proporcje

Darek nie czepiaj sie, zawsze jesli chodzi o zdrowe odzywianie OGOLNIE zaklada sie zeby te proporcje byly 1:1:1 tak jest najwygodniej po prostu a laik pilnujac tego nie bd dostaraczał tylko tłuszczy z oliwy z oliwek i nie bd mial ubogiej diety ograniczajacej sie tylko do jednego rodzaju tluszczu. Ale znow wiadomo ze sa ludzie na roznych poziomach [...]

"Sporo pokrzywdzony przez genetykę niestety.." bardzo sporo,od wiecznych problemów z gino,po totalnie nie do przyjęcia proporcje moim zdaniem,ta talia,ogólnie cały tułów i jego szerokość itp,nigdy specjalnie mi sie jego sylwetka nie podobała

Mozna dodac miod zamiast słodzika ???? i na oko ile na ta proporcje?

[...] 4-5 dni. Potem min. 2 dni przerwy, żebyśmy poczuli że nasze nogi odpoczęły i jedziemy HIIT przez kolejne 4 do 5 dni. Też w zależność od poziomu wytrenowania ja proponuje proporcje 1:3-4 praca- odpoczynek. I powtórzeń 10. Z racji ze piłka charakteryzuje się krótszymi ale za to częstszymi startami bieganie sprintów na 80-100m to trochę za dużo, [...]

[...] Toma Plats? ten jak dla mnie miał giry jeszcze wieksze i co? nigdy nie zajoł jakiegoś znaczacego miejsca na Mr O., chociaz tak zapowiadali.do masy i rzezby potrzebne sa proporcje i harmonia. to jest to. Poza tym gosciu sie wyrzezbi i te 150 co teraz ma na masie mu nie pomoze. Pierwsze pozy z gościami z pierwszej 10-tki i bedzie tak [...]

[...] frakcji o niskiej gęstości usuwając cholesterol z żywności. Nie twierdzę że to źle, jednak że należy spojrzeć na inne czynniki wpływające na jego poziom (spożycie tłuszczy, proporcje tłuszczy, węglowodany, inne składniki). Wiele aspektów budzi kontrowersje i stawia nas na baczność przed dokonaniem odpowiedniego wyboru ze względu głównie na to iż [...]

Kurcze, mniej więcej pamiętam proporcje :D Padło na rabarbarowe z dodatkiem truskawek, z samymi truskawkami tez będzie ok. Zrobiłam zaczyn z 50~g mąki graham 1850, 20g drożdży i 30~g miodu pszczelego + trochę wody. Później dodałam 220~g tej samej mąki i 2 jajka, po wyrobieniu przełożyłam do blachy. Po wyrośnięciu ułożyłam rabarbar i truskawki [...]

[...] istotne w celu prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Np. w regulowaniu gospodarki hormonalnej i produkcji testosteronu. Z tego też względu, należy zwrócić uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych w naszej diecie. W przypadku diety ketogenicznej nasycone kwasy tłuszczowe stanowią nawet większość. [...]

Agniecha, ale cię niesamowicie proporcje zmieniły... :-) Laska z Ciebie! Graty za dotrwanie do końca.

Super zmiana, masz teraz zupełnie inne proporcje :-)) A porównując do listopada to już w ogóle mega zmiana 88-O Gratuluję 8-)

[...] zrzucila troche kg, taka lekka redukcje zrobila to zobaczylabys dopiero jaka ta pupa jest fajna, wcale duzo nie musisz budowac akurat pupy wg mnie bo sylwetka stracic moze proporcje - ale to kwestia gustu, akurat ja nie przepadam za sylwetkami z duzymi pupami, gdzie noga i gora sa drobne, ja u ciebie to bym wlasnie nieco nad gora sie skupila [...]

[...] wracam do normalnosci. Ale mnie to nigdy nie przesxkadzalo, w ogole nie mialam nigdy potrzeby duzego biustu, czasem tylko kwestia ciuchow, pewne tzeczy lepiej znacznie wygladaja jak sie ma cycki, no ale coz :-) no i teraz jak probuje te sylwetka jakos wypracowac to widze ze wiekszy biust by mi fajnie proporcje poprawil, ale bez tez bedzie ok :-)

No mnie z jednej strony irytuje że dużo fitnessek ma zrobione je cycki a z drugiej doskonale to rozumiem, bo jednak wygląda to lepiej i daje lepsze proporcje. Ja też nigdy nie miałam specjalnie biustu, ale jak jestem chudsza to już w ogóle płaska całkiem ;). Chociaż to wygodne jest w pewnych aspektach. Ostatnio poniewaz jest gorąco na tej mojej [...]

Mariusz moim zdaniem jest najleprzym kulturysta klasycznym ma super proporcje ładna gestosc zeby sie znim porównac trzeba stanac obok na scenie ps jaka wage ma teraz Mariusz ?

Zgadzam się, ale niech poproszą o testy innych firm, żadna im nie poda co jaka odzywka i jakie proporcje frakcji zawiera.

[...] łydki i ślady po kontuzjach (triceps, czworogłowy.)Tylko, że Jay też ma prawy biceps dwa razy mniejszy od lewego w wyniku kontuzji. Jeżeli chodzi o wszystko pozostałe czyli szkielet (moim zdaniem wyjściówka każdego kulturysty), proporcje, masę, separację, gęstość, unaczynienie to moim zdaniem Ron jest lepszy. Pozdrawiam i zapraszam do dyskusji.

[...] Cutler. Ok ale pod jakim względem? Zauważasz kolosalną niesymetrię? Wydaje mi się, że wad Cutlera nie widzisz żadnych. Przesadnie szerokie barki, nawet jak tworzą dobre proporcje do bioder, to jak to wygląda? Moim i nie tylko zdaniem klockowato. Nie zapominaj, że widząc kulturystę musisz widzieć całokształt sylwetki i musisz widzieć pod tymi [...]

[...] to moj ulubiony zawodowiec:) zaraz za tą trojką beda jak zawsze Dexter i Badell ,jestem ciekaw rownież jak pokaze sie Melwin Anthony (5 w 2006 roku na Mr.O) ma bardzo ładne miesnie i dobre proporcje ale jednak jest za mało masywny zeby konkurowac z Cutlerem czy Big Ronem :) szkoda bo mi bardziej podobaja sie sylwetki typu Dexter :) pozdrawiam

Panowie troche mnie nie bylo, ogladam aktualne fotki, natknalem sei na Martineza i łoo koorva . Jakby Mr.O bylo dzis to chyba nie ma watpliwosci kto by wygral. Gosc zrobil takie postepy ze szok. Jest duzo wiekszy ale proporcje i estetyka 1sza klasa jak na tak duzego zawodnika. Bede mu goraco kibicowal . pozdro z UK

[...] ze nikt narazie nie wygrał 9 razy z rzedu Mr.O i tak zostanie narazie... Ron jest najwiekszy ale ma wielki wydęty brzuch co psuje estetyke , patrząc na Martineza to widac roznice bo ma bardzo ladny i prosty brzuch ,zreszta cała jego sylwetka jest bardzo estetyczna ,fajnie by bylo zeby tu liczyły się tez proporcje i jakos a nie tylko wielkosc...