Bo to jest inny rodzaj kurczaka w zależności od jego że tak powiem wieku i masy i proporcje są zmienne Broilers: Chickens 6 to 8 weeks old and weighing about 2 1/2 pounds Fryers: Chickens 6 to 8 weeks old and weighing 2 1/2 to 3 1/2 pounds Roasters: Chickens less than 8 months old and weighing 3 1/2 to 5 pounds Stewing Chickens: [...]
[...] czystego bialka jaj kurzych 2. 260 sztuk bialek jaja kurzego w 1 kg bialka w proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, [...]
A na opakowaniu pisze 12g białka/100g a ja na jednym posiedzeniu wcinam 250g kus-kus 15g, fasola, groch, słonecznik chyba po 20 biorąc pod uwagę proporcję 1g białka - 5-6 g węglowodanów to produkty zbożowe zawierają więcej białka niż węglowodanów ! Szybciej to kalorii będzie niedobór niż białka - ale można wcinać ryż, banany, rodzynki. Mniam!!!
"biorąc pod uwagę proporcję 1g białka - 5-6 g węglowodanów to produkty zbożowe zawierają więcej białka niż węglowodanów !" !!!!
te nowe maszyny już mają regulację mam prawie 190cm i bez problemu dopasuję maszynę pod swoje proporcje
[...] kg, jestes po dobrej stronie i nic (przy zalozeniu iz nerki masz zdrowe) tobie nie grozi Poloczenie bialka z weglowodanam w dziwnych proporjach, Hmmmm z tego co wiem to inne proporcje, ma chleb, inne mieso , inne marchewka, i nikt tu nie mowi, iz jest to niezdrowe Sorry, ale Mama nie zawsze ma racje, choc z reguly chce dobrze dla Dziecka [...]
jak pojedziesz moją rozpiską to 11-12 hcg, a od 13 clom/nolva, w jakim sensie pytasz czy zmiana ilości węgli wpłynie na cykl?oczywiste jest, że jak pozmieniasz bilans kaloryczny i proporcje składników to efekty moga być inne, moim zdaniem w trakcie cyklu nie ma co kombinować
Masz w diecie złe proporcje kwasów tłuszczowych. To, że jest moda na nasycone nie znaczyć, żeby jeść w każdym posiłku smalec i masło. Wprowadź tłuste ryby, oliwę, orzechy, awokado.
Pamiętaj, że są to ilości dla zwykłej osoby a niekoniecznie trenującej mniej czy więcej. Masz słabe proporcje n-3:n-6. Na poprawie tego bym się skupił. Plus tradycyjnie wit. D3. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-05-14 08:21:23
Podział na złe i dobre tłuszcze to moim zdaniem tłuszcze trans i reszta. W tej reszcie ważne są proporcje zależne od diety: http://www.sfd.pl/temat237023/ http://www.sfd.pl/temat250561/ Całkowita eliminacja nasyconych nie jest ok. i nie możemy wrzucać ich do jednego worka: http://www.ajcn.org/cgi/content/full/80/3/550 Nie ulegałbym tej komercyjnej [...]
no to też jest niezły pomysł, możesz sam ustalać proporcje w takim shaku
[...] będą braki to najpewniej gainer bo rzeczywiści poza nielicznymi wyjątkami w tym wieku człowik jest wyjątkowo szczupły co by nie jadł, no ale nie do końca bo nieprawidłowe proporcje w odżywianiu z czasem mogą się ujawnić i dlatego staram się przestrzegać przed nie przestrzeganiem minimalnych reguł, czyli np. przed złymi proporcjami białka do [...]
poszukaj w dziale odzywianie jest od cholery postow ktore mowia o tym jak ukladac diete wystarczy ze wiesz jakie musza byc proporcje makroskladnikow i z pomoca wszystkich tych materialow co tu sa to naprawde nie jest problem ja sam mimo ze sie balem taka diete sobie ulozylem wystarczylo tylko trioche poczytac (przy okazji sie czegos dowiesz i [...]
[...] w żaden sposób. Nie wiem ile u Ciebie jest tkanki tłuszczowej ale jeżeli w normie to: białko: 140g weglowodany: 350-390g tłuszcz: 60g-70g Tak powinny wyglądać mniej-więcej proporcje makroskładników w diecie na masę w Twoim przypadku. Co do spodziewanych przyrostów to nie da się tego wyliczyć niestety - musisz sam się przekonać. Zmieniony przez [...]
Cięźko takie proporcje utrzymać. Powiem ,źe ja nie liczę dokładnie po prostu staram się w miarę moźliwosci jak najwięcej nasyconych które w okresie robienia masy i siły są mega istotne. Do tego jakieś źródło omega 3 np. Suplement albo jak dieta ok to jakaś rybka ,jakieś jajka jako źródło o6 i tyle Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-09-07 [...]
Przeciez nie bedziesz stawał na głowie i wyliczał na nowo procenty, bo spontanicznie poderwales wsoka blondyneczke, w czarnej miniowie z tyleczkiem i cycami z przedzialu 10/10 i nieswiadomie suka dolala do smietanki do kawy, KTORA ZMIENIŁABY TWOJE PROPORCJE KALORII, co nie ?;d
rothen naopisal ze 2-3 tygodnie z bilansem na 0...dlatego myslalem ze to moze czyms grozi a jakiE PROPORCJE MAM PRZYJAC BTW?? NA DIECIE Z BILANSEM 0????
a rozumeisz moje pytanie ajkie proporcje BTW jak nie to ci napisze najprosciej jak sie da... Ile bilaka na kilogram masy ciala? ile weglowodanow na kilogram masy ciala? ile tluszczy na kilogram masy ciala? W DIECIE Z BILANSEM 0
Witaj Gumbas, Profi Whey Mass Olimpu jest odżywką węglowodanowo-białkową (tzw. bulk), gdzie proporcje węglowodanów do białka są 1:1. Odżywka jest uzupełnieniem diety i to jest moja odpowiedź na pytanie z czym go stosować. Proponowałbym Ci porcję 75-100g na godzinę przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Zastosowanie tej odżywki przed [...]
zadbaj o odpowiednią proporcje tłuszczy do białek i węglowodanów skoro tyle graszm, to zostaje kwestia diety
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
