spadki ze 100kg na 90kg xD jesteś na początku początków.... poczytaj art Krzycha o klatce, bardzo fajnie wyjaśnia dlaczego maniacy płaskiej w rok robią 5kg siły %-)
ja teraz tak zarzucilem , narazie jestem zadowolony , wydaje mi sie ze jest duzy sens , walac duze cykle pozniej przerwy sa duze spadki , odbija sie to na zdrowiu w duzym stopniu . Walac nieduze dawki i modrze trenujac mozna zrobic to samo na przestrzeni roku
jak ciagle kcal bedziesz trzymal to spadki beda minimalne ,
[...] brac te preparaty ponieważ nie jestem juz od pewnego czasu w pl ale radził bym po pierwsze upewinc sie czy nasz z dobrego źródła i po drugie radził bym ci wsiąść test mix na on 3 testy w sobie i brac 0,5 co trzy dni i dece 1mil co 5 dni i met . Deca ci pomoże zabezpieczyć stawy i przy tym ci da czysta masę i małe spadki kiedy skonczysz cycl
mogli bys cie rozpisac jakis cykl dobry na mase ;> tylko nie mowcie ze z moim wiekiem to tylko dietka ;p bo cwiczylem niecaly rok potem mialem kontuzje i 3 miesieczna przerwe :( teraz mam wielke spadki . mialem juz cykl z hmb + kreatyną oraz gainbolic teraz mysle co by kupic po jakims czasie treningów na zdobycie masy mięsniowej
[...] tkanki tłuszczowej całkiem normalne jest to, że nasze obowody ciała, jak i masa miesniowa spadają. Ciężko jest tutaj określić ile będzie normalnie, a ile nie. Ewentualnie dopiero w dłuższej perspektywie. Bez wątpienia zawsze na początku redukcji spadki są największe, z uwagi na wodę w naszym organizmie, która stanowi znaczną część jego składu.
Przyjmujac ze dalej bedziesz trenowal i trzymal diete to spadki beda zminimalizzowane. Jednak po odstawieniu zawsze beda a do jakiej granicy to nikt tu nie powie bo to wrozenie z fusow.
panowie poradzcie coś, myślicie że nie opłaca się samego winka na pierwszy cykl?? to co byście polecili na czysty ładny mięsień, żeby były małe spadki???
[...] podczas cyklu-to złe podejście diete trzymaj cały czas jak Ci na masie zależy to stała dieta jest podstawową sprawą. W innym przypadku, po cyklu jak diety nie bedzie to spadki będą a z dieta wszystko sie utrzyma. Zadbaj o nią, gainer typu Mass XXL to ma być tylko ewentualne uzupełnienie twojej diety. Zmieniony przez - przymszy w dniu [...]
Lepsze spadki Z czasem organizm powinien sam sie ustabilizowac
no własnie... jak wyglądają spadki po adze...
HAHAHA muszę gruba rozkmine zastosować poniewaz odnotowuje znaczace spadki zarowno po podłożu wizualnym jak i psychicznym xD
Wszystkiego naj dla Mocny275
najlepszego tylko hamuj spadki i zdala od alko chyba ze melanz juz trwa masy kasy i suczek piona
ale nie myślę żeby to dobrze na zdrowie wpłynęło. a po drugie odpuść dietę przez kilka dni aż wyzdrowiejesz. Moim zdaniem nie ma sensu pić same gainery. Jak wyzdrowiejesz to te spadki odrobisz po tygodniu, max dwóch.
Podczas PCT bym sobie darował. I tak będziesz osłabiony, jakieś tam spadki masy/siły bedą, a clenem możesz się dobić dodatkowo Radziłbym odczekać po odbloku jakiś czas i dopiero później clen/eca.
zawsze są jakieś spadki zminimalizujesz je dobrym pct,dietą,suplami i treningiem Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2011-02-27 12:55:43
[...] Nie wiem czy da sie to okreslic ale po jakim czasie organizm moze dojsc do siebie po kuracji 1/4 meta 30mg prop 1/10 100mg z zejsciem, zakladajac ze odblok byl przeprowadzony poprawnie?, bo chcialem dodac troche aerobow na cyklu robilem ale teraz pewnie beda spadki a aeroby tylko je powiela. Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2011-02-27 14:05:26
[...] spokojnie sobie robie całkowity tydzień przerwy od treningu.Następnie zaczynam planem fbw na wysokich zakresach powtórzeń . po pct jako odskocznia od zwykłego splitu zaczne ćwiczyć systemem push/pull . po tygodniu przerwy od siłki zaczynam brać suple(kreatyna)i jakoś to będzie,ale i tak nastawiam sie na to że jakieś spadki zawsze będą
w gazecie "KiF" z bodajrze czerwca było jego zdjecie na trybunie podczas jakis zawodów strongmen. Na moje oko schudł conajmniej 15-20kg pisało ze iał wypadek samochodowy. Lekarze narazie zabronili mu dzwigac cięzary ale on cwiczy i ponoć bardzo szybko odrabia spadki.Ma startować od 2006.
ogólnie leci woda, pompa idzie w zapomnienie, zmniejsza sie także to co stanowi juz bardziej bezpośrednio o mieśniu, wiec jeśli efekty były w miarę to i spadki też moga byc niemałe
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
