w terenie

[...] 10 kg mniej robi mega roznice. }:-( Bo ostatnio jak probowalam wkrecic sie w bieganie bylam wlasnie ok 10kg ciezsza. Plus musze zainwestowac w buty jezeli chce biegac w terenie (a fajnie by bylo). Ten spacer nad brzegiem oceanu z ktorego wrzucalam fotki - niektorzy biegaja tam. Fajna sprawa, bo sa schody, gorki, wszystko. I widoki fajne. I [...]

[...] biegam bardziej na intuicję ;-) Patrzę głównie na tempo biegu i własne odczucia, ale zaawansowana nie jestem, poza tym nie interesują mnie biegi płaski po asfalcie. A w terenie to już w ogóle wszelkie parametry jak tempo czy tętno można sobie w d..pe wsadzić - wystarczą górki, błoto, duże nierówności (koleiny) i cięzko biec tak, jak sobie [...]

[...] zmęczyłem się i co pol minuty zmniejszałem o 0,5. Generalnie plan nie wykonany bo finalnie miało być do 16, Ale co tam. Na bieżni jakoś trudniej utrzymać mi tempo niż w terenie. Potem 17 minut brzucha. Jutro FSQ i WL wąsko /SFD/2019/1/20/2ff5805e701e409d94f3ceafccc13328.jpg /SFD/2019/1/20/93b05297bac74e05933e8c0d255dfed6.jpg [...]

Wiedziałem. Wiedziałem że robienie tempówek (i to po 1000m) w terenie którego nie znam i który jest pofałdowany jest poronionym pomysłem. Było prawie pewne ze na odcinku prędzej czy później pojawi się podbieg. Wiedziałem że na mocną tempówkę się nie czuje. Ani psychicznie, ani fizycznie. Bolą mnie okolice łydek. Każdego dnia coraz gorzej i [...]

[...] foty nic nie napiszę, wystarczy że pedałuję. Jeszcze sobie kto co pomyśli ;-D I w nawiązaniu do doskonałości Polara Trzy tabelki porównujące dokładność różnych urządzeń w terenie. Na pierwszym miejscu stryd, co właściwie nie dziwi, a reszta jak widać. /SFD/2019/5/1/c86e68b7c9b24ac2b7ba83e8b560f701.jpg [...]

Szajba nie napisałam nigdzie, że Polar jest doskonały. Z tego co ja czytałam, miał najlepsze opinie w kwestii biegania w terenie. Miał, bo teraz ludzie narzekają strasznie. Z Garminów tylko jeden model był bez zarzutów. Co do Suunto to obecnie na grupach mało się mówi o funkcjach, za to najwięcej hejtu leci że względu na plany zamknięcia MC i [...]

Dzieki North :-) Nie wiem czy to pasja, ale fajnie jest wziac udzial w czyms takim - niesamowita satysfakcja :-)) I dzieki temu latwiej wplesc bieganie w terenie do aktywnosci. Micha na dzis, a po pracy trening :-) /SFD/2018/8/16/2b808445166a42ae9797d70ffe8b2bbb.jpg Zmieniony przez - Teapot w dniu 8/16/2018 1:29:32 AM

Paawo jak Ty namierzasz te biegowe dzienniki? Skoro juz tu jesteś, to pewnie jakieś ciekawe informacje się pojawią (i siła biegowa #-P%-) ). Cod polecam bieganie w terenie, dużo przyjemniejsze niż po asfalcie w mieście:-D

A ja ani o lansie, ani o torcie tylko monotematycznie - o zegarku %-) Czytałam sporo o Garminie i dużo osób na gps w terenie narzekało. W sumie tylko jeden model miał pozytywne opinie, jakiś 900 coś tam ;-) Do tej pory najlepsze opinie miał Polar, choć najnowsza seria Vantage podobno ma gps do d...

