proporcje

Fitoterapia nie ma niby skutków ubocznych musiałem źle proporcje dobrać ;-D Ale 120 jest .

[...] do diety typu zone badz diet niskoweglowodanowych - przy tych ostatnich to nawet nie trzeba brac zadnych spalaczy by tracic zbedne kilogramy Narazie proponuje ci proporcje kalorii: weglowodany - 40% bialko - 30% tluszcz - 30% Ja jestem na diecie CKD dopiero tydzien i efekty sa super . Wkleje ci moja diete, ktora stosowalem przez [...]

[...] mogę dać jedynie mąkę gryczaną lub zmieszać? :-) Gryczana z pszenną moim zdaniem to bardzo dobre połączenie i do słodkich i do wytrawnych wypieków, tylko trzeba uchwycić proporcje w zależności od tego, co się robi i jaka jest potrzebna konsystencja ciasta. Ja zwykle daję 1/4 - 1/3 gryczanej, a resztę pszennej (lub pszennej z dodatkiem innych [...]

Dzieki Laura Ale mam do Ciebie jeszcze pytania. A mianowicie jake sa najlepsze proporcje B T W w diecie, aby pozbyc sie tkanki tluszczowej?? Tzn. ile gr tluszczow, weglowodanow i bialka moge dziennie zjesc? i ile ich powinno byc na sniadanie obiad i kolacje? Ostatnio odchudzalam sie przez pare miesiecy i udalo mi sie schudnac ale mimo iz teraz mam [...]

[...] forum powinny brac z Ciebie przyklad! No wrecz nie moge wyjsc z podziwu! Jak ty to zrobilas ze tak duzo stracilas w biodrach i udach? Przeciez Ty calkowicie zmienilas swoje proporcje z tego co widac na zdjeciach. Zawsze myslalam, ze to niemozliwe, zeby stracic tyle cm z konkretnej partii ciala. Gratulacje!! Czy specjalnie nad tym pracowalas zeby [...]

[...] proste, np. odżywka carbo pur hi-teca ( kupiłem wcześniej więc trzeba to zjeść ) a potem białko ? - co z tłuszczem i węglowodanami , czy podane powyżej proporcje są właściwe ? - czy podane powyżej źródła tłuszczy i węgli są odpowiednie ? - pracuję dosyć długo i przez większość dnia głównym źródłem węgli jest chleb razowy ( [...]

hmmm a mi sie zawsze wydawalo ze na redukcji to wegle snaidanie przep i po treningu reszta bialko i tluszcz hmmm nie ziemnaikow nie kupie raczej nigdzie i czy takie proporcje sa ok a filet wole bo mam go praktycznie za darmo wiesz pracuje na koplani gdzie sa karki zywnosciowe za ktore praktycznie idzie tylko kupic filet i jajka wiec na muj + :D I [...]

[...] sa formie. U pana Karmowskiego dziura w klatce bedzie zawsze, chocby nie wiem ile kg dorzucil. Inne niedociagniecia, takie jak bardzo slabe ramiona i brak kg oraz zaburzone proporcje pewnie poprawi i tego mu zycze. DLa mnie po prostu zawodnik z tak widocznym ubytkiem nie jest wyznacznikiem idealu sylwetki kulturystycznej i mam nadzieje, ze [...]

1.Co lepiej kupic Gainera i do tego bialeczko czy Carbo i do tego bialeczko? 2.Carbo po treningu a po 30 min mozna zjesc normalny posilek potreningowy? 3.Carbo to weglowodany czy jest tez tam jakes bialko i jak postapic w przypadku nie zjedzenia ktoregos posilku,czy do Carbo lyknac tez jakies bialeczko zeby zachowac proporcje? irek

[...] to weglowodany TAK czy jest tez tam jakes bialko NIE i jak postapic w przypadku nie zjedzenia ktoregos posilku,czy do Carbo lyknac tez jakies bialeczko zeby zachowac proporcje?MOŻESZ, ALBO GAINER ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

Dzięki – to było dobre. Szkoda tylko, że tego Gainera jeszcze mam sporo – ok. 1kg. A może mógłbym Wheya wymieszać z gainerem aby otrzymać proporcje bulka? A wracając do naszej zakończonej dyskusji: - to nie była próba dyskretyzacji (doceniam Twoją wiedzę - jesteś tu autorytetem, niezwykle trudno byłoby to zmienić) a jedynie [...]

Szkoda tylko, że tego Gainera jeszcze mam sporo - ok. 1kg. A może mógłbym Wheya wymieszać z gainerem aby otrzymać proporcje bulka? OWSZEM MOŻESZ, ALE POLECAM TAKIE ROZWIĄZANIE JEDYNIE DO CZASU ZAKONCZENIA GAINERA- BO NIE JEST ONO DO KONCA WŁASCIWE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Heh, ja wychodzę z założenia, że to ciuch ma pasować do mnie i na mnie, a nie ja do ciucha A co do manekinów sklepowych, to gdzieś kiedyś czytałam, że kobieta mająca takie proporcje jak one nie mogłaby funkcjonowac w przyrodzie Zmieniony przez - Voodia w dniu 2005-06-21 22:29:43

nachovidal nie zgodze sie z toba , proporcje sa idealne , jak chce mocniejszego pobudzenia to pije co innego , a jak na izotonik taka ilosc kofeiny jest w sam raz , dzieki temu orzezwia lepiej niz zwykly izotonik ktory wszakże kofeiny nie posiada wcale !

Huh za***iście, w przeciwienstwie do wiekszosci pro - 0 jakiejkolwiek ciazy, talia perfekto proporcje imo tez dobre, dla mnie top 3 ma byc

[...] więcej wygranych konkursów w czasach większej konkurencji, większe rozmiary przy lepszej rzeźbie.podawać dalej- nie o tym mowa. Słowo pokraka użyłem oceniając kształty i proporcje pana Lionel Beyeke w stosunku do dzisieszego króla. A ty coś piszesz o pokrace Kai Greene. Brak bezpośredniego związku z sednem sprawy. A co ma Kai do pokraki, [...]

[...] jego super rzezby. tak jakby mogl sie jeszcze bardziej dociac. no ale i tak dobre miejsce zajal. Huh - tutaj lepiej wygladal niz kefalianos, taki jakis milszy dla oka. dobre proporcje ma Winklarr - moj ulubieniec, ale wiekszy szau to robilby na dyskotece niz na zawodach. mimo mojej sympatii, zasluzone miejsce dostal. ogolnie fajne zawody, ale [...]

[...] nic innego jak węglowodany nie znam się na biochemii ale patrząc z innej strony to mleko jest to najlepsza i najłatwiej dąstępna odżywka, ponieważ zawiera mniej więcej takie proporcje jak odżywka typu "gainer". Oczywiście nie ma tutaj tak urozmaiconych składników ale wydaje mi się, że lepiej jest pić mleko niż zwykłą wodę. Sterydy = [...]

jak rozbudusze górę to cała sylwetka zmieni proporcje. a przy okazji jak poćwiczysz brzuch to się nmięśnie wciągną i będziesz wyglądała lepiej od razu. powodzenia

Wuchta milo ze ktos z tych wiekszych tez sie wypowiada u mnie. No ja teraz masa caly czas, lecz na marzec znow sie jakies szykuja zawody. I chcialbym raczej wystartowac, i rowniez w kategorii do 67.5 kg. Chociaz rowniez bedzie wynik przeliczany na pkt Wilksa ale ;) Chcialbym tak zrobic do 110-115 kg w WL i podbic max 2-3 kg a przed zawodami [...]