proporcje

oj.. ucielo mi post. jeszcze raz. jesli ktos moze pomoc, bedzie super! czy takie proporcje beda ok 80g wegli, 140 bialka, 102 tluszczu? wychodzi mi 16%kalorii z ww, 50% z tluszczu i 30% z bialka.

[...] ilościach i zostaje tłuszcz. Tylko jak bym miał dostarczyć tyle tłuszczu by zakryć brak wegli i zmniejszyć białko (do ~140g?) to musiałbym jeść co popadnie (chodzi o tłuszcze) i wtedy proporcje kwasów beda nie do utrzymania (nie moge sie przekonać do ryb, poza tunem, ktory nie ma tłuszczu:/). Czytać od początku ten temat? Moze jest jakiś lepszy?

Całkowity: 312 (norma: 115-190) To mało mi mówi. Podaj wynik zarówno HDL jak i LDL. LDL określa się też mianem tego "złego". Dopóki HDL jest wyższy niż LDL nie ma się co przejmować, nawet jak wyniki są ponad normę. Mam na myśli, że bycie na diecie z kategorii wysykotłuszczowych może wiązać się z wyższymi wynikami HDL i LDL. Jednak jak [...]

Zgdaza sie masti. Borecki niczym nie ustepowal Blessing Awodibu, jedynie masa. Ale ksztalty , proporcje i nawet przygotowanie uwazam ze bylo po stronie Piotra. Dziwi decyzja sedziow dajacych az tak wysoko zwyciestwo Awodibu (31 do 43) Nicolas Vullioud natomiast baaardzo pokracznie i nieproporcjonalnie wygldal. Szczegolniie widoczne to bylo w [...]

Przecież to jest kwintesencja perfekcyjnej kulturystycznej sylwetki na jednym zdjęciu. Aż ciężko uwierzyć patrząc na te proporcje (talia, plecy, ręce - jeden kosmos). Dla mnie w tym ujęciu absolutnie ideał!

zero ladu i skladu, jakie o ma proporcje, po tym foto wyglada jak by tylko 1 najszerszy cwiczyl %-)

ten regan swietna forma i proporcje

[...] tak samo jak salama, cutler nogami, yates plecami itd. a freeman jak to freeman, sam tak napisal poniewaz imo sam niczym sie nie odznacza, ma swietna sywletke, super proporcje i szerokosc (talia do barkow) a sam niczego wyrozniajacego sie nie mial... w czasie 25letniej kariery w tym 13 lat jako pro, mial tam pare pierwszych miejsc, ale [...]

Z tego ujęcia kiepsko wywnioskować proporcje. Jak się chłop zwie?

Jak go w Pradze widzialem wygladal bardzo proporcjonalnie i klasycznie.Nie robil wrazenia zwalistego. Naprawde fajna sylwetka i proporcje przy takim wzroście

Brandao jakby faktycznie słabsza forma. Ale kształty i proporcje ma rewelacyjne. Szkoda że Kotelo nie skończył zawodów, na zdjęciach kilka dni przed, wyglądał na świetnie przygotowanego. /SFD/2022/5/2/bbafda42a37345df9bf45a974975a4c3.jpg /SFD/2022/5/2/2c46b9ec45fb465b9fa8914a94db5b69.jpg

Szczerze to liczyłem na zwycięstwo Fabricio Moreiry, a znalazł się na trzecm miejscu. Drugi (Peter Castela) bardzo dziwna sylwetka...Nogi cienkie jak zapałki a góra jak lotnisko ( front lat spread) Moreira nabity, świetne proporcje ale może nieco ostrości brakowało. Lewis nie robi na mnie w ogóle wrażenia.

[...] fenomen jest , ma mega warunki ktorych albo nie potrafi albo nie chce wykorzystać bo nie wiem jak to inaczej nazwać.. on ma nieziemskie lapy, ladna talie i ogolem fajne proporcje a nogi jednak nigdy nie byly jego atutem do tego sam gdzies mowil? ze nie moze ich miec za duzych, ze wzgledu wlasnie na limit wagowy... on jak by startowal w open [...]

Dawno takich nabitych i pękatych mięśni w amatorskiej kulturystyce nie widziałem. Ogólnie kształty i proporcje super.

Mięśnie brzucha może nie są jakieś wyjątkowe, ale też nie są słabe. ( patrząc nawet na to jak to się prezentuje u zawodowców obecnych) Jak dla mnie proporcje ma naprawdę dobre. /SFD/2022/11/12/da57ef0138294c2a8c59ffbae65b8b20.jpg /SFD/2022/11/12/2b2b0cfc32be459cbb0b5972a58253d5.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-11-12 22:19:39

Proporcje przypominają mi nieco Priesta.

[...] a jeszcze inni ze bigrami comback po leczeniu komorkami macierzystymi %-) fajnie jak by jacked wplasowal sie gdzies miedzy te nazwiska w top3. ma chlop gen z kosmosu przy tych wszystkich brzuchaczach i super proporcje, oby, bardzo mu kibicuje, od czasow heatha, nie kibicowalem tak nikomu. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2/27/2023 3:36:15 AM

tylko miedzy nim a hadim jesli chodzi o sylwetke to jest przepasc... on ma gen i ten x-frame, do tego wzrost, swietne proporcje a hadi tak samo jak walker - klockowata sylwetka... mielismy juz mro ze slabymi bicepsami i przez tankowanie, oddal tytul heathowi - jay cutler :-)

Mi coś w Wójtowiczu nie pasi.. Niby proporcje super, ale dla mnie jest trochę "przesadzony".

Regan ma na pewno ogolnie lepsza sylwetkę, proporcje niż De asha, za to ten drugi jest bardziej dojrzały, miał lapsza formę startowa. Regan ma jeszcze swoje braki , szczególnie w pozach przodem ale mam nadzieję że nadal będzie się rozwijał i doczeka się wysokich lokat na Olimpi :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-09-18 12:09:44