zalezy

1. WIEK: 25 2. WAGA: 93 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: w pasie 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z 1 kontuzja trwającą pól roku 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl meta+prop 13tyg 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

testopilin z winkiem na początek lub nakoniec libolu,zależy jak leżyclen po cyklu

decyduje sie ktos na tego ps2 bo na czasie mi zalezy ;]

kamilo1234 wszytsko zalezy od tego jak pokroisz mięso i jakie to mięso lecz większość potraw można zamknąc w 10 min

UP zależy mi na szybkiej sprzedaży,rozwarze kazda oferte;)

To czy mięśnie będą bardziej widoczne zależy od ich definicji, gęstość, a przede wszystkim poziomu zatłuszczenia. Samo się nic nie zrobi.

Mowią że white flood poprawia koncetracje ale z pompą i siłą tak sobie a mi bardziej zależy na pompie i pobudzeniu mocniejszemu to co z tego wybrać?

Osobiście też jadam koło 21 kolację. Staram się 2 h przed spaniem ale zależy też to od indywidualnej przemiany materii. Dieta nie jest zła .. warto ją z czasem urozmaicać :) Pozdrawiam ! ;);)

Nie wiem jakie tematy czytałeś, ale chyba kiepawe: tak, da sie budować niezłą sylwetkę ćwicząc na siłce. Dopięta dieta i odpoczynek, bez tego to wiesz, szanse zerowe. Inna sprawa co Ty rozumiesz przez satysfakcjonującą sylwetkę: fitnessowiec czy Ronnie Coleman? No i zależy jakie to treningi na siłce i sw? Bo jak ćwiczysz zawodniczo w klubie 6,7x w [...]

regularnie pół roku, około rok temu przygoda około 4 miesiące. Dieta: 6:00 2 kanapki z szynką papryką i zieloną sałatą / jajecznica 12:00 (szkoła) 3 bułki z ser/szyna + sałata, ogórki i papryka 16:00 obiad, zależy co jest na obiad. 18:00 jakaś surówka warzywna 19:30 worek ryżu + 500ml jogurtu Kasy mam około 180zł miałem już jeden cykl na [...]

to wszystko przecież zależy od genetyki, rodziców, jeden dojrzewa wolniej drugi szybciej itd itp ... ale świat byłby dziwny jakby wszyscy byli tacy sami Ps. chyba ten post nie nadaje się do dopingu Zmieniony przez - Pulsemaster w dniu 2003-08-24 01:27:02

[...] takiej masy plecow jakbys chcial nie zbudujesz. Na barki cwiczenia ze sztangielkami najmniej obciazaja kregoslup, ale tu jest tak jak z plecami. Widze, ze jestes dwa lata starszy ode mnie, wiec smialo z pasem treningowym mozesz wykonywac wszystkie cwiczenia (oprocz martwego ciagu i dzien dobry , bo to juz zalezy od Twojego stazu na silowni)

no wiec jak? pomoze ktos? zalezy mi an tym zeby ktos mnie oswiecil ile razy optymalnie jest cwiczyc w tygodniu ? i ile razy robic aeroby?

zalezy jaki rower to taka cena

Zależy od tego jak chcesz wyglądać. Niektórzy chcą być miśkowaci, jeśli ty też to masuj. A jeśli marzy Ci się sylwetka z 5% bf to ja bym już ciął i nie łapał na kolejnej masie więcej tłuszczu jak 12-14%.

psyhu 1 zalezy ile kto wazy 2 kto robi mase ten robi.. ja jade sile 3 zazwyczaj jem 2 razy w szkole bo przez 8 godzin to jeden posilek to malo 4 uwierz mi ze posilek jaki przedstawilem zgadza sie z moimi zaloezniami diety - ilosci b/tl/ww sa takie jak powinny i dla mnie sa ok. Nie twierdze ze beda ok dla kazxego, ale mi tyle wystarcza. Poza tym [...]

zależy jakie i z czego

wszystko zależy od diety. jeżeli będziesz jadł tyle ,ile wynosi dzienne zapotrzebowanie to waga będzie się utrzymywać ,a jeżeli więcej to masa będzie rosnąć,a jeżeli mniej niż wynosi dzienne zapotrzebowanie to waga będzie spadać.

zależy co jesz. 1,5 godz najlepiej

ventor90 Zalezy od budowy ciala dlatego pisze od-do !!! wiadomo ze nie nalezy zaczynac od najwiekszej dawki , z czasem mozna dorzucac i obserwowac reakcje ciala !!!