spadki

Piękne spadki Kciuki za brata

kopiejka trzymaj się, i oczywiście ze to mogą być spadki, na pewno trochę wody,a le reszta też leci.. super

Spadki zaleza od tego co zrobisz po "sesji", a nie od srodka

[...] i trzeba było interweniować w ubikacji przez treningiem i w trakcie treningu %-) No mnie jak już dopadnie to masakra :-) Ale może też dlatego, że w pracy od pon do soboty cały czas pracuję, oganizm trochę zmęczony i wirus od razu się łapie. No jedzenie narazie nic, mało co jem, spadki pewnie są, ale mam nadzieję, że odzyskam wszystko w tydzień.

[...] pułap z ciężarem w wl, to progres teraz stopniowo wzrasta, jak dobije w tym planie do 75kg to będzie bardzo dobrze :-)) Ogólnie po 6 tygodniach, wliczając tydzień choroby (spadki) Plan całkiem nieźle się przyjął. Objętościowo wzrosła klatka i łapy, wygląd też nie najgorzej ;-) Gorzej z plecami, jakiś zastój je dopadł, bo od dłuższego czasu nie [...]

A jak forma ? Podtrzymuje się czy notujesz spadki ? Nie sypiając jakoś bardzo dobrze tez można robić progres ale te 5-6 godzin snu powinno być.

siema wszystkim basta rajms na obwody nie narzekam przybylo 6kg spadlo 2 teraz robie taka mini redukcje trenuje tajski box/ biegam wiec troche waga leci do tego jeszcze dochodzi wakacyjny melanż wiec spadki nieuniknione ale ogolnie ok a u ciebie ?? jak cyklon ? wszystko zlecialo?

Oj, mieszacie aż się kurzy! kuba - dobrze, że Ci waga spada (dla mnie spadki wagi po 10 dkg są niemiarodajne - waga waha mi się znacznie; więcej soli, węglowodanów i już inna waga; trudno każdego dnia jeść tyle samo - chyba, że jest się naprawdę pedantycznym). Efekt jojo - dietę będziesz trzymać do końca dbania o sylwetkę i po kłopocie! chungi - [...]

o ty ok poczekamy jeszcze 2 tyg ale pozniej dasz co ??? bo jak teraz nie dasz to kiedy ? po cyklu tylko spadki cie czekaja teraz albo nigdy

No. teraz 16. dochodzi. Zaraz tabuny wysuszonych gimnazjalistów przylecą po kreatynę. (co by ograniczyć spadki po Mecie).

kurva ostatnio mam doła, nie chce mi sie ćwiczyć, np. dzisiaj zamiast plecków z bickiem zrobiłem bicek z trickiem i w ogóle miche troszke zaniedbałem a to wszystko przez foty mocnego w tchp, zwątpiłem jak zobaczyłem takie spadki, jak przestane kiedyś ćwiczyć to wszystko poleci ze mnie tak jak w przypadku mocnego

ta chyba największe spadki XXI wieku

rosniesz na metce albo omie a potem spadki i znowu placek, bo roboty nima co za kurva nie wykwalifikowana ta mlodziez Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-22 20:15:51

[...] 1. przez 2 tygodnie nie bede mial mozliwosci chodzenia na silownie wiec czy stosowanie diety na mase przez ten czas nie przyniesie niechcianych efektow ? 2. czy wogole powinno sie stosowac diete jesli jest taka przerwa w cwiczeniach ? 3. czy po tych 2 tygodniach odczuje duze spadki formy oraz czy nie strace wszystkiego co do teraz zapracowalem ?

pepsko odrobiłeś już spadki

pewnie, ze sie stesknilem spadki sa?

Szymson1: to info nie dla Ciebie juz cie nieruszy;) ale niektore suchary na roznych mieszankach stackow zrobia pare kilo co w porownaniu do '100 mety' (lub winka) ladnie wyglada, w szczegolnosci patrzac na: mase, spadki, skutki uboczne i dalsze postepy ;)

ja mam plan na swoje spadki zacząć technicznie robić mniejszym ciężarem ,powoli np opuszczać itp powinno ruszyć Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-04-15 21:52:35

Dobry trening z rana jak śmietana po treningu Plecy + Tric dzień 2 cyklu SHOCK+TCM nie ma czasu na spadki !

może po prostu jedz? zawsze są spadki obwodowe i siłowe jak się nie dostarcza odpowiedniej ilości energii Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-04-30 22:41:44