SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

proporcje

  • ALC - TYLKO DLA BURŻUAZJI ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    DOBRA: Czyli jakie najlepiej kupić żeby miało odpowiednie proporcje jakości do ceny? I ile ono kosztuje za ile pixów?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 2005-09-02 19:56:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyczyną złego wchłaniania żelaza w organizmie bo być może tutaj również leży problem. Jeżeli przy zmianach dietetycznych podskoczył poziom lipoproteiny LDL to faktycznie może tutaj świadczy to o tym że proporcje kwasów tłuszczowych w diecie były zaburzone co jest również bardzo ważne Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-12-31 08:46:23

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5020 Data: 2021-12-30 21:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na pradę nie masz co się obawiać ćwiczeń na nóg poszukaj tu artykułow na temat ćwiczeń ud i pośladków powinnaś tez skupić sie tez właśnie jak Scorpio pisze na treningu górnej polowy ciała by wyrównać proporcje jeśli bedziesz dbać o dietę to nie powinnaś miec problemów z przytostem masy tym bardziej ze kobietom dość trudno budować mieśnie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2007-05-17 14:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o czymś takim jak proporcje kwasów tłuszczowych, równowaga kwasowo zasadowa, witaminy i minerały słyszałeś? Przy takim zalaniu wątpię byś redukował na 3k kcal.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2014-04-26 12:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dlaczego glukoza dopiero po?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie to tajne zadanie?? No i 20-30 to tak przykładając do tych 50-ciu, bo i tak wszystko zależy od wagi ciała- więc polecma proporcję max 0,3 g/kg- -jeśli idzie o wyrzut insuliny- to u zdrowego człowieka taka dawka spokojnie go spowoduje-szczególnie po wysiłku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6399 Data: 2003-09-07 23:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po 9 miesiącach do krytyki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki ale też chciałbym jakąś krytyke usłszeć... zawsze większa motywacja otóz masz z tego co widac burdel w pokoju, łożko nie posłane klata koślawa a oknach jakies szmaty wez sie czlowieku ogarnij... no. 9 miesiecy fajnie jest proporcje zachowane , masuj dalej dobry kierunek

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6799 Data: 2007-10-27 17:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta na mase prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie bedzie wystarczająca? A o regularnosci jedzenia to sobie poczytaj w badaniach naukowych, chocby na naszym forum. Liczy sie caly bilans kcal i BTW, a jak porozklada posilki, na jaką ilosc, jakie odstepy i jakie proporcje BTW w poszczegolnych- zalezy tylko od niego i nie ma to ŻADNEGO wpływu na metabolizm, efektywnosc diety. dziękuje za uwage

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2012-11-17 07:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proporcje pasa do wzrostu i reszty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie znam sie na wymogach dotyczacych finnessu, ale jak w kazdej dziedzinie, w ktorej ocena jest uzalezniona od wrazenia wizualnego, licza sie proporcje calej sylwetki. wiec na podstawie fragmentarycznych danych typu wzrost i obwod pasa nikt Ci niczego nie powie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2006-03-25 12:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 14 lat oceńcie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jest dobrze. Masz smuklą talie. Pozazdrościć tylko. Nawet nie mając wielkich gabarytów z taką talią twoje proporcje są niezłe Masz SOG'a za to że się starasz, nie przestawaj cwiczyć

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9145 Data: 2008-08-07 17:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No-xplode+gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie używaj bzdurnych wskaźników nie przeznaczonych dla sportowców, a w szczególności kulturystów itd. Mi wyrzuca prawidłową wagę 84 kg co jest dobrą bzdurą. Adeptów sportów siłowych i wyglądu względem sylwetki trafniej oddają proporcje co podałem parę postów wyżej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-08 22:36:52

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 2008-07-08 22:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odstepstwa od diety - DYSKUSJA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie licyz kalori i ne waży produktów to jednak początkującym jest to raczej niezbedne by mieli potem jakieś odniesienie i orientacje co ile waży i jakie ma mniej więcej proporcje btw Bo z czasem to się posiłki na oko robi bo poco ważyć zawsze co do grama ryż czy kuraka skoro i tak jak połozysz na wage tow czesniej wiesz na oko ile waży No [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2006-07-22 10:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOGO LUBICIE A KOGO NIE???

