proporcje

[...] to chcąc niechcąc wzrost w ogromnym stopniu na tą ładność niestety wpływa. U Heatha na przykład na plus, bo wśród kolegów wcale taki niski nie jest, tudzież, jak Seba wspominał, ma takie proporcje, że na niskiego nie wygląda Generalnie, nie ma co się cietrzewić i przezywać od zboczeńców Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-09-21 03:13:03

Jezeli waga stoi w miejscu a obwod pasa rosnie to zmienic proporcje ww do t czy co innego?

[...] już np dla boksera może oznaczać "wzmocnienie łydek i barków" a dla zapaśnika "większe nogi, większy grzbiet" - chce przez to powiedzieć, że w sportach walki czy innych sportach, które nie mają nic wspólnego z kulturystyką, dysproporcje sylwetkowe nie są istotne bo tam liczy się coś innego. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-11-08 11:35:48

Tutaj dużo mówią proporcje ciała jak gość ma 160cm wzrostu to układając sobie sztangę na szczycie czworobocznych bez problemu jest w stanie siąść z pionowo ułożonym tułowiem, poza tym on nie ćwiczył rok. Lata treningu mocny rdzeń pozwalają mu niejako z automatu tak przysiadać, kolejny element to fakt, że jak dla mnie pomijał najtrudniejszy element [...]

Wtrącę się, bo chyba o to chodzi. Zobacz: http://i839.photobucket.com/albums/zz316/Borys_mh/BlogMH/Proporcje/tabelkaprop.jpg Jednak nie sugerowałbym się tym :-) Zmieniony przez - kierus w dniu 2013-02-27 12:31:38

w sumie to im więcej węgli tym większy głód :) to białko i tłuszcze są sycące, ale ja też wolę takie proporcje to ja chyba jakaś inna jestem, bo właśnie nie chodzę głodna kiedy mam bialko na 100g a węgle na 240 :)

rozumiem, szanuje, mnie to osobiście mało obchodzi z prostej przyczyny - to jest takie samo dzielenie włosa na czworo jak problem czy brać 5 czy 8 gramów kreatyny, poza tym proporcje zawsze można poprawić z diety

ten mc nie wygląda najgorzej. Natomiast proporcje ciała wpływają na to jakie się tworzą dźwignie i to samo ćwiczenie różnie będzie wyglądało u różnych osób pod tym względem.

REMIK Co to masz za diete?? Mało węgli czy Low Carb? Jakie proporcje makro?

No fakt rekord pobiła A ile siadała kg? Odin a na Lc jakie proporcje BTW. Nie wiem tylko czy u mnie brak węgli by nie osłabił mnie

zobaczymy jak bedzie na pewno duzo obliczen inny proporcje TW w kazdy dzien -> CC ale nie ostro +5% w DT silowe -5% w DT obiegowe -15% w reszte dni ...co tydzien kolejen -100/200kcal w dol

najciekawsze foty porównawcze, widać szczególnie bary+cyce in plus gify spinkowe rozwalają^^ ogólnie taki doyebany misiek, zapewne na żywo lepsze wrażenie robisz (foty premiują jednak niski bf, proporcje imho)

możesz dać 1 lub 2 serie rozgrzewki ciężar narazie jak napisałeś (aby wypracować odpowiednie proporcje w ciężarze między seriami). Później pobawimy się w % w każdej serii

Masakra nogi wyglądają tak widoczne mięśnie przy takiej masie oraz z borykającą się kontuzją kolana i bicepsy tez są dobrze widoczne mimo twoich treningów siłowych.Jest konkretnie:wiadomo klatka trochę odstaje z brzuchem ale ty nie jesteś kulturysta żeby oceniać rzeźbę oraz idealne proporcje,na pewno nadgonisz z ta klata szybciej niż myślisz

Suplementacja : - z rana po przebudzeniu kretka 5gram, przed siłką 5gram i po siłowni 5gram. - NAG - 10gram przed siłką i po - BCAA - 15 gram przed siłką - mutant mass - 80gram po siłowni tylko - SP80 - z rana 40gram do śniadania, 40-50gram po trenie i przed snem - carbo - 40gram podczas treningu - czosnek do śniadania - animal flex do obiadu - [...]

Buildmas - mniej więcej tak wykonuję + wyciąg drążek prosty blisko wyciągu. Czas pokaże czy uda się poprawić proporcje. gkabulski - jeszcze duuuużo pracy mnei czeka ale wiesz powoli do przodu Wodynie - jak możesz uwzględnij proszę zamiennie dociąganei z całym MC. Kolano już na 95% jest sprawne także mogę już chyba jechać... Dzisiejszy trening [...]

[...] francuz jednoracz - tutaj widze dolozyles ciuezaru, ale z zasady dokladaj tutaj tylko j\kiedy jest juz baardzo latwo ZA TO DOLOZ DO PRZENOSZENIA LEZAC!!! ustalmy taka proporcje, ze w przenoszeniu lezac powinienes podnosic 2 razy tyle co we francuzie jednoracz, wiec przestan juz sciemniac, bo to cwiczenie na wcale niemale ciezarki [...]

[...] ciezkie. Tez tak miewam. sylwetka jest tak przekozacka ze zaczynam Cie widziec jako superciezkiego kulturyste a nie jak 3boiste czy siłacza na prawde ładnie sie juz rysuja proporcje, . DLATEGO NIE PISZ MI "KONIECMASOWANIA" bo robiles raczej recompozycje czyli masowanie i spalanie w jednym jak poranne siady wkrecą sie na powaznie na [...]

Podrzucisz przepis na naleśniory? Wychodzą Ci perfekt patrząc na fotki :-) Jasne :) Na 3 grubsze naleśniki: -jedno jajko -70g mąki pszennej -100ml mleka -trochę soli Mam praktycznie identyczne proporcje na 3 naleśniki %-) Mega wychodzą :-))

wrzucę więcej warzyw. O wołowinie też pomyślę w przyszłym tygodniu. A teraz wrażenia po pierwszym treningu opróżniającym ... na początku było spoko, przy drugim obwodzie myślałem, że odpłynę Zmieściłem się w ok godzinie, ale nigdy wcześniej nie robiłem tylu serii! Niemniej mam wrażenie, że można spokojnie przez to przebrnąć. Zastanawiam się, [...]