zalezy

[...] to dlaczego nie daja widocznych efektow ? zalewacie sie w sobote ze nie widzicie efektow po szybszej regeneracji ? gainer to uzupelnienie diety w kalorie ...takze wszystko zalezy od diety...jesli masz do dupy diete to i efekty beda do dupy nawet jesli bys zauadowal sobie mega spasny cykl koksowy jednak z punktu widzenia zwiekszania kalorii w [...]

nie ma schematu, wszystko zalezy od regeneracji twoich barków standardowo na srednie grupy przyjmuje się te 4- dni ale to czysta teoria. według twórców HST można a nawet trzeba ćwiczyć daną grupę co 48-36h. tyle że tam nie robisz 24 serii ale 2-3. Tak naprawdę i tak najważniejsza jest dieta i aeroby jak już Ci powiedziano. Generalnie nie ma zbyt [...]

z kreatyna Shock Therapy - Universala No-Xplode - BSN Shock nieco doroższy, ale w/g mnie gorszy, w tej chwili do mono biore No-Xplode, zdecydowanie lepiej działa, fajnie pobudza i dobrze pompuje, a jak masz więcej kasy i zależy Ci na super pompe to dołóż Nitric - BSNa dosłownie rozsadza mięśnie!!!

Ja sama używam miesięcznych, choć to też zależy np od pory roku. Przykłady miesięcznych znajdziesz na http://www.kontaktowe.pl/index.php?cat_id=2&page=0&view=3&sort=default. Są nawet kwartalne, które niektórzy noszą nawet jeszcze dłużej.

zależy gdzie przebywasz - jak pracujesz w zakurzonym otoczeniu, warto wkładać w ciągu dnia na chwilę do pudełka/etui które oczyszcza i nawilża soczewki (pudełko uzupełniasz płynem)

to zależy od regeneracji, odżywania, suplementacji :)

Witam zalezy to od twojej genetyki,jedni mają po tygodniu a inni po skonczonym cyklu.Róznie to bywa,możesz miec też tak że Ci tylko siła pujdzie do przodu. PZDR

a wogole skad pomysl ze na takim cyklu bedziesz lapal mase ?? nabieraniegubienie masy zalezy od twojej diety a nie od tego co bierzesz na takim cyklu mozesz efektownie chudnac jezeli bedziesz mial ujemny bilans kcal wiec ja mam pomysl zebys jeszcze raz sprawdzil diete w dziale odzywnianie a jak wszytsko jest dobrze i nic ni8e idzie masy to [...]

dawidddd-ciezko mi powiedziec co Ci brakuje w diecie... jak białka - to dokup białka, jak ww - to gainera/carbo a jak nie wiesz- to wklej diete i pomozemy/pomoge Johnny B.. -konfiguarcji?? jeżeli Ci chodzi o dawkowanie...to zalezy m.innymi:czy jest dieta...co w niej potrzeba etc a do dawkowania kreatyny, to post pod moją wypowiedzią

johny - bierz kreatyne po treningu razem z gainerem i mieszaj z wodą(nie mlekiem) mozesz rowniez po treningu kreatyne+carbo(z carbo zalezy jaką masz przemiane materii..jak masz szybką to mozesz brac nawet 1g/kg...jak wolniejszą i boisz sie,zeby Cie "nie zalało"to bierz 0,5g/kg) po treningu musisz dostarczyc odp.ilosc carbo ,zeby byla [...]

BX Monster Mass 3800 g - przyzwoity gainerek, zresztą zalezy jakie masz braki w diecie. pozdr.

Lecialem po 4-5 jm i jakiegos spalania nie wiedzialem cudownego. 5 razy lepsze efekty dalo by podbicie testosteronu. Duzo zalezy od pulapu wyjsciowego bo jesli masz 10% tkanki tluszczowej to moze jakies efekty byly by zauwazalne. Jesli jednak masz 25% nie licz na jakies cuda wizualne.

100 gram przed ugotowaniem po ugotowaniu może ważyć nawet 4 razy więcej zalezy ile gotujesz

Cykl na gainierze A tak poza tym... To zalezy jak stoisz z dietą Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-09-13 20:05:01

jesli bedziesz podawał cały czas małe ilości hcg to wiadomo że podajesz cały cykl i wtedy juz nie dokładasz dodatkowego hcg na koniec. Zależy od dawkowania i wiadomo długości cyklu.Kiedys podawało się tylko na koniec ale cykle trwały średnio 10-12 tygodni

Zależy jakie to odciski jak tylko zgrubienie to nic Ci nie będzie, jak podszedł wodą to ja bym odpoczął by się w tym miejscu naskórek zregenerował, unikał ćwiczen w których sztanga się wyrywa z dłoni i podrażnia naskórek.

zalezy ile masz lat mozesz sobie biegac a z wiekiem i tak urosniesz i przybierzesz na wadze wiec bedziesz mogl wtedy stwierdzic ze dzieki bieganiu urosla ci klata :D po 2.. w sumie aktywnosc fizyczna moze cos CI pomoc w rozwoju klatki ale napewno nie o kilka cm jeszcze w takim czasie :P Ale jak wiemy sa na swiecie rzeczy ktore sie fizjologa nie [...]

to zależy od Ciebie - od 6tyg do 8tyg,10tyg czy nawet 12tyg jeżeli jest progres. Ja biorę kreatynę nie krócej niż 8-10tyg.

To zależy co rozumiesz pod słowem ,,efekty,,. Jeśli liczysz, że są jakieś ćwiczenia, które spowodują że będziesz od nich tracił tłuszcz, a najlepiej tylko z brzucha to niestety takie ćwiczenia nie istnieją. Żeby palić tłuszcz, równomiernie z całego ciała, musisz mieć odpowiednią dietę i deficyt kaloryczny. Ustal swoje zapotrzebowanie kaloryczne [...]

[...] żeby masa lepie szła :-)))) Kolego pocztaj pytanie, moja odpowiedz jest wlasnie na nie, nie jest to wyrwane z konteksu, jak probujesz to czynic, oczywiscie wszystko zalezy od celow, ale jesli pytajacy chce przytyc - nie tylko nabrac masy miesniowej, to niestety to jest najszybszy sposob. Moze jednak musisz siegnac do literatury [...]