[...] mojej sylwetki jak ty - to złoto gwarantowane %-) no ale świat nie jest taki piękny heheh, zobaczymy Dzięki Czawaj, wiesz ze u ciebie też to juz bardzo dobrze wygląda :) ,a proporcje to kwestia genu - ekto szczypiora %-) Talia może się jeszcze zwęzi ale jest już w pasie odrobine mniej niż na scenie w zeszłym roku. Reszty nie mierze, bo nie [...]
[...] bylo, ze naprawde po zdjeciach się stresowałem jak patrzyłem na chłopaków a potem wyszło jak wyszło że wielu z tych ktorzy się jarali formą najbardziej na necie nie doszlo do finalu. A klasyk tez jest specyficznie oceniany. Docięcie i proporcje wiec no nie kazdy moze być zadowolony z wyniku Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-03 14:55:12
Roch ogolnie zadziwia mnie poziomem tkanki. To ze ma malo estetyczna sylwetke to tak. No ale na tych zawodach najwidoczniej proporcje nie byly wyznacznikiem. Z paroma osobami rozmawialem i nawet mozna bylo w knajpach podsluchac rozmowy innych ze zawodnicy od zaprzyjaznionych trenerow byli najwyzej. A dalej to loteria, wieczorem wrzuce moja kat tzn [...]
Tak. Trzeba dolozyc kilka kg miesa i sprobowac sil w ekstremalnej. Ocenianie klasyka jest zmienne jak pogoda, niby proporcje itp a ostatnio cos tych proporcji nie widac tylko ilość miesa. Moja sie cieszy, lubi jak jestem duży, teściowa w święta bedzie jeazcze bardziej zadowolona 8-). A o kase nawet nie chodzi o sport , trzebaby w przyszlym roku [...]
czytałem od Mawashiego, ale nie jest opisane czas między posiłkami, ile tych posiłków przez 8 godzin zjeść, jak mniej więcej proporcje co do btw mają wyglądać etc. :D
Veronia, kliknij sobie w mój pierwszy link - byłam gruszką z dużym dołem i mała górą, po roku widać, że proporcje się zmieniły. Saidka jest tego jeszcze lepszym przykładem. Da się :-))
Podejrzewam, ze masz zakwaszony organizm. Jak sie nie odkwasisz zadne leki i cuda nie pomoga. Wyrównaj proporcje kwasów w organizmie i dopiero beda efekty z leczenia.Prawdopodobnie grzyb zacznie sam znikac bo nie bedzie mial optymalnych warunkow do rozwoju.
no.....nie.....i Ty jeszcze marudzisz??? :-D Powtórzę za Figą....okulary Ci potrzebne };-) Veronia kolosalna poprawa....widze ciałko jędrniutkie, fajne proporcje, postawa bardziej prosta i tak jak napisała Arphiel - jesteś szczuplutka i nie ma z czego chudnąć tylko pracowac nad mięsniami i będzie cud, miód i malina %-) };-)
[...] badan nie rob, cos jak horoskop, mozna wierzy mozna nie ;-)i, tym bym sie nie przejmowala jezeli czujesz ze cos jest nie tak, dawaj od razu zero ww mniej bialka na 3 dni proporcje B/T(20/80), pozniej wyrownac,wiecej kiszonek generalnie, duzo pic herbaty ziolowe jak szalwia, mniszek lekarski i cos na poprawe odpornosci np. esberitox, duza [...]
Wiesz, masowo na ten moment pewnie tak, ale masz te symetrie, proporcje, docięcie której na pewno Tanwic nie ma, :D i też kwestia ile zbudujesz masy jeszcze. Dołożysz kilka kg gdzie nie gdzie, i myślę że walczyć możesz o najwyższe lokaty
[...] na wioślarstwo, to działa na 80% mięśni, więc może coś będzie z tego wyglądu. Dietę na pewno będę trzymał, zapytałem tylko ile mam białka utrzymywać i jak powinny wyglądać proporcje przy takiej aktywności. Dziennik pewnie założę w innym dziale, albo swój blog jakiś zrobię, tutaj niestety muszę zakończyć działalność. Na pewno, kiedy tylko będę [...]
Jako nie-kulturysta, u mnie działa to tak: dietetyk zawsze mi powtarza przed treningiem biało, po węgle. Oczywiście chodzi o większe proporcje a nie że samo białko czy węgle. Nie zawsze udało się tak wskoczyć i co zauważyłem - jak zjem węgle przed, to szybko jestem głodny i efekt jeszcze gorszy niż jak jestem na czczo na treningu. Jak trening [...]
Wody/napojów teraz to ze 4 litry pije co rzadko się zdarzało. U mnie proporcje b/ww/t w DNT to 42/5/53, w DT 33/4/64. Oczywiście mniej więcej, przy dużej podaży białka
Szczerze ? Najbardziej nie życzę wygranej Philowi. Fakt facet ma niesamowite proporcje, ale Kai moim zdaniem ma nalożone więcej miecha niż on. Phil zrobił się taką troche gwiazdeczką po zostaniu Mr olimpia (filmiki ze swojej chaty, nowe auta itd) :D A Kai jest jak master zen bodybuildingu i dalej ostro trenuje bez zbędnego pajacowania. Wierze że w [...]
Co jest z tą pizza? ;p Ciasto jest zrobione z jajkow i mascarpone ;) Daj proporcje ciasta, chętnie przetestuję, bo też sobie właśnie low carb ogarniam, więc pomysłów na nowe dania nigdy za wiele. :-) To ciasto z chlebków chmurek ;-) https://www.sfd.pl/_Keto_chlebki_chmurkowe-t1184104.html
fajnie wychodził mi chleb jak mieszałem żytnią 2000 z 720 (o ile liczby nie pomyliłem), a do środka płatki całe :-) Tak robię, ale ważne są proporcje. Na razie eksperymentuje z przepisami :-)
[...] obowiązków. I nie mówię tu o zwykłym "gorszym" samopoczuciu, ale np. o zawrotach głowy prowadzących do wymiotów, nasilających się z dnia na dzień ( co już raz się skończyło mocnym odwodnieniem). Jak dla mnie gra nie warta świeczki. Można spróbować powoli zmieniać proporcje makroskładników. Przy okazdji solidna dyskusja się wywiązała ;-)
Serniczek testowy :-) białko biała czekolada + skórka z pomarańczy :-) A jakie proporcje? Kostka twarogu (250g) 200g jogurt naturalny/grecki 100g białka jaj 1 jajko 60g odżywki białkowje skórka z całej pomarańczy pasta z wanilii Jajko rozdzielamy, dodajemy do białek białko, żółtko od jogurtu, twarożku, białka i skórki z pomarańczy. Białka [...]