zalezy

to zależy czy będziesz trenował i jak sę odrzywial pamiętaj nie pi j za dużo .3kg i tak ci spadnie niezależnie od wszystkiego około 3 kg

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA -"Trenuj z nami CYKLICZNIE"- TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ZAPRASZAM do udziału w [...]

Jak zalezy ci, zeby zachowac jak najwiecej miecha to dorzuc przed i po aerobami bcaa/odzywke bialkowa. Ogranicz wegle do minimum, trzymaj sie tych z niskim ig. Co do aerobow to sprobowalbym HIIT, a na silowni standardowy trening silowy.

to zalezy ile masz lat i jakiej jesteś płci

jak Ci nie zależy na czasie

To już zależy od twojego rehabilitanta opinie są podzielone jedni mówią że tejpy sa zaj**iste inni że lepszy stabilizator poprostu zdaj sie na rehabilitanta.

[...] + banan a 90-120 min puzniej polnowartosciowy posilek lub tak: zaraz po treningu same wegle ( carbo, glukoza , + twoj ukochany banan ) a 30-60 min puzniej pelnowartosciwy posilek wszystko zalezy od czasu , jaki potrzebujesz od momentu skonczenia treingu do zjedzenia porzadnego posilku (np: piers + ryz ) "Walcz by wygrywac"

Przecież Związek nie ma o to do nich pretensji! Musi się dostosować do wymogów IPF. Przecież Związkowi nie zależy na pozbywaniu się zawodników. Dotyczy to tylko zawodników mających licencje PZKFiTS. Z tym startem w WPC jest tak, jakbyś należąc do jednego klubu startował samowolnie w barwach drugiego, bo ten drugi też organizuje zawody i tam [...]

po cyklu ale chyba tak z 3 miechy po cyklu. (jeszcze zalezy na jakich srodkach jest cykl) ja robilem badania od razu po cyklu i wyszly fatalnie... nadcisnienie,krew w moczu ekg tez lipa... po okolo 3 miesiacach powtorzylem badania i wszystko w normie a badania(holder,echo serca, ekg, cisnienie mierzone przez 24h,usg)

Odp tak pomoże Ci w rzezbieniu przyjdzie masa mięsniowa i siła,wszystko zalezy od treningu i od Ciebie :. Połoczenie jakieś Hmb ;] zdrt Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-09-26 17:28:10

zalezy ile przeterminowa ogolnie bierz jak bedziesz mial srakensy to odstaw

Zalezy jeszcze jakiej firmy ta odzywka w PL mamy takie a nie inne przepisy (gdzies tam 'na gorze') ze to samo bialko u nas, a np.w USA bedzie mialo powiedzmy z 1 rok roznicy w dacie waznosci (przyjmujac ze wyprodukowano jest w tym samym okresie)

Bartek plan tragiczny, zero wiedzy = nie wypowiadaj się, nie doradzaj bo tylko w głowie komuś namieszasz Do autora : nikt ci wszystkiego gotowego pod nos nie podłoży, zależy ci to działaj, tu masz wszystko co potrzebne poczytasz zdobędziesz wiedzę sam coś ułożysz i ocenimy/poprawimy :-) [...]

Masa - wielkość mięśni po prostu. Duże mięśnie = duża masa Rzeźba - bardziej subiektywna rzecz, zależy od proporcji umięśnienia i przede wszystkim od zawartości tłuszczu. Im mniej tłuszczu tym lepsza rzeźba, widać dokładnie mięśnie i ich szczegóły Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

zalezy co jest Twoim celem? glutamina i aakg maja troche inne dzialanie

do 70zł ale to też zależy... a co masz?

[...] porzadna robisz podstawowy blad ograniczajac tlooszcze do minimoom - powinienes dostarczac ich ok. 1g/kg masy ciala to, czy ht90 jest tobie potrzebny i w jakich ilosciach zalezy wlasnie od diety inne propozycje to zajrzenie do tego dzialu: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie skomponowanie poprawnej diety i [...]

czyżby to były obojczyki ? ;] jak "przypakujesz" to może się trochę zasłonić, aczkolwiek dużo zależy od genetyki ;) a rysunek rzeczywiście interesujący ;) naprawdę masz taki kaloryfer ?

no to zalezy. mowisz o dniu treningowym? jak tak, to zawsze przynajmniej jedna porcja okolotreningowo. jesli mwisz o DNT, to w sumie nawet jedna porcja 5g spokojnie wystarczy, ale jak chcesz brac drugą - to warto zrobic kilka godzin przerwy

Tak nic się nie stanie. Zależy od twojego stażu ale do nitrobolona mógłbyś dołączyć kofeine. A nawet zamiast nitro kup to http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html + kofeina O wiele lepszy skład od nitro i tańsze. CM3 również możesz dołączyć aby mieć lepszą ochronę mięśni.