w terenie

[...] 1 23 minuty biegu, dystans 4,5km Srednia predkosc 11,84 km/h Podbiegi: 6x 30s, powrot truchtem Na koniec rozciaganie Mieszkam w miescie lezacym na dosyc zroznicowanym terenie, caly czas pod gorke -> z gorki Zmeczenie srednie. Od dzisiaj jestem balonikiem :)) i musze uwazac zeby nie peknac. Przepraszam za brak polskich znakow, cos mi sie [...]

[...] Nie trzeba mieć wielkiej wyobraźni żeby wiedzieć co ze sobą niesie wojna, to poza zagrożeniem życia także brak jedzenia wody spokoju edukacji czegokolwiek. Przypomne, że na terenie Syrii wszyscy biją się ze wszystkimi, ISIS, Assad, Kurdowie, USA, Turcja...ostatnio ISIS użyłą podobno gzów bojowych. Nie dziwcie się więc że ludzie stamtąd [...]

Dnia 27 października 2011 Zarząd Spółki SFD S.A. wystąpił do firmy będącej podmiotem odpowiedzialnym za wprowadzenie marki ABNEXEN do obrotu na terenie Polski o potwierdzenie braku powiązania SFD S.A. z firmą ABNEXEN. W związku z otrzymanym pismem Zarząd podjął decyzję o wstrzymaniu sprzedaży produktów ABNEXEN do czasu wyjaśnienia sprawy przez [...]

Super widoki, ale bym pobiegała w takim terenie :-)

Valencie vs Barcelona 2:2 ... dobrze że nie ma porażki ten 1 pkt uciułany w Valenci może mieć duże znaczenie ... większość klubów zapewne polegnie w konforntacji z Valencią na ich terenie Jednak dalej czekamy na zwycięstwa trzeba uzbroić się w cierpliwość i nie panikować za wczasów .

[...] w wyciskaniu ,te niby koszulki do wyciskania to zwykłe wełniaki z logo inzera podaruję ci takiego wełniaka jak w nim wyciśniesz więcej niż bez niego , wszyscy zawodnicy byli oceniani jednakowo , zawody były zorganizowane bardzo dobrze oby więcej tego typu zawodów na naszym terenie, pozdrowienia dla organizatorów jak i wszystkich zawodników

[...] najlepiej. -I jak widzisz kolesia samego to daj mu spokój. Moze w końcu Cie uszanuje. -Zmień osiedle? ja bym psychicznie i nerwowo nie wytrzymał gdybym wiedział ze na moim terenie nie jestem bezpieczny. To tak samo jak by Hitler miał wybudować swój schron w środku Stalingradu w 1942 -Przykokś troche wielu kolesi którzy mnie nie lubili nagle [...]

[...] nazwać... mające walor indywidualny, to znaczy kilkaset, i to w drodze bezprzetargowej, bezkonkursowej, kilkaset propozycji, raz trzysta, raz dwieście lokali użytkowych na terenie Warszawy, który mogliby objąć. Oni każdą propozycję odrzucali. Powiem szczerze znowuż, że się nie dziwię, ale nie dziwię się nie kupcom, tylko zasadom. Jeżeli... Bo [...]

[...] idp. Tu dajesz teścia po to żeby zatrzymać masę miesniowa i o nic innego tu nie walczysz na tej diecie. A środek typu tren to marnotrawienie potencjału na tej diecie bo na terenie możesz robić redukcję na węglach i to w miarę wysokich lub budować czysta masę. Poprostu odłóż tren.Zrob sobie to vlcd jak się uparles i po tym dodaj węgli i ten [...]

[...] idp. Tu dajesz teścia po to żeby zatrzymać masę miesniowa i o nic innego tu nie walczysz na tej diecie. A środek typu tren to marnotrawienie potencjału na tej diecie bo na terenie możesz robić redukcję na węglach i to w miarę wysokich lub budować czysta masę. Poprostu odłóż tren.Zrob sobie to vlcd jak się uparles i po tym dodaj węgli i ten [...]

