zalezy

bardzo mi zależy na szybkiej odpowiedzi bo chciałbym już wprowadzić tą diete

Nie ma tragedii, ale czasu potrzeba sporo trudno to ocenić, zależy od twoich predyspozycji i zaangażowania

to czy bedzie ci trudno zrzucic zalezy od uwarunkowan genetycznych. jak teraz przybrales latwo w tlusz to wiadomo, ze w 2 dni go nie zrzucisz. ja bym najpierw ( na twoim miejscu ) zajal sie nadmiarem tluszczu a pozniej myslal nad budowa masy jakosciowej.

dalej nic o Tobie nie wiadomo bo CI sie nie chce pisać a cwoiczyć CI sie chce sam nie wiesz czego chcesz podejmij decyzję. a tak poza tym to myslisz ze jak tobie sie nie chce wpisać własnego planu to to komuś sie będzie chciało ułozyć Tobie plan... co do tej masy czy rzexby to twoja decyzja na czym CI zalezy nikt CI nie powie co chcesz osiagnąc

Zalezy jakie masz braki w diecie ,policz co i ile jesz i sprobuj pod takim katem wybrac odzywki

Lepiej kupić CFM Whey Protein Isolate 90% VITALMAXA czy gainer Mass XXL Treca?? Staram sie jeść dużo posiłków ale diety żadnej nie mam. 1. zalezy czego brakuje jak bialka to bialko choc wybrales dosc drogie to inna sprawa :D jak kalorii to gainer dobry 2. dieta to podstawa bez niej nie wiesz CZEGO ci brakuje !!

hmb mnie lepiej użeźbiło, zbedna woda jak gdyby zleciała, mięsień stwardniał, oczywiście działo sie tak zanim jeszcze SAA spróbowalem, HMB jako antykatabolik, w cyklach na redukcji połączone z BCAA jest świetne, przynajmniej dla mnie, Samo HMB też stosowałem i masa mi nie podskoczyła.., na sile mi nie zależy.. ale rzeźbi fajnie, tylko ze cenowo [...]

I czy te ćwiczenia będą na mase wchodziły? Bo mi głównie zależy na masie jak narazie. no ja takiej genetyki nie mam bo jestem endo ja teraz wykonuje na barki: 1. Wyciskanie sztangi na siedząco 4s 8 pow 2. unoszenie hantli bokiem 4s 8pow 3. unoszenie w opadzie 4s 8pow Coś zmienić? (w sumie to u mnie bedzie to inaczej wyglądało bo jestem nieco [...]

1. Wyciskanie sztangi na siedząco 2. unoszenie hantli przodem 2. unoszenie hantli bokiem 3. unoszenie w opadzie tak bedzie Masowac , masa bardziej o diety zalezy a lepiej zrobic troche mniejszym cienzarem na wolnych cienzrach a dokłądniej

o albo jak koleg wyej napisal ... zalezy ile chcesz wydac.. jak masz te 15 wiecej i potrzeb ci wiecej bialka to wez ultimate jak styknie ci 1800 i chcesz cos w kieszeni zostawic bierz nitroprogen

jesli NIE zalezy tobie na najszybszym wzroscie ramion to cwicz je 'tradycyjnie' nie moge wiele dodac do tego :D

ostatnio co bralem to bylo Xp z Nitro II ale szmat czasu temu.. A jak efekty po Stormie & Shock Therapy?? wiem ze zalezy to od wielu czynnikow..no ale jak wrazenia?? Bo dosc drogo to wychodzi?

moim zdaniem nie kupuj żadnego napisz na czym Ci zależy? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

i jeden i drugi jest skuteczny i wyprobowany. zalezy ile masz tego tluszczyku do spalenia. z profilu widze ze nie masz go tak duzo to moze lepiej sprobowac thermo fat burnera i przylozyc sie do aerobow. tak bedzie bezpieczniej, zdrowiej i taniej

A szybko działający testosteron nie aromatyzuje??? To aromatyzacjia zalezy od szybkości działania??? No chyba nie... Wogóle troche bzdur tam jest...

bez sensu... ilość spalonego fatu zależy od mnóstwa czynników... m.in genetyki... pamiętaj, że im wolniej do czegoś dochodzisz tym bardziej długotrwałe będą efekty...

[...] mozna wziasc kreatyne po skonczonym cyklu nitrobolonowym?? 2.Ile powinien trwac cykl kreatyna+tauryna?? 3.Z czym polaczyc kreatyne+tauryne zeby efekty byly jak najlepsze?? zalezy mi na redukcji i zrobieniu rzezby... kreta+hmb+spalacz??:> 4.Jaka najlepsza kreatyna(producent,nazwa) czy OLIMP CREAFUSION jest dobre ?? powinno Ci sie przydac: [...]

Dokładnie, Kuro napisał wszystko. Ale skupiając się na Twoich oczekiwaniach i najwiekszych błędach, które nie są już kwestią "gustu" i sprawami indywidualnymi, po pierwsze, samymi hantlami nic nie zdziałasz, a po drugie, czemu zależy Ci tylko na bicepsie? Nie widzę sensu, jeśli chcesz szpanowac przed laskami, że Twój biceps nie ma 24 cm [...]

jeszcze zależy od partii mięśniowej. ale jeśli chodzi o mięśnie brzucha- maksymalne spięcia brzucha są jak najbardziej ok a można robić je wszędzie

Mnóstwo rzeczy zalezy od psychiki, więc nie ma podstaw aby w ten eksperyment nie wierzyć... Juz nie pamietam który z wielkich mówił, że podczas ćwiczenia danego miesnia bardzo sie na nim koncentruje i wyobraza sobie jak rosnie itp. Twierdzi ze to działa. Chociazby pomaga w izolacji. Ja załuje ze nie potrafie sie skupic tak bardzo podczas treningu, [...]