mleko

Zary ... chłopie o czym Ty bredzisz ? Puchatek = cukier rafinowany, laktoza ? w małych dawkach i o pewnych porach ok ale ... pytanie było o poprawę smaku tzn. mleko i inne pierdy zresztą stronę wcześniej masz extra wyliczenie zresztą - kupujesz żresz, a jak nie smakuje to se posłodź (zgodnie z Twoją filozofią puchatkową) tylko głupot nie [...]

nie słyszałem ile można urosnąć po tym ??? no napewno mleko cie z butów nie wyyebie Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-04-01 09:01:38

To jest dla byków ,mojego kolegi brat jekieś 5 lat temu brał to mleko i miał w łapie 45 i ma nadal ,naj lepsze jest to ze ma rzezbe nie naj lepszą ale jest i mu nic na masie nie spadło .a już nie cwiczy z 4 lata.tylko tyle o tym Mleczku wiem

mleko dla byków o kieerwa

może mleko od byka? to słyszałem

Pije mleko mix i rośnie:)

W dzienniku Vitalmaxa widze ze jest on zrobiony poprostu do kupna odzywek widzac przykladową diete np: poniedzialek sniadaanie L-GLUTAMINE POWDER 100% TAURYNA - 1 kapsułka 20-30 min odstepu Chleb baltonowski Margaryna "RAMA" Ser Gouda Szynka wiejska Mleko zaw. 3,2% tłuszczu Kakao Nesquik i patrząc na to jem praktycznie to samo [...]

osobiscie glownie popijam kefir, ktory faktycznie pewne walory dieteyyczne ma, tak to sporadycznie mleko do kawki, czy serek wiejski

Koniu napiszę ci co jem i jak Sniadanie I płatki owsiane+rodzynki+mleko lub musli II serek wiejski lub tuńczyk III obiad Ryż + piersi lub wołowina IV odżywka białkowa 30 g Vitalmax 82% lub Vitalmax CFM Proszę powiedz jak ty to widzisz ze swojego punktu widzenia? czy może powinienem zredukować do trzech posiłków, proszę opisz o tej diecie z [...]

Zma mozesz przyjac 30 minut przed odzywka, bedziesz mial pewnosc ze sie wszystko wchlonie. Co do mleka, to jesli nie bedzie go duza ilosci, to nic sie nie stanie.Laktoza w mleku tylko w polowie zawiera glukoze, wiec wcale nie jest to taki "zatluszczajacy" produkt.O tluszcz bym sie nie martwil, tym bardziej jesli to mleko 0,5 %

[...] tu byś mógł jeść węgle o wysokim IG czyli ryż biały lub ziemniaki do tego rybe/mięso Przed snem: Ser biały chudy/półtłusty szkalanka mleka banan + bakalie wywal mleko,banana i baklaię wstaw warzywa, oliwę. Tutaj masz propozycję dań z twarogiem http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_twarogiem-t315225.html

chyba ze kolega dostał megace otwarte to moze cos mu wlali jakies mleko. a najprawdopodobniej jest anemikiem i nawet megace go nie klepie

[...] A odporność poprawiają witaminy więć mozesz kupic jakis komplex w aptece(jest tyle tego ze nawer dokladnie ci nie podam nazwy, ale w kazdej aptece az trzeszczy od tego). A poza tym pij actimel . Ja ostatnio chorowalem jakies pol roku temu na przeziebienie, i wyleczylem sie gorącymi kąpielami i ciepłymi napojami(herbata,mleko czy kakao).

ponizsza dieta spelnia postawione wyzej zalozenia, co o niej sadzicie? I POSIŁEK (7.00) Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu: 250g Płatki owsiane: 100g Ser twarogowy półtłusty: 100g Suma: b:32g, t:11g, ww:84g II POSIŁEK (10.00) Chleb: 150g Szynka z indyka: 50g Jaja kurze całe: 100g suma: b:29g, t:13g, ww:86g TRENING (11.00-12.15) III POSIŁEK (potreningowy [...]

słyszałeś o czymś takim jak pierś z kurczaka, wołowina, cielęcina, wieprzowina, ryby, biały ser, ryż, makaron, kasza, płatki owsiane, mleko, kefiry, jogurty, orzechy włoskie, brokuły, marchew, groszek, fasola, kukurydza, pomidory, papryka, ogórki, sałata, jabłka, banany, rodzynki, grejpfruty? Już nie mówię żebyś miał wyliczone co do grama ale bez [...]

Yoo. Jestem DJ Quo witam was , kocham was Pij mleko - będziesz wielki !

A jeszcze zapytam, czy mleko 3,2% nada się do odżywek czy musi być mniej tłuszcowe?

Jasne że można . Jak nie chce ci sie całego mleka gotować, to wleważ zimne mleko do shakera i do tego troche wrzątku .

witam przedstawiam moja pierwsza diete: 64 kilo, 173 cm., cel to masa: 1 sniadanie 6;30 ( ze wzgledu na prace ) Mleko spożywcze 0,5% tłuszczu 200g 7/1/10/78 Ser twarogowy półtłusty 50g 9/2/2/66 Płatki owsiane 120g 14/8/75/440 Miód pszczeli 10g 0/0/8/32 2 sniadanie. 10.00 chleb razowy 120g 6/2/54/267 gouda tlusty60g. 16/13/0/189 3. 16:00 przed [...]

1 sniadanie 6;30 ( ze wzgledu na prace ) Mleko spożywcze 0,5% tłuszczu 200g 7/1/10/78 // OK Ser twarogowy półtłusty 50g 9/2/2/66 // OK, MOŻESZ DAĆ WIĘCEJ Płatki owsiane 120g 14/8/75/440 // OK Miód pszczeli 10g 0/0/8/32 // OK DODAJ JAKIEŚ ŹRÓDŁA TŁUSZCZU, NP. OLIWA Z OLIWEK, PRZYDAŁO BY SIĘ O-3 LUB TRAN 2 sniadanie. 10.00 chleb razowy 120g [...]