W terenie, tym bardziej tak malowniczym jak Twoje okolice, te 70 minut przestanie mieć znaczenie :-)

Z wysiłku... W terenie to sobie trochę podbiegnę, trochę podejdę - jak już krwią pluję. I jakoś tą godzinę bym wyciągnęła. A tu właśnie przez to stałe tempo po prostu bym nie dała rady. Idę pod górkę 20 min i nie wyobrażam sobie przyspieszyć do biegu...

Zdjęcie nie ma startu do Twoich ostatnich fotek:-D Zresztą, tam zdjęcie - jak mi zakładka weszła8-) gdybym spojrzał na zegarek po 1 km cisnąłbym po życiówkę i to w terenie /-)_

Ze mnie kiepski biegacz, ale całkiem lubiłam biegać po regularnej bieżni lekkoatletycznej, dookoła boiska. Podobało mi się, bo mogłam zawsze zrobić a to o pół okrążenia więcej, a to o całe itd. A w terenie to mam zawsze stracha. Wiem, ze mało kto poluje na stare baby, ale mimo wszystko stracha mam...

[...] dolu, odwrotnie raczej rzadko bywa, a korzenie stresu biegna zazwyczaj KGP>KSPi/lubKWP>KPP>KP. A na koncu po garbie i tak dostaje ten biedny szary glina tyrajacy w terenie. Ale jedno sie nie zmienia, ze pchajac sie do gory mimowolnie musisz popychac tych co masz nad soba. Czasami mozna przeskoczyc o pare miejsc w szeregu, sa na to [...]

[...] mi się chce. No ale nie prawie tu kazań o filmach. Co do jednostek,to nie można powiedzieć która jest najleprza. Ale legia jest uniwersalna,i w końcu są szkoleni do walki w terenie. Dla tego nie brali udziału w odbijaniu tych dzieci. Ale te jednostki o których wspominałeś zostały by starte w proch w terenie,ponieważ ich specjalność jest [...]

[...] jezdze rowerem tez sa zaangazowane miesnie grzbietu w dolnej czesci,miesnie brzucha,barkow tricepsow i bicepsow no i karku...-latwo to sprawdzic-przejedzcie sie 2 godziny w terenie-zobaczycie co boli:) kwestia rozbudowy nog: bylem maniakiem przysiadow i duzych ciezarow.po paru kontuzjach kolan,kregoslupa- nie robie przysiadow od ponad 10 lat,na [...]

[...] sportem. W różnych kalkulatorach znajdziemy informacje, że podczas 60 minutowej jazdy z prędkością 10km/h spalimy ok. 250-300 kcal. Trzeba by jednak ustalić po jakim terenie jedziemy, z jakim oporem i czy przez całą drogę tak samo co w terenie jest trudne do określenia. Gdy zależy nam jednak na takich danych to z pomocą przyjdzie [...]

cześć. Chcialbym zapytać jak to w koncu jest bo każdy mowi inaczej. Mam zamiar do ćwiczen na siłowni 3 x w tyg właczyć bieganie w terenie (bedzie to tradycyjne kardio ze zwiekszaniem minut biegu, lub interwały w strefie tlenowej). Lepiej robić je w dni bez siłowni, czy PRZED, czy PO siłowni? Trening na silowni trwa około godzinke i 10 minut razem [...]

cześć. Chcialbym zapytać jak to w koncu jest bo każdy mowi inaczej. Mam zamiar do ćwiczen na siłowni 3 x w tyg właczyć bieganie w terenie (bedzie to tradycyjne kardio ze zwiekszaniem minut biegu, lub interwały w strefie tlenowej). Lepiej robić je w dni bez siłowni, czy PRZED, czy PO siłowni? Trening na silowni trwa około godzinke i 10 minut razem [...]

[...] i najważniejszy a dodatkowa forma aktywności zależna od upodobań osobiście preferuję interwały bo aero to nuda i strata czasu chyba, że człowiek ma możliwość pobiegać w terenie to od czasu do czasu dlaczego nie. Wiec roznica miedzy interwalami a aerobami to tylko indywidualne preferencje? Mi osobiscie wygodniej aeroby bo nie musze wychodzic [...]