w terenie

Zmienic kolegów na 16cio letnich bardziej rozpisani oni sa :-) Byłem w posredniaku i w tym kraju nie ma pracy dla ludzi z moim wykształceniem :-) musze sie znieczulic tanią łychą %-) P.S. w tv gadali wczoraj ze zawineli kilka osób z grupy działającej na terenie Wro i Opola, ciekawe co z Gringiem bo on tam latał:-)

[...] gdy nasłuch**ę, czy jakiś potwór za mną nie biegnie :D Ale bardziej mnie zaciekawiło takie ogólne poszarpanie wykresu. Zerknęłam jeszcze w parę treningów i na niezalesionym terenie też lekko poszarpany, chociaż zdecydowanie mniej. A asfalt czy chodnik cyk, równiutko. Jedno jest pewne, po tylu treningach w lesie będę miała żelazne ścięgna. [...]

[...] więc już normalny trening, pomimo że spokojny. A im dłuższy dystans tym większa różnica w czasie. Jeden przy 50km tygodniowo będzie biegał łącznie 4h a inny w tym samym terenie 6h więc jest różnica. W planach Skarżyńskiego na dychę dopiero przy celu poniżej 40 minut jest podany kilometraż poszczególnych biegów w tygodniu, w pozostałych jest [...]

[...] miałem ciężkie. Wiadomo... trzeba się było ogarnąć, żeby syfu nie zostawić. Właśnie ostatnie maile ogarniam i wchodzę w stan "offline" dla współpracowników. Siłownie mam na terenie biura, więc biorę tylko spodenki, koszulkę i trenuję. W sumie to nie wiem czy dobrze zrobiłem z tym treningiem dzisiaj, ale dobrze się czuję jak rano coś tam [...]

[...] nie są liczone) ale dołujący. Na tyle, że albo w ogóle przesunę ten mój debiut albo popłynę klasycznym. Po obiedzie (żeberka z piekarnika :-)) zrobiłem 30km w dość trudnym terenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/085ea960506542eeb90a0164062a6db4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6f64b9bf63244b9915807061f1f8b74.JPG [...]

gdyby kotorowski tak nie wychodzil nie byłoby tej jednej bramki. Ale jest dobrze , 3;3 z juve na ich terenie :). Oby nabrali wiatru w zagle.

witam Czy w najblizszym czasie beda sie odbywac szkolenia na terenie slaska lub w poblizu? pozdrawiam Zmieniony przez - mlody1488 w dniu 2013-01-01 16:25:04

[...] z metod z chęcią objaśnię) Napisałem, że dorzucę zdj. całej sylwetki w pozie, więc dodaję. A dzisiaj wszyscy trzymamy kciuki, żeby Polska wygrała z Niemcami na ich własnym terenie, chociaż może nie byc lekko.. :) Motywacja na dziś: Ludzie odnoszący sukces, codziennie robią to, do czego inni są w stanie zmusić się jedynie okazjonalnie! [...]

dziś w ramach aerobów poszedł rowerek obczaiłem trasę do biegania, mam bardzo fajną ścieżkę wzdłoż rzeki, na całkowitym bezdrożu, częściowo w otwartym terenie częściowo w lasku, tylko w jednym miejscu biegnie obok elektrowni jedyny minus to to że trasa trochę jest nierówna takich tras zazdroszcze u mnie bieganie po polbruku lub asfalcie wokól [...]

[...] mi tak zwalnia że odstatnie powt ledwo dociskam) MC --- 150/5 90/5 120/3 150/1 175/0 175/0 waga 67,6kg dzisiaj zobaczyłem kalendarz 2016 mojej federacji oprócz zawodów na terenie naszego kraju które są ważne sa też poza granicami : 07.-12. March EPF Classic Open, Junior & Sub Junior EPF Tartu Estonia 18. - 21. May World Open, Sub Junior, [...]

poradzi sobie Buli dobre akcje, zwłaszcza gdzieś w "strasznym" terenie %-)

[...] Resveratrol - 2x1 Scitec nutrition - ZMB6 - 2x1 witamina B6 50mg - 2x2 3. TRENING Dzisiaj bieganie, miał być 5km, ale jesteśmy na wakacjach w naszych rodzinnych stronach i musieliśmy przedłużyć smakowanie biegania na naszym "starym" terenie. Pięknie :) http://imageshack.com/a/img673/8819/faad7c.png 4. PODSUMOWANIE DNIA Pierwszy dzień urlopu. :)

a tak lajtowo 30 min, nie wiem ile to bylo bo w nieznanym terenie ;) w sam raz tyle zeby sie uspokoic.

[...] http://img.fastshell.pl/images/trening.png Aeroby 30min x szybko/wolno Teren ma duze znaczenie, dzisiaj biegałem po bardziej płaskim terenie przez co luźniej się biegło. Postanowiłem że bede mixował co tydzień tak trase zeby było raz cięzej raz lzej. No i buty mnie "pogryzły" w stope, pęcherz pekł i siedze [...]

Southampton FC z trzema Polakami w składzie pokonał 1:0 trzecioligowy Millwall w spotkaniu towarzyskim rozegranym na terenie rywala - New Den Stadium. Autorem decydującej o zwycięstwie bramki został czeski pomocnik 'Świętych' Mario Licka, który w 32. minucie wykorzystał podanie rządzącego w środku pola Rudolfa Skacela. W ataku od początku zagrali [...]

W meczu 1. kolejki niemieckiej Bundesligi Eintracht Frankfurt ograł na własnym terenie Herthę Berlin 1:0. Jedynego gola w spotkaniu strzelił Ioanis Amanatidis, który wykorzystał idealne podanie Alberta Streita, zawodnika, który w ubiegłym sezonie był najlepiej asystującym piłkarzem w ekipie Eintrachtu. W ekipie przegranych do 63. minuty grał [...]

[...] na której znajdziecie premierowy utwór i remiks konkursowy pierwszego singla. Między 13, a 17 marca Peja, Decks, Gandzior i Medi Top Glon zagrali cztery koncerty na terenie Wysp Brytyjskich, gdzie przyjęto ich bardzo entuzjastycznie. Zarówno w Glasgow, Edynburgu, Dublinie czy brytyjskim Crewe Peja z ekipą zaprezentowali wysoki poziom [...]

[...] hiszpańskiego lub wyrzekania się swych tradycji sami uczyli się rdzennych języków i tradycji. Tradycje które wzbudzały wstręt u misjonarzy (np. zakaz mieszanych małżeństw na terenie dawnego państwa Inków) zostały zlikwidowane. Misjonarze stworzyli gramatykę, składnię i transkrypcję języków quechua, nahuatl, guarani, tarasque i wiele innych. W [...]

[...] po prostu nawet nie wiedzą, że tak można. Albo jedziesz do Czech i płacisz 400 euro. Jednodniowa wycieczka. W szpitalu, legalnie, bezpiecznie. Zakaz aborcji w PL, kiedy na terenie każdego z siedmiu krajów z którymi sąsiadujemy aborcja jest łatwo dostępna to absurd i pokarm dla wyborców-katolików z wyłączonym myśleniem i mikroskopijną wiedzą o [...]

[...] danego kraju stosowany w rachunkach narodowych. PKB opisuje zagregowaną wartość dóbr i usług finalnych wytworzonych przez narodowe i zagraniczne czynniki produkcji na terenie danego kraju w określonej jednostce czasu) jest ogromna. PKB na koniec komuny 1768 dolarów na głowę teraz 12361 dolarów. Wychodzi na to, że obecnie wytwarzamy [...]