i wiele innych czynników.wszystko dowiesz się na treningu i z czasem będziesz wiedział. Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-11-08 21:33:17

Większość ćwiczeń na drążku ,,pompuje'' do klatki, oczywiście zależy od chwytu, ale Twój myślę, że jak najbardziej. Proszę: http://www.youtube.com/watch?v=ClZrIVy-gro

Jnsuline ja biore zawse(puchnie sie troche po niej), tesc zalezy(zmieniam na prowiron i do tego deka).Wiesz zawsze mowie ze niemoge komus powiedziec jak ma brac i w jakich dawkach.Kazdy to powinien zdecydowac sam co ,ile i kiedy.Moge Ci tylko powiedziec ze niezle jest dodac tez oxe do cyklu. Pozdrawiam i dobrj pracy w Angli.

zalezy jaki,acetat poczułem po około tygodniu.

Efekt końcowy będzie podobny, wszystko zależy od michy

Co do kołków zależy w czym masz zamiar go osadzić, cegła czy pustak, czy np na pustaka jest jakiś kartongips dany, musisz się wwiercić na taką odległość by kołek stabilnie osiadł., zwykłe kołki rozporowe olej, zainteresuj się kotwami.

Wszystko zależy od tego jak mocno naderwałeś mięsień ale zapewne trzeba będzie trochę zupełnie odpocząć od wysiłku i unieruchomić nogę.

A co złego w tych z supermarketu jest, wszędzie pija na zawodach czy to gatorade, powerade i raczej to jest to samo. Zależy jakie biegi, na krótkich dystansach 5-10km raczej się nie odwodnisz. No chyba że juz wcześniej zaniedbałeś nawadnianie organizmu.

Chcesz robić je zamiennie czy jedno po drugim? Pytanie czy jest Ci potrzebne aż tyle dodatkowej aktywności. Jeśli jesteś na finiszu redukcji to może być potrzebne nieco więcej, ale jeśli zaczynasz to micha na ujemnym bilansie plus siłowy i aeroby 2 razy w tygodniu powinny załatwić sprawę. Podnieść intensywność możesz przez dołożenie kolejnego [...]

przyjrzyj sie wiec twojemu treningowi - wiele zalezy roowniez od niego; jesli trenoojesz silowo - czy twoje serie nie sa zbyt krootkie /mala ilosc powtoorzen/ i przy znacznym obciazeniu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

i 6g więcej białka to źle? wszystko zależy od braków

[...] wysokointensny wysilek tlenowy lub interwalowy, musi / przydaloby sie / mozna, stosowac antykataboliki bez niestety spalisz i tluszcz i sporo miesni , a co to za sztuka, zalezy nam / Tobie na paleniu fatu , a nie leceniu wagi byleby schudnac tak wiec ogolnie mozesz wrzucic zarowno bcaa jak i glutamine, ale przede wszystkim wprowadzic korekty [...]

dane są nie aktualne bo to nie moje dane tylko brata ;) moje to 186cm i 80kg spięciami zbuduje jedynie środek i górę a zależy też mi na dolnych i bocznych miesniach brzucha

ta wersja dokładnie co na filmiku. 1:30 zależy od Ciebie. wiadomo, że po siadach czy ciągach odsapniesz trochę dłużej niż po bicepsie.

Mając 16 lat trudno będzie Ci przeforsować racje rodziców.Żywienie "zbiorowe" jest znacznie tańsze od indywidualnej diety kulturystycznej.Nie musisz jeść ryżu z kurczakiem,żeby notować postępy w treningu i sylwetce.Jeśli rodzice nie zrozumieją czemu Ci na tym zależy,spróbuj od innej strony.Zainteresuj się wartościami odżywczymi tego co zwykle jest [...]

choćby właśnie gainer 2, mass xxl, monster mass, swg zależy ile kasy i jakie zapotrzebowanie na makroelementy

to zalezy ile dziennie spozywasz ? dzienna dawka razy ilosc dni i masz juz ile ci potrzeba.

aha i od następnego tygodnia to zaczynam splita. trening 4 razy w tygodniu. Zależy mi na tricepsie, by trenować dwa razy w tygodniu. Split będę robić przez 2 miesiące. a za miesiąć kupuję białko, od stycznia kreatynę.