zalezy

bylo wiele postow na ten temat, a na awf jasne ze jest cos w tym kierunku, ale nie na kazdym wydziale, i zalezy od miasta....

Zdecydowanie powinieneś skupić się na technice ruchu a nie wielkości używanego ciężaru. Ciężar ma być dla Ciebie tylko bodźcem do budowania muskularnej sylwetki. Z drugiej strony nie popadajmy w skrajność, co jakiś czas należy zwiększać obciążenia bo w przeciwnym wypadku grozi nam stagnacja. Wszystko zależy też od Twojego stażu treningowego. [...]

zależy od kieszeni

[...] co nas stac. Czesto czytam opinie specow ze lepiej zachowac kolejnosc, jak dle mnie pisza to dlatego ze z "ich" firmy mozesz zakupic mono, japko, ester itd. i po prostu zalezy im na tym aby sprzedawac wszystko, bo co im z tego ze kupisz od nic od razu stack jak maja w swojej ofercie tylko jeden a pozniej przerzucis zsie na inna firme.

a suplementacja nimi jest bardzo wazna dla mnie niezbędna;BCAA to podstawa jak dla mnie. zależy od celu suplementacji i treningów

No zależy ale przeważnie tak jest :):P Ale dobra panowie:D Napisze mi ktoś, albo pomoże przy ułożeniu tej masówki z priorytetem?

To czy redukujesz czy masujesz zależy od Ciebie, rób jak Ci lepiej. Co nie zmienia faktu, że metr w pasie to dużo i ja bym redukował.

Zależy na jakim poziomie chcesz grać, bo jest trochę późno żeby zaczynać trening bramkarski od zera. Umiejętności z siatkówki za bardzo się nie przydadzą choć jakaś ogólna sprawność i kondycja na pewno pomogą. Niemniej, jeśli czujesz takie powołanie to spróbować nie zaszkodzi, może akurat okażesz się talentem na miarę Sławka Szmala ;-)

Prolaktyna powinna pójść w górę znacznie jak to przy nadrolonach... Kiedy badać? zależy od dawki ale przy długim nadrolonie badałbym nie wcześniej niż 3-4 tygodnie od startu. Samą dekę bijesz?????

Cześć, uwzględniając ilość białka,które należy zjeść w dzień, pijąc izolat białka 30 g po ćwiczeniach codziennie mogę czuć się spokojna, ze nie obciążę sobie nerek ? Czy białko może doprowadzić do tego że z czasem zamiast chudnąć przytyję? zalezy ile tego białka spożywasz na 1 kg masy, jak w granicach rozsądku to się nie martw.

Ogólnie patrząc na wyniki które teraz wkleiłeś są całkiem okej i nie powinno tutaj od strony hormonalnej nic się dziać w kierunku prowokowania dalszego rozrostu gruczołów. Jednak tutaj wszystko też zależy od indywidualnej reakcji danej osoby na zaburzenia hormonalne Jeżeli masz pecha to faktycznie nawet niewielkie wahania estradiolu prolaktyny czy [...]

jak mowilem w razie brakow ,wiesz to tez zalezy od porwela im grubszy tym ta podstawa obszerniejsza

Zależy jakie też. Ale porównywać pompki do wyciskania to głupie troche, bo żadnego podobieństwa.

1. tak, zbliżona 2. Jeżeli jesteś aktywny fizycznie i nie masz problemów z ciśnieniem, to możesz. 3. Lepszy jest makaron razowy, zamiast cukru dodaj jakiś owoc i orzechy (koniecznie niesolone i nieprażone) . 4. Zależy jaki i do czego ma się nadawać. Śmietanowe, zabielane mąką lub te z torebki - nie są polecane. 5. Nikt Cię nie zmusza do jedzenia [...]

czy białko jest potrzebne? Zależy od diety...

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Zalezy, czy masz pieniadze na treningi. U mnie np zapasy i judo sa darmowe (pewnie tam, gdzie mieszkasz, tez), natomiast za inne dyscypliny, np BJJ czy tajboks, trzeba juz placic, dosyc sporo (ok 80 zl) Radze na poczatku obeznac sie z poszczegolnymi sportami walki, potem zobaczysz co Ci najbardziej przypadnie do gustu i wybierzesz, wg mozliwosci [...]

zalezy czy bedziesz ją wciągać czy walić w strzałach

Zalezy jakie juz masz i jakie talerze potrzebujesz

2x10kg 4x5kg 2x2kg 6x1kg Ps. Lepiej miec duzo malych zeby moc dowolnie regulowac i w miare dokladnie i zeby nie bylo przeskokow duzych. Mozesz tez kupic 2x5kg i wiecej 2kg itp. Zalezy tez jakie masz gryfy itp Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-10-28 13:54:08