[...] Dziś wyjazd do Konstantynowa Łódzkiego (ok 130km od mojej miejscowości). W sumie 5h spędzone w autobusie i 3h na obchodach rocznicy Obozu Koncentracyjnego na tamtejszym terenie. Dieta dopięta na ostatni guzik, pierwszy posiłek jadłem dopiero o 15:30, chyba mój rekord %-) Jutro ładowanie .. już się nie mogę doczekać %-) Jestem ciekawy jak [...]

Ja tylko tyle dodam, ze na zawodach w ten weekend nie jednego Pana +100kg widziałam na trasie :-D Szacun za to, że dawali radę w tak trudnym terenie. I nawet na rampę jakoś byli w stanie wbiec. Także można.... %-)

[...] UZNANĄ PRZEZ MEDYCYNĘ KONWENCJONALNĄ METODĄ LECZENIA! To jest kłamstwo! Leki homeopatyczne są od wielu lat dopuszczone do obrotu aptecznego, można je kupić w trzech aptekach na terenie Wrocławia. Oczywiście, że są dopuszczone, bo czemu nie dopuścić do sprzedaży cukrowych czy amidonowych kuleczek? To napewno nie zaszkodzi. Adam Pietrasiewicz

Wczoraj Benfika zremisowała 0:0 z Boavistą Porto. W składzie Boavisty bardzo dobrze zagrali Kaźmierczak i Grzelak Drużyna z Porto miała wiele szczęścia, ale zasłużyli walką na ten punkt, na trudnym terenie.

[...] 1kg, a po ostatniej niedzieli kolejny 1kg w dół, to chyba wypłukałam wszystko co możliwe }:-( Trzeba teraz uzupełnić. Szajba biegam w kompresji, ale głównie zawody w górskim terenie, na treningi nie zakładam - wyjątkiem są treningi w Lasku na górkach, gdzie robię długie podbiegi 1-2km (zwykle raz w tygodniu). Uprzedzając pytania - piję tylko [...]

[...] kolejna próba planku do knl, szkoda tylko że film kiepskiej jakości :-( Może jeszcze jutro sie uda. Rano bieganie. Najpierw spokojne 5km w tempie 5:51, głównie po płaskim terenie. Później kilka ćwiczeń i krótkie podbiegi + zbiegi. W ostatnim powtórzeniu juz bez zbiegu, bo ludzie byli na ściezce. W domu planowałam lekki trening, ale zmęczona [...]

[...] napisze: WSTYD ! Poważnie zredukowaliśmy szanse na udział w EURO 2008, teraz będziemy musieli udowodnić wyższość w bezpośrednich pojedynkach z rywalami do awansu na ich terenie. Fatalnie zagrał Saganowski, złe zmiany Leo, aktywnego Łobodzińskiego zmienił na bezproduktywnego w tym meczu Błaszczykowskiego. Głupie zachowanie ostoi naszej [...]

[...] gatunku pojawiły się pewne kontrowersje co do pierwszeństwa. Wąż ten okazał się być znany rdzennym mieszkańcom Barbados już od pewnego czasu. Okazy zebrano spod kamieni na terenie przyległym do małego lasu nieopodal Bonwell oraz niedaleko Codrington College. Oba obszary, położone blisko siebie, leżą w północno-wschodnim Barbados. Przeszukano [...]

[...] wolał mierzyć się z aptekarzami... chociaż mają tą siłę w mięśniach a nie przyjdzie gościu co 150 nie może podnieść założy koszule i weźmie ze 180... fajnie też by było jakby do zawodów mogłyby się zgłosić tylko osoby zameldowane na terenie naszego województwa... wtedy by się wyłoniło najlepszą osobę w danej kat na ziemi dolnośląskiej:) pozdro

Siemka.Perez definicja biegu crossowego mówi,że jest to bieg na zróżnicowanym terenie z różnym tempem,czyli jest duża różnorodność i dowolność wykonania go,możesz sobie biec trochę po lesie,asfalcie,pod górkę,między polami po jakiejś ścieżce czy gdzie Cie tam poniesie,zmieniając tempo i ja na początku tak biegałem,ale potem Shuli pytałem i mówił [...]