mleko jakie?

mam pytanie czy do platkow przed treningiem mleko musi byc koniecznie zimne czy moze byc przegotowane, i jeszcze jakie platki sa najlepsze?

Mleko jakie chcesz, platki owsiane.

To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

Najlepsza metode suplementacji okolotreningowej masz opisana w Alternatywnej Drodze :
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920
zaprzaszam goraco

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

I wlasnie jak masz trening do poludnia to mleko ok, a jesli masz po poludniu to zastap czyms innym.

To Wam powiem co Wam powiem, ale Wam powiem.

ja rowniez mam pytanie! czy platki powinno sie jesc z mlekiem czy lepiej jesc je z jogurtem? slyszalam ze lepiej z jogurtem ze wzgledu nie laczenia WW z B ale wiadomo ze z mlekiem (0,5%) sa smaczniejsze!.a co lepiej jesc platki fitness, corn flakes czy musli np z orzechami i rodzynkami?

a jogurt nie zawiera weglowodanow ?
platki owsiane sa moim zdaniem najlpeszym rozwiazaniem - jesli jednak nie lubisz monotonii (cholera ..kto lubi ) - polecam muesli badz platki fitnes (choc ni eznam za dobrze skladu) - corn flakesy - to platki kukurydziane wiec maja wyoskie IG - wiec kieruj sie raczej w strone wyzej wymienionych

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved


Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-20 23:35:27

mleko najlepiej odtłuszczone! przegotowane cie zmulić może strasznie mi nie wchodzi takie

_____________
PoZdrawiam

JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!!

ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

dobre jest

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved