siłownia

Pociesze cie: trenuje w domu, silka znow pd stycznia ;-) wlasnie mi sie przypomnial dzisiejszy sen: moja silownia sie unowoczesnila! :-) a najlepsze: przezywalam orgazm na suwnicy %-)

I jak tylko chłopak spiłuje trochę obciążenia - brakuje jakiegoś 1-2mm żeby wchodziły na hantle to mini siłownia w domu :-D Kupujemy jeszcze piłkę fitness, piłki lekarskie, gumy mamy :-) I już nie będzie zmiłuj.

jednak nie zrobiłem dzisiaj tego treningu, późno ruszyłem na siłownie i zamknięty, klucza nigdzie nie mogłem znaleźć, jutro też nie zrobię bo będę na treningu w godzinach gdzie siłownia normalnie dla ludzie będzie otwarta, trudno w tygodniu spróbuje lub za tydzień

znudzila mu sie silownia to na rambo sie przezucil moze w piatek czesci rambo Jay wystapi

Ja z pytaniem Czy w was siłownia wzbudza pewne... yyyy... no... dzikie żądze? Bo mi to się dzisiaj nawet wioślarz wydawał niezywkle erotyczny Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-30 11:57:21

siłownia wpływa na wszystko:D

http://www.youtube.com/watch?v=rpr3C1S4Gqo&feature=player_embedded tej pani siłownia napewno nie jest obca;p... szczególnie od 3:25.. a potem to juz pokaz siły.. iten zjazd:p

Ja potwierdzę w/w statement, jeśli uda mi się przekonac promotora do opłacenia mi hotelu z siłownią w centrum Helsinek

mlodziez spokoj no gapia sie z partyzanta a nic nie powiedza, ani nawet najmniejszego soga przeca bede trenowac, bo mam 250 roznych kontuzji, ktore leczy tylko silownia...tylko luzniej...trzeba znalezc rownowage

wszędzie mikołaje kolędy czerwono, żarcia tony i siłownia zamknięta %-)

siema jestem. hajs to sie zgadza jak sie ma stawke godzinowa kosmiczna a nie jak sie za marny grosz nayebie 300h%-) z plecami troche lepiej.oj jakie to mile jak bol jest do zniesienia.jeszcze z 2 dni i mysle ze juz bedzie calkiem ok i startuje z silownia w pon. ogolnie zamula jest ale kawka leci wiec bedzie lepiej.

No to ja podobnie jak Ty... tzn co do zdjęć, tj wstawię 2 sierpnia po miechu na siłowni. A z siłownią miałem już kiedyś styczność :) ( ale amatorszczyzna na maxa w domu na atlasie+ hantle przez około 5 miesięcy... a za gówniarza 7 lat kyokushin + ćwiczenia siłowe ) + mini zabawa na studiach... przy okazji treningów w Unihoka.

No właśnie dlatego jest dziennik żeby kontrolować progres i zobaczyć ile dodaliśmy na danym cyklu, a nie żeby kolegów przez neta poznawać. Ale jak nie chcesz to nie. Ja też 5 razy - 3x siłownia 2x trening metaboliczny +łydki Szoprexa lvl. 2 BĘDZIE HARDKOR!:))

koncze z silownia

ta, 80 ja juz po treningu, 11 rund wjechalo, przez pierwsze 15minut oddech w miare stabilny, ale sił brakowało w nogach, ostatnie 5min oddech juz tez ciezki, pozniej troche mobilności i do domku, jutro silownia od 8 do 16, wiec po sniadanku docisnąć trening, a wieczorkiem ew. rowerek

[...] pokręcę cardio wieczorem, jutro z rana na czczo, 0 węgli w diecie, wpyerdole czit-obiad + po obiedzie trochę ciasta, reszta dnia bez węgli + kolejna sesja cardio jutro wieczorem, poniedziałek też walnę sesję na czczo i wieczorkiem ale już dieta normalnie trzymana, od wtorku już normalnie cardio na czczo + potem siłownia, bo w końcu otwierają.

usnalem po lososiu i ziemniakach jak dziecko %-) ja tam wgl nie czuje switat, mam wywalone jak szama stoi na stole, a najbardziej doskwiera zamknieta silownia

a tak nie byloby dobrze: Poniedziałek Klatka: Wyciskanie sztangi na prostej – 10 x 3 serie (progresja) Wyciskanie sztangi na skośnej – 10 x 3 serie (progresja) Rozpiętki na skośnej – 12 x 3 serie Barki: Wyciskanie sztangi zza karku – 12 x 3 serie (progresja) Wyciskanie sztangi z klatki w górę stojąc [...]

http://img265.imageshack.us/img265/6830/noshotgunsmvy4.jpg VPX NO SHOTGUN # PRODUKT ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANE SKŁADNIKI NA ŚWIECIE! # NIEWYOBRAŻALNA WPROST POMPA MIĘŚNIOWA ORAZ EFEKT POBUDZENIA! # REGENERACJA, KTÓRA DZIAŁA JUŻ W TRAKCIE TWOJEGO TRENINGU! # MOC, SZYBKOŚĆ, SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ - OTO WSZYSTKIE ATUTY NO-SHOTGUN™! # [...]

Pierwsza, źle napisałem Mógł by sie gruby bardziej wykazać.. Luz, to fajny dodatek do siłowni. Też kiedyś trenowałem ale Thay-boxing później troche boksu. Z siłownią to nie kolidowało w ogóle a wrecz przeciwnie pozdro