spadki

[...] 1 B-12/12/12/12/10/10=68 //-2 J-8/8/8/8/8/8=48 //+6 A7-8/8/8=24 //+3 A1-8/8/8=24 //+3 I1=12/12/12/12/11/11=70 //+1 C3=12/12/11/10/10/9=64 //+0 Przysiady 6x10 G=16/16/16/16/16/16=96 //+0 H=12/12/12/12/12/12=72 //+0 Z=5 Pierwszy trening po prawie tygodniowym wypoczynku chorobowym. Myślałem że będą gorsze spadki a wyszło nieźle :))

tak też sądziłem! dobre spadki, dobra redukcja. IF ci służy ! %-)

Wszysykiego nie utrzymasz i spadki zawsze będą a poza tym jeden cykl Monkey?? Przecież to bilet w jedna stronę jest, jak już w to wpadniesz to tak łatwo nie wyjdziesz hyhy|-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 26/09/2019 21:51:19

Juz po masie. Odrobię tylko spadki po weekendzie i lekkie cięcie nastąpi.

[...] jestem fanem crossfit. Zatem polecam na sylwetkę uzupełnić siłownię crossfitem. Jednak jeśli zależy Ci na umiejętności walki, polecam uzupełnić boksem lub inną SW. Czy będą spadki masy? To zależy ile już jej masz. Mogą być. Wg mnie warto. Sama masa bez kondycji, gibkości, rozciągnięcia robi z człowieka nieco niekompletnego sportowca. Oczywiście [...]

ale spadki konkretne :D .I czy ma gena hmm lapy moze na ogromne ale reszta niepowala

[...] chłopaki to ci tylko pocisk dadza. NIkt raczej do takich sytuacji ein doprowadza by brak testa bylo w organiźmie jak zaczynają wbijać. Lepiej zmienić dila skoro ten dupy daje. Znajomy wbijał ogoleni i an 2 tyg zabrałko stafu no to mial po 1,5 tyg normalen objawy braku testa w organiźmie i tyle. spadki gównie zależa od tego jak szame trzymasz.

pozdro DRW ja też odrabiam spadki

[...] Pod biustem 89 85 talia 83 79 pępek 90 87 biodra 99 98 udo 57 55 łydka 32 33 I teraz nie wiem czy źle się pomierzyłam ostatnio czy co że takie duże spadki ? to możliwe że w ciągu tygodnia aż tyle ? Zmieniony przez - bazylinka w dniu 2012-02-27 10:36:52

Spadki godne podziwu :-)

[...] lepiej ułozyc dobra dietę... i poprawić pozowanie, bo takie odniosłem wrażenie że te napinane mieśnie wcale nie sa napięte... natomiast o treningu nóg nie chce wpominać, reszta ma dobre "przebłyski". -------- napisz jakie spadki zaliczyłes podczas przerwy, jak zmienił sie procent tk. tł., a co poprawiło sie po powrocie do treningów...

My baby tak mamy(nastroje) , ładne spadki!

przyszłam zobaczyć jak Ci idzie :) jestem pod wrażeniem !! kciukasy za dalsze spadki :)

[...] duże postępy widzę i przy różnych zabawach w domu typu GPP widze spory progres jeśli chodzi o wydolność płucną. bo to była moja najgorsza bolączka. micha czysta nieliczona, spadki minimalne, ale wciąż (minimalne bo jednak mało ćwiczę, ale coś tam czynię) za miesiąc konkurs i chyba się z nim zmierzę, co by się sprawdzić. kończe ogarniac burdel [...]

[...] nr 2 byłyby takie same jak z tej to byłbym w 100 % zadowolony. queblo mimo wszystko nie posuwam się do przodu z podciągnięciami i po pierwszej serii według mnie są za duże spadki. /SFD/2017/3/23/9e53d6cc985b4780b9c7be7ae5309c4e.jpg Zmieniony przez - simon says w dniu 2017-03-23 09:11:14 Zmieniony przez - simon says w dniu 2017-03-23 09:11:59

[...] sobie poważne kuku clomidem. Wiec jeśli można go uniknąć to lepiej tak zrobić. W kwietniu zrobiłem sobie 5 tygodniowy mini cykl na 20mg mety ED, w 3 tygodniu wrzuciłem DAA a w 4 (przez 2 tygodnie) ATD. Po miesiącu od zakończenia cyklu spadki były minimalne, a po kolejnym miesiącu nawet lekko do góry poszło. Wiec polecam DAA i ATD do mety.

[...] w dodatku teraz katar no i pospawałem kibel z rana. Układ pokarmowy mi sie przyblokował - dlatego też mało jadłem. Dziś raczej na trening nie pójde jestem zbytnio osłabiony wiec bez sensu. Na dniach powinno przyjść białeczko Sports One Cookies więc bede mógł sobie pozwolic na troche luzu. Aha co do siłownii to spadki straszne - w sile :(.

[...] nie uzywam wogule. Szkoda ze nie udalo sie powtórzyć 107.5kg. SILOWO MYSLE ZE JESTES NA TYM SAMYM JESLI NIE NA WYZSZYM POZIOMIE, PO PROSTU ZACHWIANIE. Moze to po prostu spadki po urlopie...??? MYSLE ZE ODROBIONE - O CZYM SWIADCZA INNE CWICZENIA... Marze o tym aby pobic ten wynik. WIEC NIE PODCHODZ NA 107,5 TYLKO NA 105 A POZNIEJ NA 110. [...]

hehe wiadomo ze nie jestem zawodowcem tylko sie pytalem czy jest sens zaczynac teraz czy spadki moga okazac sie duze i ze nie ma sensu teraz brac kreatyny ;)

boje sie odstawic kreatyne, bo spadki beda a teraz dokupilem tauryne, dokupie tez lecytyne dla watroby. jakosc zycia przede wszystkim