metabolizm

Furi chodzi głównie o to że trening siłowy przyspiesza metabolizm i podwyższa produkcję testosteronu co przekłada się na efektywniejszą redukcję co nieznaczy że bez niej schudnąć się nie da.

Ja bym to rozłożył sobie na 3 posiłki i najwyżej skrócił czas pomiędzy posiłkami jeśli się da:) Metabolizm na tym skorzysta(przyspieszy) bo większa ilość posiłków, czyli by Ci wyszło 333kcal na posiłek czyli 150g kuraka i 20g oliwy około lub 150g kuraka 10g oliwy 10g lnianego/trochę więcej orzechów włoskich+warzywa najlepiej zielone ofc:)

Ja bym to rozłożył sobie na 3 posiłki i najwyżej skrócił czas pomiędzy posiłkami jeśli się da:) Metabolizm na tym skorzysta(przyspieszy) bo większa ilość posiłków Niestety,ale przyspieszenie metabolizmu przy częstych posiłkach to mit;-] http://potreningu.pl/diety/artykuly/906/fakty-i-mity-na-temat-czestych-i-malych-posilkow

Tyle węgli to Ja w tydzień nie zjadam . Każdy ma inny zresztą metabolizm..

ni ch**a pozatym jestem na masie musze metabolizm podkręcić bo jechałem na tej redukcji dlugi czas i niskich weglach mam teraz na masie 2,6k kcal haha xD na 84kg :)) Zmieniony przez - Fabik w dniu 2014-07-25 22:01:40

To Ty masz sie dobrze z tym czuc,mowie tylko ze z weglami też można i to wcale nie ciezej,chodzi o dobry dobór składnikow:-D lato jest, trzeba grzejnikiem poświecić trochę i płaskoklaciem ;-) i ja dziś sobi torciwko zjem. Pochwal się jak skończysz, to mi metabolizm nakręcisz

mi przez tę robotę się metabolizm już całkiem poprzestawiał, raz ciężej, raz lżej, a jem w miarę czysto, tylko od czasu do czasu zjem sobie bułkę czy liona, ale przy takim sysiłku to nie powinno mieć znaczenia no nic, od września wejdzie redu najwyżej znowu co do kcal wyliczone

jak ja dorzucam to jedyne co rusza to metabolizm. 1200 g wegla i insa nie pomogły.

[...] Miska czysta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6c70e197d7af455297b8fad4a809e4a4.jpg Z tego co widzę w swoim ciele i co pokazuje mi lustro, to tyję zamiast się redukować...Ale mój metabolizm to raczej nie istniał jeszcze niedawno,a ciało musi się przyzyczaić do nowych porcji.No i @ się zbliża...I jak zwykle ciągnie mnie do słodkości.{{:-( No nic [...]

[...] dodatkowa energie na kolejne procesy, a nie tylko trawienie. Przeciazajac sie nadmiarem bialka prowokujemy jako rezultat inne powyzszego choroby zwiazane z niesprawnym metabolizmem, albo nawet raka, czy przedwzesne starzenie sie... -musza too jednak byc duze ilosci w wieku kiedy metabolizm nie jest juz tak sprawny, -musi to byc zjawisko [...]

Hehe, to wspolczuje... Zjadlam pol szklanki platkow owsianych z 4 jajkami i zurawina na kokosowym i kawalek banana okolo pol godziny temu i juz mnie ssie w zoladku jak cholera- chyba wakacyjna miska podkrecila mi metabolizm, znowu...

sforcia, Twój metabolizm się pewnie jeszcze nie przestawił na zimowy czas ;-) Smacznego :)

No mój metabolizm zdecydowanie chce więcej niż dostaje %-) Już mi obiad przepadł w czeluściach żołądka.

Na czym wobec tego polega różnica miedzy fbw a dzielonym? Czy dzialają podobnie na układ hormonalny, na metabolizm?

[...] wodzie. Czarnyy - no i co z tego ze nie jest w stanie spalic, jak sie nie otluszcza to sie nie otluszcza i tyle. Zje i co odlozy mu sie miligram tluszczyku a jak ma szybki metabolizm to za dnia tyle samo albo wiecej mu sie sapli. Zaufaj mi jadlem kilka lat wegle na noc, dopiero jak naprawde ostro i duzo jadlem (ponad 4000 kalorii i 7 g wegli na [...]

[...] sie bilans dzienny także czy węgle na noc czy nie na noc nie ma większego znaczenia.. "- oj ma znaczenie, tylko jak bilans jest w 100% idalenie dobrany i masz dobry metabolizm to faktycznie moze nie byc problemu, ale nikt nie ma tak dobranego, starzczy ze troche za duzo kalorii i zaluzmy przemachasz to w dzien, to jak zjesz na noc, i sie [...]

spożywam weglowodany na noc, choć nie jest to regułą, moja dieta jest intuicyjna. zakładam zę ktoś kto jest w stanie wyliczyc swoej zapotrzebowanie zna swój metabolizm wiec wie jak weglowodanow może używac. Ciekawostka..dzisiaj wazyłem 96.5 kg zdr.

[...] no chłopaki wracajcie Hydro Co to za mieso na 5 zdjęciu ? i 1 zdjęcie yyyy takie żółte na talerzu jak to smakuje ? Kiedys słyszałem , że to sie frytek nazywa ,prawda to dziwne xD To po kupie sie metabolizm sprawdza? to ja kurde skrajny ekto jestem :D hhaah Jem orzechy włoskie ehhh nic mi przejść dziś nie chce :/ 7h przy łopacie robi swoje

Trzeba przyznać, że metabolizm masz przeyebany

Igor mnie też jej trochę szkoda,co z tego że odpicują ją jak lalkę Barbie, jak pewnie metabolizm będzie miała spieprzony:/