zalezy

to zalezy jaki cel brania aakg. jak na pompe to przed treningowo bym dal, ewentualnie tylko po treningu 2 capsy.

Dokładnie jak wyżej, jeśli chodzi o pompe to przed treningiem jest spoko, co do ilości, zależy jaka na ciebie podziala.

Muscletech Vitakic zawiera prawie wszystkie witaminy na których ci zależy

unoszenie nóg twister/russian twist allahy dużo zależy też od diety

Zależy ile kcal spożywa ;p

Tzn. pierwszego dokładnie nie pamiętam, było to 20 tabsów (1 dziennie i byłem dość zadowolony. Pamiętam, ze jak zjadłem 40 (2 dziennie) to poszło mi ok. 7kg a po 80 (3 dziennie) 9kg i to niezłej jakości. Ale wszystko zależy od osoby i od odżywiania. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na [...]

po metanabolu jest drastyczny wzrost wagi ale lepiej zakup sobie polski bo jest bardziej wiarygodny (a z masą to zalezy od genetyki ale po 200 mysle ze bedziesz zadowolony) DZIEKI Z WSZYSTKO

Thiell oczywiście ma rację - jeśli zaś chodzi o dawkowanie, to proponuję rutinoscorbin w ilości 1-3 tabletki 3x dziennie, w sumie jest to 3-9 dziennie, jedna zawiera 100mg witaminy C + rutinę która wzmacnia naczynia krwionośne dzięki czemu zapobiega krwotokom z nosa. Czosnek w ilości 1-2 tabletki 3x dziennie (zależy też od stężenia czosnku) [...]

no spoko masz racje ale zanim sie pytasz chlopie to sam przemysl na czym Ci zalezy masa rzezba sila...

dzięki. no własnie w tej tabelce jest do 4 dni dla wysokiej intensywności ćwiczeń do czego jeszcze nie doszedłem :). rozumiem że po treningu lepiej dać jej dwa dni wolnego ? czasami po treningu nawet chodzenie nie należy do przyjemności. zależy mi przede wszystkim na jej pogrubieniu gdyż mam łydkę cieńszą nawet od babek :) co nie prezentuje się [...]

na poczatek 20mg, a pozniej wszystko zalezy od efektow.

Kup HP i dawkuj tak: DT: * rano na czczo porcja CP/mono, * przed treningiem porcja HP, * ewentualnie po treningu porcja CP/mono, DNT: * rano na czczo porcja CP/mono, * ewentualnie popołudniu porcja Cp/mono. Dawkowanie Cp/mono zależy od Ciebie, możesz najperw zjeść jedno, a potem drugie albo wcinać naprzemian...

zależy ile trwał ten cykl...

jak koledzy wyzej, wszystko zalezy ile kasy mozesz przeznaczyc na cykl pozdro

wszystko zalezy od diety , jezeli w diecie dostarczysz odpowiedniej ilosci witamin to zbedne bedzie kupowanie ich i przejadanie sie. Na poczatku(i nie tylko wsumie ) dieta plus areo wystarcza. Sam jechalem na spalaczach a teraz bez i roznica jest tylko w pobudzeniu i troszke wytrzymalosci (minimalnie)a fat leci tak czy tak , wiec wole isc z [...]

Powinno wytrzymać, też zależy co maś na myśli mówiąc "duże ciężary" jak masz możliwość to daj pełne te pręty asekuracyjne a nie rury. Na górze z przodu byś też mógł dać wzmocnienie np z rury wygiętej pod skosem na końcach, to będziesz mógł jako drążek wykorzystać.

Zależy jakich odżywek

Damixxx - miało być chyba "za BCAA" :D A tak swoją drogą to kreatynka spokojnie Vitalmaxa, reszta to w sumie zależy... są różne opinie ale możesz poszukać na forum.

Z tymi pytaniami chyba jednak musisz poczekać na qazara -oliwa z oliwek to powinno być Twoje podstawowe żródło tłuszczu w diecie, więc paroma oliwkami raczej nie wypełnisz zapotrzebowania. -oczywiście, że możesz w udku jest więcej tłuszczu, ale skład tego tłuszczu jest znacznie lepszy od czerwonego mięsa, poza tym nasycone tłuszcze postaraj się [...]

j/w postaraj sie o nizszy bf mozesz stosowac odzywki jak hmb,l-karnityna. duzo tez zalezy od diety jezeli latwo tyjesz ogranicz ww pozdro.