w terenie

cleverfoxy zle dobrane obuwie do nawierzchni po której biegasz, a poza tym daj sobie spokój na ten moment z bieżnią i lataj w TERENIE.

Nie mam warunków do biegania w terenie ;/ jedyni asfalt lub miejskie chodniki, więc wolę bieżnię.. :P Ponadto planuję zakup takowych butów do biegania: http://allegro.pl/reebok-zigtech-do-biegania-roz-44-zigsonic-v49315-i1919959902.html Nadadzą się? a może znacie jakieś inne, tańsze obuwie do biegania? proszę o linki jak coś

str8 chwalisz się czy co? Poza ceną, Twój rower nie ma nic specjalnego do zaoferowania. Maupa, jeśli tylko od czasu do czasu będziesz jeździć w terenie to może rozejrzyj się za crosem (koła 28', węższe opony, inna geometria - wygodniej się kręci na asfalcie). Unibike ma całkiem ciekawe propozycje, kross chybz z reszta podobnie, tylko trzeba [...]

Do redukcji jest odpowiednia dieta. A rowerek stacjonarny od razu możesz sprzedać. Przede-wszystkim aeroby w terenie jak bieganie/jazda na rowerze (prawdziwym), basen etc ;-)

Pod wieloma względami. Zupełnie inne przełożenie, inny wysiłek, zmieniasz tempo, twoje ciało nie jest statyczne... Nie rozumiem ludzi, którzy dla przykładu wykupują karnet na siłownie tylko po to żeby sobie pobiegać na bieżni albo pojeździć na rowerku stacjonarnym. Aeroby w terenie są o wiele praktyczniejsze ;-)

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Trening z Expanderem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=39294&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w terenie" http://www.sfd.pl/temat155314/

swego czasu robiłem na bieżniach, dwóch postawionych obok siebie, jedna tempo na trucht, druga na max wysiłek i przeskakiwałem \-) bo zmienianie intensywnosci wkurza i pochłania czas, ale nie polecam. Lepiej na rowerku lub w terenie

No niestety to jest minus bieżni ale trzeba sobie jakoś radzić jeśli nie można zrobić interwałów w terenie:-))

jak mas zmozliwosc biegac w terenie, to daruj sobie bieznie, szkoda Twoich stawow;-) druga sprawa, czy Twoja masa ciala, nadwaga, pozwala na wysilek tego typu, czy nie wypadaloby zaczac od marszow

[...] która angażuje więcej mięśni niż bieżnia + +większy progres -niepraktycznie biega się z wodą -niesprzyjające warunki pogodowe Nie wyobrażam sobie biegać na bieżni, zero przyjemności z biegania. Po za tym psów nie wpuszczają na siłownie a bez czworonoga biega mi się beznadziejnie :-D Po bieganiu w terenie człowiek wie że żyje, nie polecam bieżni.

[...] ; ) byłem niedawno w sklepie i widziałem ten rower, malowanie nie wydaje sie jakieś ładne albo brzydkie, przeciętne. możesz powiedzieć jak on sie sprawuje na asfalcie jak w terenie, czy jest szybki czy raczej toporny? i jakie masz opony? bo ja bym go kupił(poczekam jeszcze na kolekcje 2011 moze cos lepszego sie znajdzie do 1500 zl) i zamienil [...]

Tak jak określiłem w poprzednich wypowiedziach i do pojeżdzenia w terenie i na dłuższe wycieczki.

biegaj w terenie, jak chcesz płacić tylko za bieżnię. biegaj z takim tętnem byś mógł spokojnie rozmawiać, gdyby ktoś biegł z Tobą. 2x tydzień to trochę mało. btw a dieta? samo bieganie nic Ci nie da bez niej. pzdr/

Co do biegu - zdecydowanie się różni. Tak samo bieganie na bieżni a w ternie to co innego; bieganie w terenie zawsze wygrywa ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-08-14 23:41:40

[...] było odczuć lecznicze działanie tej pozycji.Teraz już jest prawie że całkiem dobrze, a nie było zbyt fajnie na początku tego roku lekarze nie byli najlepszego zdania. No, i oczywiście kwestia noszenia zakupów odpada... Nie polecam obtłukiwania za to kręgosłupa na nierównych chodnikach -od ''kocich łbów' lepsza już jazda w terenie. Co wy na to?

Moim zdaniem warto korzystać z takich gadżetów w skrajnych sytuacjach... nie masz czasu czegoś zjeść, jesteś w terenie, nie możesz więcej jeść bo zbiera Cię na WC itp. A tak to się nie opłaca bo moim zdaniem tak jak Przemka to sam cukier.

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm "Trening hantlami dla każdego": http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591 "Trening w terenie" http://www.sfd.pl/temat155314/

tluszczu nie spala sie miejscowo- to raz. najlepsze kombo to dobra dieta i trening silowy. biegac mozesz dodatkowo. najlepsze są interwaly- w terenie

21 biegów. Przód 3, 7 kasta tył. 21 to idealna ilość na podjazdy w terenie, jazdę po mieście aż po długie proste na asfalcie. Cały napęd to Shimano. Dodam po cichu, że nie tylko Ty o niego pytasz, a rower jest tylko jeden, a więc... wybór należy do Ciebie!

Głównie w terenie, las, te klimaty :) Te Kalenji owiane legendą, tyle samo za, co i przeciw Zmieniony przez - BOAR7 w dniu 2017-02-20 20:17:35