zalezy

Demon Jakich ty odpowiedzi oczekujesz pytałeś się jak zrobić samemu sztangielki dostałeś link z opisem potem link gdzie są zdjęcia i wszystko wg mnie lepiej kupić takie sztangielki bo różnica w zrobieniu a kupieniu wynosi ok 5zł używane sztangielki w dobrym stanie kupisz 15zł za sztukę, a teraz się pytasz czy ktoś zna rurę "co ma średnice w [...]

Ułożony i poukładany plan ma kilka zalet, łatwiej ci progresować przy ćwiczeniach, widzisz co na ciebie działa a co nie, nie ma takiego chaosu w treningu i dobierasz ćwiczenia do konkretnego celu jaki w danym czasie masz. To też zależy co ty rozumiesz pod słowem "konkretny" - czy to poukładany plan a nie taki intuicyjny trening czy coś innego. [...]

1g na 10kg beztłuszczowej masy ciała okolotreningowo najlepiej przed i po, mowie tutaj o 1g BCAA nie proszku bo na 10g możesz mieć 5g BCAA to zależy od składu. W DNT starsi koledzy mówią że nie warto.

imo zapotrzebowanie może się zgadzać, sam zawsze należałem do tych co jedli po 5000 kcal żeby waga ruszyła, wracając do diety to obetnij z białka i daj więcej tłuszczów mimo że zależy ci jak najniższym bf to nie tędy droga żeby jeść po 40g tłuszczu bo to nie od powoduje podlanie tylko przede wszystkim duża nadwyżka kalorii i cukry. Ja bym obciął [...]

To chyba nic nie zmieni bo oma utrzymuje się do 2 tyg A nawet 3 w organizmie. Najbardziej zależy mi na pct. Jak ma wyglądać ? I czy tura pasuje do omy?

generalnie cykl ok. Ale jak na pierwszy to poleciałas z oxą za duzo. 10 by ci wystarczyło. Kolejna rzecz jak chcesz leciec dalej to dawaj dalej primke a z oxy możesz zejsć. Moja podopieczna leciała 20 tyg na primce. Możesz dać gw z rana. Wszystko zależy od celu jaki chcesz osiągnąć. Mozna dać delikatnie winstrol, nawet npp. Ale jezeli bawisz sie w [...]

generalnie cykl ok. Ale jak na pierwszy to poleciałas z oxą za duzo. 10 by ci wystarczyło. Kolejna rzecz jak chcesz leciec dalej to dawaj dalej primke a z oxy możesz zejsć. Moja podopieczna leciała 20 tyg na primce. Możesz dać gw z rana. Wszystko zależy od celu jaki chcesz osiągnąć. Mozna dać delikatnie winstrol, nawet npp. Ale jezeli bawisz sie w [...]

zauważcie że to 250 mg, koszt 1 ampuły to ok 15 zł, ale i to zależy.

Bardziej zależy mi na suplementach wspomagających regenerację czy też zapobiegających kontuzji.

[...] testa dac mete 6tyg 30-40mg ed i dopiero jak skonczysz metke to podbij testa do 750mg week ,bo ja po metce zawsze czulem lekka stagnacje i dopiero po podbiciu testa znowu progres,swoja droga deca,test i meta to chyba najlepszy cykl na mase w/g mnie,a dlugosc cyklu zalezy od ciebie jajuz ponad rok jestem on i tylko wplatam mostki i jest ok

[...] kosci. lezac kosci nie naciskaja na siebie i jest on swobodny, chodzac biegajac skaczac zgniatasz go i przez to mozna nie urosnac. ja mam 188cm i urusl bym wiecej gdybym nie cwiczyl wyskoku (zaczalem gdy mialem 15lat) i mialbym teraz z 192 lub 3. wszystko tez zalezy od genetyki i nastawienia do urosniecia :D pozdrawiam Zesraj sie a nie daj sie...

Koenzym- od 30 mg dziennie juz mzoesz łykac, zalezy czego oczekujesz i ile masz kasy. a,c,e to ostrożnie, moim zdaniem starcza jedna kapsa capivitu forte i 400 mg witaminy c. Glukozamina 1500 mg dziennie, w peirwszym okresie mozesz łykac 2250. Zdr.

Tak, tak. Ja potrafie czytac Napisales juz o tym w pierwszym poscie. Uzylem zlego sformulowania. Powinno to jednak brzmiec: "gdybys jednak nie chcial calkowicie rezygnowac...". No coz, niescislosc z mojej strony. Zalezy jakie to problemy z kregoslupem. Mysle, ze sztangielki poprzedzone wstepnym zmeczeniem beda na tyle lekkie, ze [...]

tu sie rozchodzi o serie a nie o cwiczenia! duze partie 12-16 serii, male 9-12 i to od ciebie zalezy czy bedziesz robic 10 cwiczen po serii czy 3 po 4 serie ;]

no-xplode to dopalacz. bierzesz tylko przed treningiem około 30 minut. bardzo fajny towar, choć mało ekonomiczny - z czasem trzeba zwiekszac dawki niestety. wiec powinna ci starczyć a co do białka, gainera i carno to wszystko zalezy od diety i braków w niej...

Czy przytyjesz to i wyłącznie od ciebie zależy. Ty na serio ćwiczysz 4 lata ??

TIgh bardzo dobry suplement AH też kozak a to czy cie zaleje czy nie, to tylko i wylacznie zalezy od twojej diety

[...] zeby rodzice nie widzieli 5 przyczepic grzejnik za pomoca szelek i lancucha do brzucha. W ten sposob otrzymales grzejnik na brzuchu , tylko musisz podgonic reszte parti bo moze wytworzyc sie zbyt duza dysproporcja , a na tym nam nie zalezy. P.S. pamietaj zeby nie byl goracy POzdrawiam Zmieniony przez - PBC_Slupsk w dniu 2010-11-05 18:48:10

bold sie rozkreca wolno 12 tyg to minimum ale przewaznie leci sie 14-16 tyg, dawki dobre ale krotke ale bym je troche zminil 400 mg bolda tyg to troche malo, dal bym przynajmniej z 600 mg / tyg jak chcesz cos poczuc ale 400 mg tez cos poczujesz zalezy od organizmu

zalezy ile ta kapsułka MA epa i dha, to i tak będzie pewnie kropla w morzu ale lepsze to niż nic, a może śledzie lubisz.