siłownia

Trening 19.11.2009 Siłownia (Plecy+biceps) Wyciskanie sztangi zza głowy (mala pomyłka heh...) 12x20kg 10x30kg 8x40kg 8x40kg Uginanie rąk stojąc z suplimacją nadgarstka 12x11kg 10x15kg 8x17kg 8x17kg Modlitewnik 12x23kg 10x28kg 8x30,5kg 8x30,5kg Podciąganie chwytem neutralnym 4xMAX - 7 5 4 4 Plecy maszyna 12x30kg 10x40kg 8x45kg 8x45kg Brzuch wiele [...]

[...] bez węgli lub z mniejszą ilością węgli. Np. zupa bez makaronu, obiad bez ryżu/kaszy/makaronu. Mam tez zrezygnować z owoców? Ziemniaki też odpadają rozumiem? Trening 3x w tyg siłownia, zawsze siłowy + 20-40min orbitreka. Póki co jestem słaby i przy nawet minimalnym ciężarze moje mięśnie zachowują się jak galareta, więc nie mam planu. trenuję [...]

silownia pierwsza klasa. Jak profesjonalna. Super

bardzo dobra siłownia, widać, że sporo pracy w nią zostało włożone, ogólnie dużo sprzętu tylko pozazdrościć takiej siłowni w domu ;) pozdrawiam i oczywiście sog ;)

Swietna siłownia fajnie masz ze sąsiedzi zgodzili sie na wynajem suszarni ja sie pytałem to sie nie zgodzili bo każdy tak wszsytko suszy. Ale ty masz tam fajny klimacik

silownia super, warunki są. teraz nalezy forme przygotowac :D pozdrawiam

Dzięki za wszystkie komentarze No ostatnio miałem tam kilka robótek , ale teraz tylko trening i przygotowanie do formy Swietna siłownia fajnie masz ze sąsiedzi zgodzili sie na wynajem suszarni ja sie pytałem to sie nie zgodzili bo każdy tak wszystko suszy. Ale ty masz tam fajny klimacik sąsiadów się nie pytałem bezpośrednio poszedłem do [...]

konkretna siłownia

Siłownia niezła, podoba mi sie. SOG

jak dla mnie konkret siłownia Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2008-11-01 14:29:36

Ja sie też pytałem o wolne pomieszczenie w mojej piwnicy to powiedzieli ze nie po tam są wodomierze i żeby była siłownia musi być zrobiona toaleta. Ci też tak mówili ?. nie u mnie nic takiego nie mówili u mnie z wodomierzami jest 2 pomieszczenie wyższe i większe tam niema opcji żeby zrobić mówili ale sam nie chciałem bo tam jakieś szambo jest [...]

Siłownia Wypas na Poziomie Super Sprzęt

siłownia za*****taŁap sog'a !

nieźle wypasiona siłownia SOG ;)

[...] zostają...a kilka talerzy co zostaje to w koncie w piramidke ładnie poukładane....jak dla mie stojaki na obicązenie to strata miejsca no i troche kasy....ale ogólnie to siłownia wypas....najlepsza na sfd z tych prywatnych...bo chyba sie nie obrazisz jak ci powiem ze publiczna w moim mieście jednak troszke lepsza pzzdr. sog juz wszedł dałem [...]

I taka ma być To jest Hardcorowa siłownia i taki klimat ma być jeszcze kilka rzeczy mam dokupić kilka par hantli Pozdrawiam Duda

Mam pytanko! Ile kosztowała cię ta siłownia, no wiesz cały sprzęt?? Pozdro

Super siłownia naprawde fajnie to wszystko wygląda napewno przyjemnie sie tam ćwiczy :D

oglnie silka fajna sog za hantle Dobra siłownia . Tylko trenować

Lustereczko powiedz przecie... Siłownia dudy najlepsza jest na świecie