mleko

POSIŁEK 1 : (6:30) 1. Płatki owsiane 100g B: 11,9 / T: 7,2 / W: 62,4 /Kcal: 366 2. Mleko 400g B: 14 / T: 2 / W: 20,4 /Kcal: 156 3. Orzechy włoskie 30 g B: 4,8 / T:18,09 / W: 3,45 /Kcal: 193.5 4. Rodzynki 20g B: 0,46 / T: 0,1 / W: 12,94 / Kcal: 55,4 RAZEM: B: 31,16 / T: 27,39 / W: 99,19 / Kcal: 770,9 POSIŁEK 2: (10 30) 1. Chleb żytni razowy [...]

[...] jest Twoja dieta? Jeśli masz problem z nadwyżką kaloryczną, a jesz dużo produktów dużo objętościowych, to warto jeść posiłki płynne, możesz zmiksować sobie w blenderze np. mleko, banana, masło orzechowe, cynamon, odżywkę białkową i płatki owsiane błyskawiczne, w taki sposób dostarczysz dużo kcal, a nie będziesz tak bardzo najedzony, wydalisz z [...]

woda u mnie ejst zanieczyszczona full kamieni nawet po gotowaniu te swinskie bakterie nie wyjda mzoe mleko lepsze jednak?

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1155/czy-mleko-pasteryzowane-jest-zle

Daj mamie koksu jak karmi piersią i niech młoda pije lepsze mleko. A serio to odpusc poki co, jeszcze duzo czasu, niech zacznie mowic, pisac i czytac a potem zobaczysz do czego ją ciągnie.

Szukaj jogurtów, które mają w składzie tylko mleko i żywe kultury bakterii, bez innych dodatków, w szczególności bez mleka w proszku. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-05-14 19:22:05

Robico ma mleko z niskiej pasteryzacji.

No trzeba raczej czyms popic albo zagrysc. Ale jak rano sobie robie papke sniadaniowa (platki, mleko i jakis owoc) to wlewam do srodka kielona i sie nie czuje smaku

1 mleko, platki owsiane ,jajka banan 2 cleb razowy pasztet z kurczat szynka z piersi kurzaka warzywa 3 ryz filet z kurczaka 4 makaron filet z kurczaka 5 rybka jajka nie jest do konca opracowana ale staram sie by jakas byla Zmieniony przez - majkel8484 w dniu 2012-02-15 16:02:40

przede wszystkim, jaki jest cel diety? budujesz mase? odtluszczasz sie? ile wazysz? wylicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. podlicz ile kalorii, bialka, weglowodanow i tluszczy wychodzi w posilkach. wtedy bedzie mozna powiedziec czy dieta jest ok. jak na razie moge Ci powiedziec co jest na pewno zle a wiec: 7-omlet z 2 jaj z dodatkami MOZE [...]

Rozpuszczaj z tym co lubisz tylko mleko wlicz w bilans kaloryczny na dany dzien ew po treningowo to na wodzie proponuje. Rano zjedz sniadanie normalne.

szkoła w niczym nie przeszkadza a mleko można darować

... odbudowywują florę bakteryjną, którą zniszczyło to samo mleko, które zamierzasz znowu pić.

U mnie pro rozpuszczal sie sredniawo, jesli chodzi o mleko wyjete z lodowki...tzn sredniawo, grudek nie bylo ale troche piany.Ale po delikatnym podgrzaniu mleka w mikrofali (wyst.15 sekund) juz rozpuszczal sie bardzo dobrze.Jesli chodzi o smak to nie mialem ani wanilii ani czekolady, ale moge polecic truskawke, nie zbrzydla mi po dwoch miesiacach [...]

ryż makaron króliki mleko nutelle kurczaka owoce

Płatki owsiane 150 g (B=18)(T=10,5)(W=91) kcal=549 Jajka całe kurze (2) (B=15)(T=11.6)(W=0.7) kcal=167 Mleko 2% 300g (B=10.2)(T=6)(W=14.7) kcal=153 Banan 150 g (B=X)(T=0.6)(W=33) kcal=142,5 Ogórek 200g B=1.4)(T=X)(W=4.8) kcal=26 Oliwa z oliwek (b=0)(T=10)(W=0) kcal=88 pieczywo żytnie 150g (B=X)(T=3)(W=60) kcal=303 ser twarogowy pól tłusty 100g [...]

s.m.p.a. - już czaję wywalam olej z winogron wrzucam oliwe z oliwek, 2 łyżki do szejka śniadaniowego, 2 do 1obiad i 2 do kolacyjnego mixa(twarog,banan,mleko...) dzięki za sugestie... Zmieniony przez - Silvio89 w dniu 2010-10-19 20:45:50

I wlasnie jak masz trening do poludnia to mleko ok, a jesli masz po poludniu to zastap czyms innym. To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

nie tylko nie jest zly miks ale moze nawet dobry oczywiscie caly czas mam na mysli osoby mogace spozywac mleko oraz nie bedace zawodowcami

napisz jakie mleko , kozie krowie, ile Procent