proporcje

[...] jakies 50g 2.bcaa mala pucha bo i tak starczy na 25porcji, a wiecej nie potrzebuje. sklad ma po prostu dobry(przypominam porownanie). dodajac carboSFD ulozylem wlasne proporcje bcaa(L-Leucyna 8,5g L-walina i L-Izoleucyna 1,75g, wiec prawie 5:1:1^^) 3.punkt glowny, zbiera dobre noty jak na te kategorie. cena za ilosc porcji wrecz powala. [...]

Uau Viki, dobreee!:-D Super masz proporcje, teraz ostatni szlif:-) Ciekawam treningu.

Masz śliczna sylwetkę super proporcje, i pięknie sie prezentowałaś

Misio jednak pomiażdzył całokształtem. Dobre proporcje

delsterydo-swietne proporcje.pierwza fota wymiata.nie widze dysproporcji nog do reszty.

Sezam i pestki z dyni też mają dość niekorzystne proporcje, ale można zamieniać. Byle nie jeść ciągle jednego. Np włoskie, migdały, nerkowce, brazylijskie, wiórki kokosowe lub inne źródła tłuszczów. Nie muszą być akurat nasiona.

23 marca 2013 Trening: Bieżnia 30 minut, w tym: 5 minut spaceru 20 minut interwałów (bieg i spacer) 5 minut spaceru Trening pleców: Podciąganie na drążku nachwytem 5 x 5 Ściąganie linki wyciągu poziomego siedząc 3 x 10 x 45 kg. Wiosłowanie sztangielką w opadzie 10 x 15, 10 x 20, 10 x 20 Wiosłowanie sztangą w opadzie 10 x 40, 10 x 40, 10 x 50 [...]

[...] i stanowić uzupełnienie ilości białka w pożywieniu do pożądanej wielkości (w przypadku kulturystów ok. 2 g na 1 kg wagi). Dzięki odżywkom można dość precyzyjnie regulować proporcje białek i węglowodanów w diecie przy treningu budującym masę mięśniową. Odżywki wysokobiałkowe wykorzystywane są także w procesach redukcji wagi, a także w stanach [...]

Na badanie zostalem wyslany z powodu występującej od tygodnia reakcji alergicznej (taka pokrzywka 5x dziennie). Czy złe proporcje białych krwinek to cos czym powinienem sie zainteresowac? http://s23.postimg.org/87a2jo2wb/DSC_0115.jpg

Nie kierowałbym się wynikami z przed roku bowiem byłeś jeszcze początkującym,więc dieta 'dość słaba' mogła przynosić oczekiwane rezultaty.W miarę stażu/priorytetu itp dietę trzeba modyfikować-podbijać/ucinać kalorie itp... No proporcje nie są złe-może i podbił bym tłuszczy do 1g

[...] znacznie mniejszy); talia się fajnie zarysowała. Plecy wydają się być lepsze (w porównaniu do zdjęć ze strony 7-ej). No i żebra nie straszą juz jak wcześniej;-) Masz dobre proporcje. Schudłaś to teraz dalej do roboty:-)) Ja Ci kibicuję. 40-stka to fajny czas ale nie wszystko idzie tak łatwo jak wcześniej i trzeba dużo czasu, trudu i [...]

[...] który wrzuciłem. Na takiej diecie czuję się kapitalnie, żadnej zmułki, organizm to kocha, wyższa immunologia, super flora bakteryjna. Podążam śladami Baboumiana, uwzględniając wszelaki proporcje. Spróbuję też wrzucić zdjęcie samochodu, który powstał na cześć grupy Slayer. Nie wiem czy się uda. /SFD/2017/3/24/e2a06a8d3cbe4e378474df0ab02f69ec.jpg

[...] Na takiej diecie czuję się kapitalnie, żadnej zmułki, organizm to kocha, wyższa immunologia, super flora bakteryjna. Podążam śladami Baboumiana, uwzględniając wszelaki proporcje. no dobra to dla niedowiarków i hejterów (czyli ja w dwóch osobach %-)) wrzuć jeszcze BTW i kcal, bo niestety ale mój dziennik posiłków nie ma większości składników [...]

[...] Takie walory odżywcze posiada tylko SUROWY olej rzepakowy, zaś rafinowany jest szkodliwy dla zdrowia. Olej rzepakowy tłoczony na zimno posiada proporcje omaga-6 do omega-3 2:1, co jest pożądanym stosunkiem. Odkryłem także, że jest tańszy niż oliwa z oliwek, która akurat często jest oszukiwana (zamiast oliwy są [...]

[...] to ja chętnie wskazówek wszelakich posłucham. Po to założyłam ten dziennik, bo mam o odpowiedniej rozpisce małe pojęcie. Na razie mam 7 posiłków i wychodzi mi 38% B / 37% W / 25%T. Z tym że ja biegam rekreacyjnie (chce po prostu ukończyć), na ściganie jeszcze dla mnie za wcześnie. A jeśli mogę zapytać - jakie ty masz proporcje składników mckarla?

krótka piłka vaso od ht czy saw od treca? chodzi o proporcje cena/jakość, stuff bedzie leciał codziennie raczej strikte kardiologicznie/libido a nie treningowo.

te skroty rozumiem dokładnie,ale nie wiem jakie proporcje dobierac strasznie ciezko stworzyc mi dietę

Mi sie osobiscie Radek nie podoba, jego proporcje, brzuch i wygladem przypominajacy gumisia:)

100g orzechów na noc ze schabem? To bardzo duża dawka tłuszczy. Masz już porządnie obkrojone węglę, a pamiętaj, że one też napędzają metabolizm w przeciwieństwie do tłuszczy. Jak dokładniej mają się proporcje BTW?

darek oceniajac CIe pod katem kulturysty bo piszesz ze chcesz startowac plecy grubosc + szerokosc bo talia jest SI a dobrze wiesz ze sedziowie patrza talia, sz.barkow ,plecow, proporcje symetria, zatłuszczenie itd