w terenie

[...] Charles Oliveira nie chce walczyć z Islamem Makhachevem w Abu Zabi Były mistrz wagi lekkiej UFC Charles Oliveira chce walczyć z Islamem Makhachevem na neutralnym terenie. Wygląda na to, że w najbliższym czasie nie zobaczymy walki Charlesa Oliveiry z Islamem Makhachevem. Podczas gdy drużyna byłego mistrza wagi lekkiej negocjuje, aby [...]

[...] barki. DIETA: http://www.myfitnesspal.com/food/diary/ryba266 To był chyba pierwszy i ostatni dobry trening w tym tyg. Od jutra zapowiadają u mnie upały powyżej 30*C, a przy tej wilgotności to jest masakra. Akurat mi się trafiło że pracował będę na otwartym terenie, a praca wymaga całkowitego zakrycia ciała + kask :-( Będzie nie ciekawie hehe

http://img689.imageshack.us/img689/2893/xk9u.jpg No to mamy kolejne pomiary po urlopie, tydzień na nartach, plus poranny rozruch w górskim terenie (Lejjla byłaby zachwycona tymi podbiegami, ja walczyłam o każdy krok mało nie wypluwając płuc), narty po śniadaniu i po obiedzie. Miska nieliczona ale czysta :-)) 8-) - da się @-| Jasne 8-) Wasza [...]

dla mnie to poczatek zamierzam redukowac do konca lipca wiec jak w 2 tyg poszlo 20 h to jeszcze troszke sie uzbiera dzisiaj poszlo ogolem 4h jazdy na rowerze w ciezkim lesnym terenie ok 40 km.byly postoje wiec wliczam tylko 3h.spocilem sie niemilosiernie 30.05 dzien trzynasty 1200 + 180(rower w lesie)=1380min brzuch to nie aero wg mnie Zmieniony [...]

[...] Dzień 12 Trening Wytrzymałościówka autorstwa Marty - robienie treningu wytrzymałościowego w pośpiechu, po przejechaniu rowerem (nie jakimś specjalnym tempem, czy w trudnym terenie) 15 km, to jest zły pomysł. W zasadzie to czuję, że wcale nie poćwiczyłam. Następnym razem lepiej to rozplanuję. + 30 km rowerem (żaden tam trening, ruch po prostu) [...]

[...] widzów. Celtic Park jest największym piłkarskim stadionem w Szkocji i drugim, co do wielkości, w Wielkiej Brytanii (po Old Trafford w Manchesterze). Pierwszy mecz na obecnym terenie rozegrano w 1892 roku (wcześniej Celtic Park mieścił się w innym miejscu). W całej historii stadionu dokonano bardzo wielu modernizacji, a ostatnia miała miejsce w [...]

[...] może znajdę jadalne odpowiedniki :-) 19-11 rower 28km po płaskim jak stół, wozi się jak w powozie :-D Uświadomiłam sobie, że jeszcze nigdy nie mieszkałam w takim płaskim terenie, aż się ckni za jaką górką w zasięgu roweru. Micha 1. chleb, ser kozi, pomidor, kawa z mlekiem 2. cyc kurzy pieczony, sałata, ziemniak, guacamole, banan, kawa z [...]

[...] temat sędziów: Nie zauważyliście przypadkiem, że sędziowie sprzyjają tym na którym podwórku toczy się walka? Teraz połączcie ten fakt z tym, iż zazwyczaj bój rozgrywa się na terenie mistrza. Tu będzie lekkie odstępstwo bo mistrz będzie na terenie challengera. Z tego można wyciągnąć drugi wniosek. Sędziowie sprzyjają obecnym mistrzom a nie [...]

[...] totalnie nic nie robił ;-) 7 obwodów, 15s sprint, 45s trucht. Masakra, po skończeniu dosłownie gwiazdki przed oczami %-) Słabo u mnie z kondycją. A biegam sobie po takim terenie ;-) http://imageshack.us/a/img839/5855/cvq7.jpg http://imageshack.us/a/img801/4799/zlcb.jpg I jeden z moich dzisiejszych posiłków - pół kg ziemniaków i wątróbka [...]

[...] stanie zawsze w pracy spożywać posiłków jakie sobie zrobiłem itp. mam nieraz niezaplanowane wyjazdy i ciężko mi to pogodzić. czasami się udaje ale często nie. dzisiaj np. miałem mieć dzień treningowy ale wyjechałem do pracy i dopiero wróciłem - całe 13h w aucie i terenie. udało mi się zjeść to co zrobiłem ale nie było to ani przyjemne ani łatwe.