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja tam FLEXA lubie .. choć nie wiem co sie z nim teraz dzieje bo sie nie interesuje zawodami za bardzo .. ale to był kozak ... rzeźba proporcje i chyba 56 w bicepsie przy moim wzroście jeżeli dobrze pamiętam ... do tego wyłaził na scene wyszczerzył zemby zrobił szpagat ... napioł mięso i publika sikała

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4290 Data: 2006-05-24 22:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko od razu czy po kolei?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] juz tak łatwo nie pójdzie. ale za to znacznie łatwiej wymostkujesz albo skontrolujesz w dosiadzie zupełnego świeżaka, który dopiero zaczyna. kumatośc to raczej chęć podejmowania wysiłku, zaufanie i wspólpraca z trenerem, pojętność itp. jedni łapią szybciej inni wolniej i to proporcje decydują. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-28 16:48:51

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3442 Data: 2007-01-28 16:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena, poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. dałbym chudsze mleko 2 łyżki oleju lnianego lub oliwy z oliwek a jak to się niby pokrywa? zupełnie inne proporcje kw tłuszcowych poczytaj o tłuszczach imo, tutaj dobrze by pasowały jakieś orzechy - wrzucić do owsianki brak białka, daj jakieś wpc najlepiej 10:30 - wywal banana, szynki/wędliny - out, chleb zwykły - out 13:00 - chleb + ser żołty [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2009-08-18 11:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TERMINATOR 4

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Arnold oficjalnie podawał 188 a Kickinger 193. To jest 5cm różnicy. Poza tym słusznie zauważyłeś, że T800 ma proporcje giganta, nienaturalnie mocno pomniejszoną głowę i poszerzone barki.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7713 Data: 2009-06-09 17:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiekszanie sily nie tracac szybkosci

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Możesz sobie zrobić cykl treningowy np. 5 tygodni, gdzie zmienisz proporcje treningowe. 75% ćwiczenia stricte siłowe, a pozostałe na szybkość. Dorzucić do tego odpowiednie suplementy. Nie mówię o robieniu masy. Ćwiczę i na siłowni i boks. Ciężko połączyć założenia z siłowni- masa i rzeźba (nie chudy wyrzeźbiony) + siła i bokserskie- szybkość, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2012-09-14 12:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta dla 23-latka, 100kg masy ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powinienes przyjmowac od 1.5 do 2gram bialka na kilogram ciala czyli jakies 175g bialka, okolo 170-190 gram weglowodanow i reszta to tluszcze. ale prosze cie abys sie dopytal czy z tymi tabletkami te proporcje sie zgadzaja.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3313 Data: 2014-07-06 21:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz zachować proporcje zobacz i policz jakie masz dawaj orzechy włoskie olej lniany oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2010-02-28 13:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna a krew

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wzorowe! Z tego co wiem może być problem z objętością wody we krwi, ponieważ kreatyna powoduje zatrzymywanie wody z osocza krwi do komórek i przez to zmieniają się trochę proporcje osocza do krwinek .Zmniejszenie się objętości wody w osoczu powoduje również podniesienie się temperatury krwi, co może wywołać szereg zmian w odczynnikach tej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 8235 Data: 2002-09-29 17:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dt by jozoz

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html proporcje wedle diety Ja na początku w nowej pracy też miałem przytyki, że długo tu nie popracuję jak nie będę razem z nimi, że się wyłamuję i wogóle co ja odpierdzielam. Przychodzi mnie już 10 kilo mniej, codziennie z uśmiechem życzę im smacznego. Patrz na siebie, pyerdol konwenanse. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2011-01-26 20:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)