w terenie

[...] ktory sklada sie szosa,szutr,wyboiste terene i miec do dyspozycji ferrari i zwykle auto. Na szosie ferrari zostawi wszystkich zanim pozostali w ogole zaczna,a na woboistym terenie stanie i nie ruszy nawet metra. To samo z walka- nie mozna byc jednowymiarowym. Ogladac oczywiscie mozna co sie komu podoba. Bardziej juz by mialo sens porownywanie [...]

[...] Tempo poza miastem nawet ok jak na taki HR (28.6 km/h). Ten półmaraton to taki quazi cross (asfalt/trawa/piach). Rok temu Puszcza Niepołomicka mnie pokonała i skończyłem z koszmarnym czasem 2h22'. W tym roku raczej się poprawię, ale 2h w tym terenie nie złamię (tym bardziej, że ma lać). /SFD/Images/2016/4/23/92555a50564b4c7abfef36015e242e01.jpg

WITAM WSZYSTKICH:) rozwalilem krzyzowki(ACL) i peknieta lekotke(meniscus) 23 maja, 28 przeszdlem operacje na terenie niemiec juz po 3tygodniach odrzucliem kule..niedlugo zaczynam rehabilitacje ktora bedzie trwala okolo 5 miesiecy...5x w tygodniu po 5-8godzin, jesli ktos bedzie potrzebowal informacji jak to tutaj wygladalo sluze pomoca...dla mnie [...]

[...] tylko kolana niestabilne od urodzenia, "po tatusiu" w prezencie genowym dostałam (jakbym wiedziała że jestem felerna to bym aikido nie trenowała i rowerem po terenie nie jeździła, ale co tam). "Taaa to sie teraz sesja nazywa, pewnie razem z męzem sie uczycie na tej podłodze? :)" Oj sesja! Naprawdę. A facio (nie mąż, nic [...]

[...] pisze tutaj żeby nie zakładać nowego tematu. Jest taka sprawa. Mój brat szuka dobrego klubu grapplingu(typowy parter - dzwignie,duszenia itp. dlatego odpadają zapasy) na terenie śląska(Piekary Śląskie,Bytom,Katowice,Tarnowskie Góry,Chorzów). Ma 22 lata więc grupa dla dorosłych. Najlepiej jakieś 3-4 treningi w tygodniu. Fajnie też gdyby klub [...]

[...] typu wydanie koszulek i tych ***a.nych czapek i rycie po plecakach itp. dostalismy tez cieply posilek. a potem zaczela sie jazda.... najpierw marsz w dosc ciezkim terenie (duza czesc prowadzila przez las gdzie nie bylo sciezek, piach i gory) tempo 6-7. trwal 3 godziny byly dwa postoje jeden 5 min a drugi 2min. potem chwilka przerwy i [...]

[...] pewnej odległości od pontonów, po które należało pobiec, natomiast czas kończył się w momencie znalezienia się wraz z pontonem na pomoście. Siódma konkurencja odbyła się na terenie Ośrodka Szkolenia Rozpoznawczego. Polegała ona na tym, iż mając założony worek na głowie i skrzynkę w ręku przechodziło się przez tunel długości ok. 15 metrów, po [...]

[...] i chciales w nich jechac na eS (nie przysnilo mi sie?). pisze o butach dlatego, ze troche chodzilem w wysokich i wg mnie lepiej sie w nich maszeruje w nierownym-piaszczystym terenie niz w niskich, piach nie leci do srodka i kaluza nie straszna, ale fakt NIE BIEGALEM w nich i NIE LICZYLEM kazdego grama ktory musze niesc :) Jakie wymiary po [...]

rosja pod wzgledem kibolskim wyglada bardzo porzadnie i bedzie z nimi ciezko nawet na wlasnym terenie. w kazdym razie dzisiaj walcowa sie podniecala ze test zabezpieczenia przed euro wypadl doskonale. ciekawe co bedzie mowic po meczu z rosja. az nie moge sie doczekac kiedy wreszcie przestanie p******ic i przejrzy na oczy zamiast sie ciagle [...]

