spadki

ja musze odpuścić "rośnięcie" wczoraj było podejrzenie ze nerki nie działają jak trzeba, ale to jednak coś innego, promieniuje na cały brzuchol %-) spadki będą %-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/524140_443348145748869_614626542_n.jpg

jakies tam spadki są nieuniknione

na tesciu wiecej kozysci niz strat wiem ze za pare lat wejde na dozywotni cykl na testosteron jakies mala dawke 8-) Nic trzeba wstawc i isc do kosciola :D modlic sie zeby cykl sie dobrze wkrecil i male spadki byly 8-) Zmieniony przez - sOiR w dniu 2013-04-07 11:03:29

[...] wiecej tyle co Paula i ty, robie dziennie wg zegarka 5-6000 krokow, czyli malo, bo mam prace glownie siedzaca, do tego trening ok, ale juz teraz na tej redukcji mam lekki spadki jak mam obecnie ok. 3000kcal, a mase skonczylam na ok 3500). Stad bezpeicznie wymyslilam Pauli te 2300, ale jak ona ma swoje obserwacje z przeszlosci ze to za duzo to [...]

[...] z podciągania nie chce mi się zalaladowac... Zawiesza mi się przy ładowaniu może pójdzie później. W końcu coś zleciało. Trochę przed obcinka, trochę teraz. Jeszcze się nie cieszę bo czasem miewałam takie krótkofalowe spadki, ale na tyle jest to obiecujące że zostaje przy moim schemacie bez dokładnego liczenia i obserwuje co się będzie działo.

Bardzo ładne spadki :-)

przez taką pogodę można odnotować spadki kiedy ten syf się zakończy!!!

duzo nawet na bombie tym bardziej ze zaczynasz przeciazysz CUN i chvja, na cyklu urosniesz a pozniej spadki po chvju

Dzisiaj na treningu ogromne spadki siły. Wychodzi na to, ze robie przerwe tygodniowa od silowni bo dzisiaj czulem sie strasznie przemeczony a zapomnialem, ze na masie tez przerwy robilem od czasu do czasu. W tym tygodniu podam wymiary pasa i ud i zobaczymy jak idzie i cos sie zaradzi byle :) A co do diety wychodzi tak : Suma dobowa 1 619 KCAL 188 [...]

[...] na stale. Uwazasz ze to ci potrzebne, lepiej sie czujesz na tkiej diecie, czy idziesz za trendem uwazajac ze to takie ostre wiec musi dzialac. Jak to ostatnie to sie mylisz spadki na wszytskich dietach sa podobne na co moge przedstawic badania Musisz dobrac diete pod siebie jeszcze nic nie wiesz co sie bedzie dzialo jak sie bedziesz czula a juz [...]

[...] mi szkoda ( a na zdjęciach prawie żadnej różnicy w objętości nie widać niż jak byłem w pełnej krasie ale powiem Ci że redukcja to najlepsze lekarstwo na nieruchliwość stawów no, pożaliłem się i ja na otarcie łez (fanom cierpiącym przez moje spadki): http://www.youtube.com/watch?v=F-744BG0kEI Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-17 20:11:54

mozesz obejrzec moj rekomp, w czasie ktorego mimo 20kg roznicy masowej poprawilem wyniki silowe, a spadki na obwodach "miesniowych" (czyli nie w wansie) wahaly sie od 2cm (w rece) do 4cm (w klatce). spadku w obwodzie brzucha to minimum 20cm. to, ze czegos nie umiesz zrobic, nie znaczy, ze inni nie potrafia chcesz zobaczyc - przegladaj [...]

Po co chcesz zmieniać, skoro działa? Spadki są, metabolizm się nakręca powoli, a Ty już chcesz kombinować :->

przede wszystkim kaloryka wydaje się za mała ta co stosowałeś jak liczyłeś. Spadki wagi mogą być przez to, że przy przerwie od treningu trochę wody z mięśni zeszło. Bardzo ważna sprawa kontroluj obwody ciała. Z wagi 122 na 80 to niestety muszę Cię zmartwić, że jest bardzo duża szansa, że skóra może nie być napięta, kwestia tylko w jakim stopniu, [...]

to ładne spadki niektórzy bedą mieli

nie pij, bo spadki beda

hax czemu takie spadki masZ?

[...] sadze ( a raczej juz przesadzlem) ze beda to 2 duze banany no i tak z pol ltra mleka 2. tak mam zamiar ciagnac 2tyg i zobacze jak to wszystko bedzie wygladalo, jak beda duze spadki na sile/malo energi to dodam 20g-25g glukozy przd treningiem (albo jakies monosaharydy inne np. fruktoza)] 3. nie wiem czy nie za malo wegli, czy beda mial sile ;/ 4. [...]

[...] TLUSZCY NP.PRZED MAKARON DURUM+HUDA RYBA+LYZKA OLIWY. PO RYZ BIALY+PIERSI KURCZAKA. 2. tak mam zamiar ciagnac 2tyg i zobacze jak to wszystko bedzie wygladalo, jak beda duze spadki na sile/malo energi to dodam 20g-25g glukozy przd treningiem (albo jakies monosaharydy inne np. fruktoza)] ZBEDNE, SKUP SIE NA POSILKACH. 3. nie wiem czy nie za malo [...]

a tam - ***ac spadki sie odrobi