apropo diety , nie mam szczegolnej rozpiski, wiem ze w moich sportach stosuje sie weglowodany zlozone, unikam prostych typu slodyczy nie jem. Nigdy nie narzekalem na brak czy pogorszenie kondycji. Od tygodnia zauwazam lekkie spadki kondycji, a suplement stosuje od miesiaca.
dokladnie taki mostek albo po prostu delikatne zejscie, z pewnoscia kuracja PCT po takim zejsciu bedzie bardziej skuteczna anizeli bez a co za tym idzie spadki tez beda mniejsze i ogolnie powinno byc lepiej dla ciala i umyslu
Nie są to spadki bo z tego co opisujesz jakby spadało po nocce 0,5 cm to po 4 nockach miałbyś 2 cm mniej. To jak z masą ciała rano ważysz 80 kg wieczorem 82. Ciało w ciągu dnia się zmienia. A do tego jak robisz w piekarni, moze obok pieców gdzie temp jest wysoka, moze też wody trochę tracisz. \
ten wątek jest dwa razy... właśnie, jak to jest z tymi spadkami ?? O jakie spadki chodzi ?? Siły, wytrzymałości, zdolności umysłowych ?? Koko, ja Twoją wypowiedź zrozumiałem tak, że poza spadkami wagi nie interesują Cię żadne inne, a to znaczy, że nie interesują Cię czy się pojawią czy nie. Kris82, ciekawa rada z tym nie piciem na dzień przed [...]
Gadanie twojego brata to zwykła zazdrość cieniasów, którzy boją się zajrzeć na siłownie i spróbować się z ciężarami. To chyba najczęściej słyszana wymówka. nawet jak będą spadki to zanim one nastąpia będziesz wyglądał za***iście, a twój brat całe życie będzie cieniasem i będzie wygladał marnie.
Spadki wagi to utrata wody i bardzo możliwe że tłuszczu. Metabolizm rozpędzony poprzez wysiłek + dieta, chodz te 1900 wydaje sie mało. Miesnie to to na pewno nie sa .pozdr
Dieta do wiadomo trzymam, i leci z samej diety i cwiczen, Zaczynam clena i jestem ciekaw jak inni mieli spadki po tym. Wszystkie objawy uboczne sa , towar z pewnego źródła ( jak dotąd pewnego )
nie zrobisz odbloku to bedziesz mial duuze spadki zanim gospodarka chormonalna powroci do normy wiadomo po czasie wszystko wroci do normalnosci no ale po jakims czasie
Bida Bida byłem chory i mam spadki w sile spadło mi do 115 co mam robić ludzię tragedia jakieś suple na przywrucenie siły są bo nie wiem albo zmienić trening czy cuś po jakim czasie mi to powruci czekam na pomoc
Taa trzeba uwazac na spadki bo czasami schodzi wsyztsko co na cyklu zrobiles a czasami nawet wiecej. A powaznie po mono schodzi woda a czysty miesien zostaje jesli bedziesz dbal o diete, regeneracje i dobrze cwiczyl spadkow nie powinienes zauwazyc, a nawet jesli to beda one minimalne
Wszyscy polecali nolve jak w przypadku , gdy zaczniesz puchnąć co oznacza że "ciągniesz" za dużo wody co jest wg. mnie nie dobrym efektem. Bo im więcej wody tym większe spadki. amen
[...] czy tak sie w ogole da? po jakim okresie one "znikna"? Jak Ronie- odżywiać się dobrze i starać się uprawiać sport w takim zakresie, jak możesz. Co do atrofii- niestety na 100 % ona nastąpi i nie da się NIC zrobić, żeby temu zapobiec. Na pewno wszystko Ci nie zniknie i nie będzie gorzej, niż przez zaczęciem przygody z siłownią, ale spadki będą.