proporcje

głosuje na _Richard_ ponieważ bardzo podoba mi się jego sylwetka, super proporcje i definicja. Kiedyś widziałem go na żywo i powiem, że był naprawde mocno pocięty, szczególnie nogi, czworgłowe uda miał pocięte do "kości" z super prążkowaniem. Pozdrawiam

aPAWEL, dobre proporcje, bardzo estetyczna sylwetka.

aPawel za estetykę i proporcje Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2010-11-23 20:27:22

aPAWEL- forma rewelacyjna, świetne proporcje i definicja mięśnia. Sylwetka idealna!

głos na aPAWEL, estetyczna sylwetka, idealne proporcje, każdy mięsień dobrze wyeksponowany, super pocięte mięsnie jak na amatora. powodzenia wszystkim

_Richard_ Świetnie zachowane proporcje i definicja.

aPaweł dobre proporcje definacja rzeźba twardosc i powazne podejscie w przeciewienstwie do kilku typow choc powienen cos za***ac w koncu zeby niszczyc system totalnie bo masa umiarkowana pozdro

aPAWEL - doskonałe proporcje , niski bf

aPawel, swietnie wycieta sylwetka, dobre proporcje.

aPAWEL Niski bf%, nienaganne proporcje, dobrze przepracowane i dośc dojrzałe mięsnie

aPAWEŁ imo dobre proporcje i najlepsza sylwetka wsrod amatorow

Zastanawiałem się mocno jakiś czas, jednak głos oddaję na użytkownika aPawel. Super sylwetka, mięsień dobrej jakości, dobre proporcje jak na moje amatorskie oko, niski bf. Widać ogrom włożonej pracy. Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-11-26 16:13:53

Głos na so nervous -użytkownik ten posiada idealną wręcz sylwetkę. Jego masa mięśniowa jest dostatecznie duża, ale wciąż zachowująca odpowiednie dla atlety proporcje, co jest niezmiernie ważne bowiem niektórzy uczestnicy chyba zapomnieli o zdrowym rozsądku i zamiast atletycznej przybrali monstrualną wręcz budowę. Ponadto Mariusz ma bardzo dobrą [...]

Bardzo miło Was tu gościć! Cieszę się jak dziecko...:) massmarols - chleb jest maminy, proporcje i składniki są utajnione i pilnie strzeżone, więc nie wiedziałam jak go policzyć. Chciałam jednak zaznaczyć, że coś takiego jadłam, wiec i kaloryczność i węgle będą troszkę wyższe. Btw. pod 12 mam zostawione 2 czyste karteczki (regeneracja i dalszy [...]

Jesteś gruszką, masz masywniejszy dół, a proporcje możesz wyrównać dzięki poszerzeniu góry. Jeżeli na siłę będziesz chciała odchudzać uda, to skończy się tym, że wysuszysz górę, a dół pozostanie bez większych zmian. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9e7cd7f04714361aedefd278d79d6e3.jpg Na drugim zdjęciu po LS widać piękny wysusz, na [...]

[...] może jakaś wołowina? Jak poprosisz o zmielenie to możesz je wymieszać z jakim warzywem i zrobić klopsy albo jakąś zapiekankę z ziemniakami i warzywami. Pomyśl Na wszystkie proporcje ciała wpływu nie mam. Nóg sobie nie skrócisz :P zresztą, która by chciała. Talia Ci się trochę ujawni jak będziesz pilnować zdrowej diety - sama piszesz, że już [...]

[...] pierniczki i trufle i z dietą pewnie będzie ciężko. Tak sobie myślę, że może jeśli w ciągu 2-3 tygodni nie będę miała efektów to może po świętach powinnam jakoś zmienić proporcje makro. Może jeść mniej węgli? P.S. Od tygodnia nie piłam kawy - zaplanowałam, że z okazji Mikołajek sobie wypiję Latte i zjem do tego babeczkę z jagodami :). [...]

[...] pierniczki i trufle i z dietą pewnie będzie ciężko. Tak sobie myślę, że może jeśli w ciągu 2-3 tygodni nie będę miała efektów to może po świętach powinnam jakoś zmienić proporcje makro. Może jeść mniej węgli? P.S. Od tygodnia nie piłam kawy - zaplanowałam, że z okazji Mikołajek sobie wypiję Latte i zjem do tego babeczkę z jagodami :). [...]

No niestety ale taki czynnik jak sen może zatrzymać progres niezależnie od tego jak dobry się zrobi trening czy jak dobrze się trzyma miskę. Więc śpij jak najwięcej choć z pracą zawodową to różnie bywa czasem trzeba nieco poświęć bo przecież za coś trzeba jeść i kupić karnet na siłownię. No wiadomo sen podstawa bez tego regeneracja mocno cierpi. [...]

[...] ewentualnosć dodać jakiś spalacz z johimbiną ( działa na uporczywe miejsca ) ale jeśli 3 pkt zostaną spełnione powinno być ok niech wypowiedzą sie jeszcze eksperci jakie proporcje btw dać w twoim przypadku mi sie wydaje że dieta z bilansem na 0 pozwoliła by ci nabierać masy jednocześnie paląc tłuszcz edit : nie doczytałem z tą siatkówką , [...]