[...] Alberta nawalił z przygotowaniem kondycyjnym(i nie tylko ) A co do tej punktacji: Walka zakończyła się pomyślnie dla niemców, to czemu by nie pokazać, że sędziowie na ich terenie są bezstronni? Ciekawe co by było, gdyby jednak Sasza nie zdołał znokautować Sosne. Może wtedy punktacja nagle by wskazywała przewagę Dimitrienki w 10 rundach u [...]

[...] dluga trase tym razem juz skonczona wybralem sie sam w gory swietokrzyskie - idealne miejsce na rower gorski, szlaki, cisza itp. zrobilem wtedy ponad 100 km po dosc trudnym terenie- polowa trasy szlak wiodacy przez las - niezly hc wtedy byl, tym razem to ja sie przeliczylem bo odleglosc dosyc pokazna i charakter trasy - gora, dol daly mi sie we [...]

Łukasz-mam dość blisko,ale bieganie 20 km w ciężkim terenie z plecakiem 10-kg,to zupełnie inna bajka.Lubię ciężkie treningi,ale na takie coś,to już trzeba być z żelaza.Wypada tylko podziwiać i kibicować :)

[...] do 22... ...ale wiedziałem, że nie mogę się poddawać, moja wbudowana busola Polaka na głodzie alkoholowym pokierowała mnie we właściwym kierunku w kompletnie nie znanym mi terenie, odnalazłem drugą Żabkę, tym razem czynną do 23, wpadłem o 22:55, szarpnąłem z półki niezbędnik sportowca, czyli: - Okocim 0,5l - Lech 0,5l - Pierniczki Alpejskie [...]

[...] Kwestię wydalania także w razie konieczności reguluje sie farmakologicznie (na pewno w JS Izraela - gdzie np.żołnierze muszą przebywać wiele godzin ukryci na otwartym terenie). A co do alkocholu i GROMU to klika lat temu na warszawskiej Pradze wydarzyła się bardzo nieprzyjemna historia. Może ktoś pamięta? (W mediach trochę [...]

[...] mnie który nawąchany klejem nie ustrzelił. A autorce chodziło o batalion pewnie (bo niby to samo). Co do związania walką to za dużo czynników wchodzi w grę. Bo na otwartym terenie próba zwiażania walka przez ośmiu ludzi rozwiniętego batalionu piechoty zmechanizowanej (wyszkolonego) będzie trwała 30 sekund. Co innego na wąskiej górskiej drodze [...]

[...] niedawno ktoś nowy wspomniał na tym poście, że tam gdzie znajduje się JW2305 jest także inna jednostka wojskowa (w której odbębnić można zasadniczą służbę wojskową). Ponoć oni pełnią też warte na terenie JW2305. Wie ktoś coś o tym więcej czy nie. To pytanie kieruje przede wszystkim do Vana, który coś na ten temat wiedzieć powinien. Pozdrawiam!!!

bresman - zanim GROM będzie mógł działać na terenie kraju to zdążysz się postarzeć. Już od ponad roku słyszy się o zniesieniu tego głupiego paragrafu przez, który nasza najlepsza jednostka nie może interweniować w naszym państwie. Comodore - wątpie, żeby wyszkolenie jednego członka ZW miało kosztować aż tyle co wyszkolenie przyszłego członka [...]

[...] takie wlasnie mam pytanie. Mowicie tu o rekrutacji, czasie przeznaczonym na wyszkolenie zolnierza, teraz tylko kwestia w czym ten grom nam moze pomoc? Operacje AT w kraju czy poza? Czy dywersja na obcym terenie? Jak jest specjalna to ma jakies przeznaczenie. Bron boze nie mam nic przeciwko jej istnieniu, jezeli tylko jest w niej jakis sens. Pzdr.

[...] fachowcem od działań JS. Każda była inna, natomiast strata 10 zolnierzy specnazu którzy mieli ogromna przewagę liczebna nad 30 terrorystami, w dodatku na własnym terenie, co ma ogromne znaczenie. W porównaniu ze śmiercią 17 zolnierzy TFR walczacych praktycznie z całym miastem, jednak o czymś świadczy. „No i co do start [...]

Wybieganie po w miarę płaskim terenie. 18 km, średnie tempo 6:20 . Biegło się lekko i przyjemnie, mogłem jeszcze śmiało 4-5 km dołożyć. Wszystko idzie w dobrym kierunku ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d30158e4988044adaf49e93b2b1d683f.png