[...] po ostatnich silnych wiatrach z zachodu wyglądała jak ...szkoda gadać. Pozostało mi więc dotrzeć nad jeziora ktore wypatrzyłem na mapie. Niestety, pierwsze z nich na terenie torfowiska, drugie z wysokimi brzegami.Postanowiłem kąpiel odłożyć na wieczór w znanym mi kąpielisku, po czym rozpaliwszy ognisko z żalem wpatrywałem się jak mi ze [...]

[...] myśli ;-D Hmm, nie wiem co mam powiedzieć w z związku z tym co napisałeś. Nigdy nie udało mi się pobiec poniżej 6'00. W tej chwili połówkę bez większej napinki w górzystym terenie robię w tempie 5'40. Może pokombinuję w ten sposób Trening 1 Rozgrzewka 10-15minut ( w czasie rozgrzewki kilka sprintów żeby łeb załapał o co chodzi takich do 30 [...]

[...] O ile w Szczyrku nastawiłam się na to, żeby pobiec na maksa, o tyle tym razem miało być na luzie, treningowo. Chciałam poćwiczyć na przeszkodach i pobiegać w górskim terenie. Wyjątkowo się nie stresowałam ;-) W sumie patrząc jak cały piątek padał deszcz, nawet nie chciało mi się jechać. Rano co prawda przestało padać (na chwilę), ale im [...]

[...] prowadzenie. Wcale łatwo nie było. Jak ktoś biegał po piasku to może sobie wyobrazić jakie to ciężkie przeżycie dla początkującego biegacza A kto nie biegał w takim terenie, niech koniecznie spróbuje. Na żadnym biegu nie miałam tyle kryzysów, nigdy mi się trasa tak bardzo nie dłużyła i nigdy nie spoglądałam tyle razy na zegarek. Cały [...]

[...] mnie w pole i to dosłownie. Widać na fotkach poniżej, to wszystko miały być ogólnodostepne polne drogi (wg mapy %-) ). Część trasy jak się okazało była na ogrodzonym terenie prywatnym, więc musiałam szukać innej drogi. Biegło mi sie super, lekko w nogach, brak zadyszki i zmęczenia. Wpadłam w rytm typu "mogę biec i biec bez końca". Wykres [...]

super! pogratuluj zonie. czas jak na debiut w takim terenie rewelka. mnie zajelo 9 m-cy, zeby byc w tym samym miejscu. w kompleksy mnie wpedzacie xzaarowie

Operacja Poznan, dzien 1. Przyjazd, rekonesans, swiru riru na terenie zawodow - jestem jak u siebie. Spotkanie z Mastim - i jak przewidywalem, jest przemilo. Kolejna wspaniala osoba poznana dzieki SFD. Pogawedka, wywiad dla Was, traktujcie go prosze na pol serio ;) Bedziemy jeszcze dla Was nagrywac, bedzie tez LIve z mojego startu. Wrzucam [...]

Jeśli nie skaczesz i nie jeździsz w naprawdę wymagającym terenie, to sztywny widelec odelżyłby maszynę. Aczkolwiek nie chcę rozpoczynać sporu z fachowcami, bo sam miałem kontakt z amorkami co najwyżej średnimi i do mojego jeżdżenia w ogóle mi nie były potrzebne-były zblokowane-tyle co woziłem ze sobą niepotrzebnie z kilogram. Ludzie,którzy jeżdżą [...]

Wy tu gadu-gadu a ja sobie po terenie zrobiłem objazd. Nie pamiętam kiedy ostatnio rekreacyjnie jeździłem 20.12. Nogi nie było, płuc nie było, każda kaszubska zmarszczka niemożebnie mnie maltretowała, ale ile radochy... EDITED: Indurain ma 188, mistrz świata w jeździe godzinnej Ondrej Sosenka ma 200 cm. Ja bym się skłaniał raczej ku zdaniu Marcina [...]

Mistrzostwa zorganizujemy na terenie naszego Ośrodka http://soswleszno.edupage.org/. Mamy hale sportową, internat więc pewnie i spanie uda się zorganizować. Oczywiście głównym koordynatorem będę Ja, a organizatorami SOSW w Lesznie, nasz Klub Olimpiad Specjalnych https://www.facebook.com/kosbykileszno/?fref=ts , który prowadzimy w Ośrodku i [...]