Anoza
moi drodzy. Przyjmuję t3, biegam codziennie po 5 km rano. mam diete redukcujną. waga nie spada. muszę zgubić 10 kg. chce zakupić białko. proszę doradzcie mi jakie. Czy mi to pomoże?
Anoza
Anoza
Anoza
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
90
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2290
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zwierz
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
4480
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32149
wszystko płynie...
nie da rady wejść dwa razy do tej samej rzeki...ludzie sie zmieniają...
przekonasz się ,że miły ze mnie Zwierz
)
...Grasiczko)
P.S. naprawdę mi się sniłaś))
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
nie da rady wejść dwa razy do tej samej rzeki...ludzie sie zmieniają...
przekonasz się ,że miły ze mnie Zwierz
)
...Grasiczko
)
P.S. naprawdę mi się sniłaś
))
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
...
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
112308
a czy owa redookcja nie jest zbyt drastyczna?
skad wiesz, ze powinnas/nienes zakoopic bialko? poroownaj wpierw rzeczywiste zapotrzebowanie z aktualna podaza
moze okazac sie, ze odzywka bialkowa nie bedzie tobie potrzebna
jesli jooz - matrix o.limp, wpc t.rec etc
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-01 20:05:41
skad wiesz, ze powinnas/nienes zakoopic bialko? poroownaj wpierw rzeczywiste zapotrzebowanie z aktualna podaza
moze okazac sie, ze odzywka bialkowa nie bedzie tobie potrzebna
jesli jooz - matrix o.limp, wpc t.rec etc
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-01 20:05:41
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
90
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2290
może nie jest niezbędna ale sie przyda. nie dostarczam wystarczajaco duzo z pozywienia. Chce uzyskac porade czy serwatka czy izolat. Podobno izolat jest wstępnie "strawiony" lepiej sie wchłania, zawiera wiecej białka......i nie ma zapomniałam. ale chodzi o jakieś cukry.
Anoza
Anoza
Anoza
...
marijano
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2940
masz racje, izolat ma więcej białka (w dodatku jest to najlepsze białko)
lepiej się wchłania i nie posiada cukrów (laktozy)
http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz
lepiej się wchłania i nie posiada cukrów (laktozy)
http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz
http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
90
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2290
właśnie laktozę miałam na myśłi. mam tylko jedna obawę. Białko jest też budulcem mięśni. Boję się czy one nie zaczną powiększać sie. Ale o ile sie nie mylę to przy zwiększonej podaży białka, znacznie przewyższajcej ww nie powinno tak sie stać..........chyba
Anoza
Anoza
...
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
112308
dlaczego az tak boisz sie odrobiny umiesnienia? niestety/stety organizm kobiety roozni sie od mezczyzny - potrzeba wiele wysilku /jak i ciekawego wspomagania;)/, abys mogla choc odrobine doroownac meskiej mooskoolatoorze; i nie osiagniesz tego sooplementojac sie odzywka bialkowa - bez obaw
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
90
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2290
ćwicząc od 3 lat juz troszeczke mam mięśni i za nic nie chce mieć wiecej. ja mam skłonności do umięsniania. zawłaszcza nogi i ramiona. niestety brzuszek nie...........
Anoza
Anoza
Anoza
...
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
112308
przyjrzyj sie wiec twojemu treningowi - wiele zalezy roowniez od niego;
jesli trenoojesz silowo - czy twoje serie nie sa zbyt krootkie /mala ilosc powtoorzen/ i przy znacznym obciazeniu
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
jesli trenoojesz silowo - czy twoje serie nie sa zbyt krootkie /mala ilosc powtoorzen/ i przy znacznym obciazeniu
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
4480
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32149
taak...izolat to "lepsza" forma serwatki.
ale myslę ,że dla Twoich potrzeb spokojnie wystarczy zwykły koncentrat serwatki...jest tez sporo tańszy. Polecam tak jak Grasik... Trec Whey.
Co do umięśnienia...hmmm....przy diecie redukcyjnej nie masz co się za bardzo obawiać rozwoju umięśnienia...ale...oczywiście sa wyjątki))
O wszelkich problemach rozmawiaj z Grasikiem...ja wprawdzie już dawno, dawno...nie rozmawiałem z nią na priv...ale łzy mi się w oczach kręcą jak wspomnę dawne czasy...te rozmowy...sms-y...ech...nic nie może w życiu wiecznie trwać)))))
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
ale myslę ,że dla Twoich potrzeb spokojnie wystarczy zwykły koncentrat serwatki...jest tez sporo tańszy. Polecam tak jak Grasik... Trec Whey.
Co do umięśnienia...hmmm....przy diecie redukcyjnej nie masz co się za bardzo obawiać rozwoju umięśnienia...ale...oczywiście sa wyjątki
))
O wszelkich problemach rozmawiaj z Grasikiem...ja wprawdzie już dawno, dawno...nie rozmawiałem z nią na priv...ale łzy mi się w oczach kręcą jak wspomnę dawne czasy...te rozmowy...sms-y...ech...nic nie może w życiu wiecznie trwać
)))))
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
...
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
112308
oszczedz sobie tych textoow kolczaq
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
4480
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
32149
nie spocznę póki mi nie wybaczysz...wiele złego zrobiłem w naszych stosunkach...ale umiem bic się w pierś...i będę to robił tak długo jak trzeba będzie...a że nikt nie ma serca jak głaz...to myślę że z czasem sie wszystko wypogodzi))
P.S. śniłaś mi się dzisiaj...autentycznie...znaczy nie Ty ze zrozumiałych względów ale Twoje wyobrażenie...myślę że to znak...))
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
))
P.S. śniłaś mi się dzisiaj...autentycznie...znaczy nie Ty ze zrozumiałych względów ale Twoje wyobrażenie...myślę że to znak...
))
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
Pozdrawiam
Wasz don Zwierz
Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
