w terenie

chyba w terenie bez teścia :))

Z tą kiełbasą to masz rację, nigdy nie wiadomo. Wczoraj po południu zrobiła się ładna pogoda więc cardio w terenie, czyli ulubione roleczki, około godzinki. Dzis DNT. Miska czysta do teraz. Później obiad planujemy na rynku bo jest akcja Poznań za pół ceny i w wielu restauracjach można zjeść o połowę taniej. Muszę uważać z menu:-) Pozdrawiam i [...]

[...] bokiem (bez piłki) 15x2,5/ 12x2,5/ 10x3,5 12x2,5/ 12x2,5/ 8x3,5 4b. wznosy łydek (bez piłki) 12x15/ 12x16/ 10x17 12x15/ 12x16/ 8x17 DNT 29.07 Wtorek: cardio na rowerze w terenie- około 45 minut- z czego ostatnie 5 minut jazda w ulewnym deszczu- ogólnie miałam pojeździć dłużej ale musiałam zawracać:-( Dziś będzie trening ale zamieszczę jak go [...]

3km to raptem 9 min truchtem Po pijaku 3 godziny :-P a jeszcze jak sie orientacje w terenie straci to moze zejsc cala noc

Alhambra, ja mam tak samo. Mam blisko świetny teren do biegania w terenie :), ale po nocy po lesie gdzie nikt nie chodzi to jednak tak se.

k***a wczoraj zjadłem syfu od cholery i teraz cały wodą jestem podlany. Ja pier... Chyba dziś na rower wskoczę i 2h w terenie pojeżdżę po treningu. ;d

na pewno nudny jest bieg na biezni wiec jesli chce sie polubic to tylko taki w terenie :)

Ja wolałbym 60 minut chodzić na bieżni niż w terenie

co jest gorszego w terenie?

crfka fajna bo na aluminiowej jes ti zwinna :-)) KTm bardziej sztywny. Co jednak lepsze jest w terenie dla ludzi cięższych

teraz jak ciepło to w terenie jeżdzić rowerek i kręcimy kilometry

bo wszyscy w terenie?

No na holendrze kiepsko jeździć w terenie %-)

Dowód IV-2 Dziś poćwiczyłam sobie w dzień, aby móc pobiegać w terenie. Dziś ćwiczenia ogólnie sprawiły mi przyjemność. Nawet skoki, za którymi nie przepadam poszły... wolno ale poszły. Trening. 50/40/30/20/10 czas 36:15 Skok z kolanami do klatki Sit up + Podrzut (zarzut + jerk) 8x1 16/19/21/23/25/26/28/30 + 5km biegu u mnie w wersji 7km [...]

Ja się rozciągam tylko jak dam czadu porządnie, po 2h jazdy na maksa np, ale jak sobie rekreacyjnie śmigam, nawet w terenie to nie czuję potrzeby %-)

teija chyba też mnie coś dopadło:/ a ja głupia już po treningu i marszobiegu w terenie... Chyba musze jakieś inne cardio wstawić bo kolana mi mówią że bieganie to nie najlepszy wybór :/

Ja przejechałam 5km na rowerze w terenie %-) Wagi obciążenia nie znam, ale spore musiało być, bo torbiska na kierownicy mi równowagę zaburzały i jechałam jak pijany kot %-)

Ja przejechałam 5km na rowerze w terenie %-) Wagi obciążenia nie znam, ale spore musiało być, bo torbiska na kierownicy mi równowagę zaburzały i jechałam jak pijany kot %-) tyle masła wiozłaś? 8-O \-)

Ja często nie wiem która to jest lewa a ktora prawa, ale to nie wpływa na moją orientację w terenie na szczęście %-)

[...] ostatnio u niego byłam) zabronił mi łażenia w stablilizatorach etc, żeby bodajże nogi nie przyzwyczaić. Miałam dużo jeździć na rowerze i nie biegać. Z tym, że bieganie w terenie różni się dość od biegania na bieżni (nóżki się równo układają, żadnego skręcania w kolanach :D ) Czy nieaktualny.. nie wiem^^ Mnie jest dobrze, muszę tylko uważać [...]