proporcje

proporcje a wymiary to dwie rozne sprawy, nie ma co jednych w drugie platac a i te procenty wydaja sie nietrafione

mój 86 przy 183. Z tendencją zwyżkową w okolicy brzucha. A takie ma fajne proporcje, marnuje się. Dużo osób się marnuje. Kilka takich trafiłem na siłowni i pomimo moich zachęt do potrenowania ze mną, zrobienia fajnej formy zazwyczaj wałkują swoje przez jakis czas i później znikają. Nic się nie poradzi.

[...] kg, rozpytaj tu na forum ile osób to powtórzy. Trening masz racje, czyni cuda ale natura nam coś dała i trudno z tym polemizować. Przekrój mięśni można treningiem zwiększyć, proporcje włókien w niewielkim stopniu a odległość przyczepów od stawu już nie zmienimy nawet milimetra. W wytrzymałościowych tak samo pojemność płuc, wielkość [...]

teraz mi tak z biustu poleciało..... %-) zaraz poleci i z dołu i proporcje zostaną:-)

[...] nie wiedziałam), to byłam tak przerażona, że stwierdziłam, że już tam nigdy nie pójdę. Jakby ten +1cm miał jakiekolwiek znaczenie. Zresztą u mnie w nogach mięśnie by tylko poprawiły proporcje, postawę (lordoza stąd zanika, że mam słabe czworogłowe odpowiedzialne de facto za postawę - jeśli czegoś nie pomyliła) i zszedł by trochę bf z brzucha#-P

Cześć! Super przepis, tylko ja dałem takie proporcje -twaróg chudy - 600 gram -8 jaj -60 gr. białeczke I podsumowując - za dużo jajek dałem, należałoby dodać trochę słodzika ponieważ mój było czuć typowym twarogiem i jajkami. SOG się należy!

Precedens: jakie proporcje dałeś ? i ile tej stevii i jakiej ? zouzelina: ja się tam myślisz znam czy i co w kuchni :) wiem że zupkę to łyżką trzeba, a ryż pałeczkami :) ... Link do przepisu na naleśniki ? :D Mam jeszcze nadzieję że z tą stewią da sie jeśc te cuda. Bo twaróg nijak mi nie wchodzi a sernika bym opędzlował :) robiłem omlet twarogowy [...]

Nie no cudowny sposób na monotonnie diety, ja też się ostatnio skusiłem, wychodzi pycha, nie nudzi się. Zagości na stałem w moim jadłospisie minimum raz na 2 tygodnie. Moje proporcje: - 1 kg półtłustego (zmielone dwa razy) - 10 jaj - 120g odżywki scitec truskawka - biała czekolada - 200g rodzynek - 20 tabsów słodzika Oczywiście białka na sztywno [...]

no to brak mi pomysłu :-D moze proporcje nie teges? ja przykładowo na ~500g twarogu daje 4-5 jaj"L", odzywki z 50g (nie dodaje zadnej wody ani mleka), czasem dosypuje cos, na co mam ochote, jak np. wiórki kokosowe, orzechy, bakalie, owoce, etc..

Robiłem dzisiaj sfd'owe wypieki, mieszane uczucia, dobrałem proporcje jak w pierwszym poście, dodałem trochę kakao, tylko bez odżywki białkowej - nie mam, masa na wypiek była bardzo wodnista, po wypieczeniu, wystudzeniu okazało się iż ciasto, smakiem podbiega do niczego. Jak bym kartke papieru jadł :/

[...] samce alfa i omega tak wśród ludzi tez. Dla niektórych wysoki poziom testosteronu i skład ciała porządane przez wszystkich jest naturalny ( dużo mięśni, mało tłuszczy, dobre proporcje libido itd) a niektórzy sa na przeciwległym biegunie. Ci pierwsi podając testa HTZ , nierzadko zwiększają jego poziom nawet 2krotnie mieszcząc się nadal w normie [...]

Moje dzienne zapotrzebowanie po odjęciu 300 kcal wynosi 2000 kcal. Czy proporcje w DNI TRENINGOWE BIAŁKO 40% zapotrzebowania kalorycznego TŁUSZCZ 30% zapotrzebowania kalorycznego WĘGLOWODANY 30% zapotrzebowania kalorycznego beda odpowiednie? absolutnie nie twierdze ze moja sylwetka powala, czuje ze jest umiesniona ale warstwa tlusczu jednak [...]

Preria, mogę Cię prosić żebyś mi też podesłała na priw nazwy ziół i proporcje?

Więc jakie są proporcje procentowe na B/W/T?

no właśnie o tym wczoraj mówiłem...w porównaniu z ronim wypada cienko ale koleś dba o proporcje..za***ista separacja mieśni...moze sie na to 3 załapie

wogole mi sie coraz ciezej funkcjonuje w tym kraju, choc w porownaniu do innych i tak nie jest źle na swiecie powinny byc zachowane pewne proporcje, jakies no ****a nie wiem kiedys jakos inaczej było a teraz sie roi od małolatów z włosami ala jakis ****a ten łeb z big brothera czy inny d****, to wszystko idzie w zła strone i jak o tym mowiłęm juz [...]

[...] się nie obrazicie, jak użyję tutaj tego zdjęcia:P), skopiowałem ją na kompa specjalnie po to aby zrobić ankietę. Ja osobiście uważam, że owi panowie mają świetnie zachowane proporcje, nie wyglądają może jak szafa trzydrzwiowa, ale są całkiem duzi i piknie zbudowani, wysyłam dziewczynom te fotki na gg z pytaniem: Jak wyglądają ci panowie? a)Jak [...]

nie chodzi o ilosci bezwgledne, tylko o proporcje i nacisk polozony na poszczegolne elementy. za duzy na suple, za maly na zarcie i trening. mumin jest kozak, jego fotki mozecie zobaczyc i naprawde wie co mowi.

Ciezko powiedziec bo wale je od paru dni dopiero bo konczyłem resztke poprzedniego,ale rozpuszczalnosc za***ista nawet szejker jest nie potrzebny,nie pieni sie , smak jezeli chodzi o proporcje ok 100-150 ml i miarke białka pyszny!

Co do BCAA to nie sprawdzałem wszystkich rodzajów, ale warto zwrócić uwagę, żeby miały proporcję 2:1:1 (L-leucyna,L-walina i L-izoleucyna). W kapsułkach raczej wygodniejsze niż w proszku, dlatego polecam "Profi BCAA MegaCaps 1100" firmy "Olimp" http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html